Moving Out of Denial e em aceitação de que meu pai matou minha mãe

Em 1995, fui contratado recentemente, mudou-se em todo o país para estar com meu noivo é e estava animado para começar a agir em Los Angeles.

Eu queria mudar para a Califórnia desde que um dos meus amigos mais próximos se mudou para lá de NY vários anos antes.

Eu "caiu" em um trabalho de gestão de varejo, logo que eu cheguei, porque uma loja eu consegui na Trump Tower, em Manhattan tinha outro local em Beverly Hills e eles me queriam.

Finalmente, depois de 10 meses eu decidi dar o salto de ir depois da minha paixão. Eu comecei o processo, tendo um fim de semana intensivo para aprender sobre o negócio do entretenimento em uma grande conferência em Hollywood.

Eu pretendia dar minha atenção no meu trabalho, começar a escrever meu próprio material e estar no meu caminho para vivendo meu sonho.

Ele não funciona dessa maneira.

Eu fiz contato com um grupo incrível de pessoas e montamos um grupo de escrita que eu era a hospedar.

O que eu não esperava era para voltar para casa a partir do dia intensivo e descobrir a notícia de que eu fiz.

A minha mãe ... meu melhor amigo ... que eu tinha visto apenas dez dias antes estava morto.

Tiro na casa eu cresci no ... com a arma do meu pai.

Meu pai alegou que foi um acidente.

Eu entrei em choque, descrença.

Aqui eu estava 3.000 milhas de distância e não poderia descobrir nada mais até que eu cheguei a NY e falou com a polícia, meu irmão e meu pai.

Além de o enorme sentimento de perda, tudo que eu conseguia pensar era: "Será que meu pai fazer isso?"

Houve bastante história e comportamento ameaçador entre meus pais para mim, não só para suspeitar culpa do meu pai, mas eu tinha que ir em uma boa quantidade de negação para desculpá-lo.

E eu fiz entrar em negação.

Emocionalmente eu não tenho as ferramentas, o conhecimento ou a sabedoria para lidar com a perda de meu pai em no mesmo momento eu perdi minha mãe amada.

Ele me anos (cerca de seis) para se deslocar de negação em aceitação de como minha mãe morreu ... na mão do meu pai.

O que levou esta história tem a ver com a capacidade de confiar e amar de novo?

Tudo.

Trata-se de descobrir o que é valioso em sua vida eo que você está disposto a fazer para experimentar mais do que você valor do dia a dia.

Você vai, no final de sua vida, queria que você passou mais tempo ficar com raiva e ressentido porque você acha que te faz forte?

Ou você vai deixar isso ir (ao mesmo tempo, aprender a estabelecer limites saudáveis ​​como eu fiz) para que você possa experimentar o amor de novo e aprender a confiar em si mesmo nos relacionamentos.

Sabendo o que importa ajuda você a fazer escolhas auto-homenagem.

Quando você vive por seus valores, e agir sobre eles, você está no momento (não desperdiçar anos de negação) e dando a mensagem de que é mais do que bem para experimentar a intimidade real em sua vida.

Tire um tempo hoje para fazer o que você precisa fazer para deixar ir e se render ao passado.

Zero em coisas mais importantes em sua vida e como você pode viver melhor a partir desse lugar.

PS Aqui estão suas ferramentas elétricas:

1. Mover-se de Negação de aceitação do que é

(Este é Etapa 1 de 3 Passo meu perdão Processo) Para fazer isso tomar uma situação em sua vida que você está chateado com e anote tudo sobre ele que você pode pensar de. Em seguida, um por um para baixo a lista e escrever Verdadeiro ou Falso. Este é sobre ser realmente honesto. Ex: Eu acreditava inocência de meu pai por algum tempo, embora a evidência não o justificar. So-o que você está escolhendo a acreditar que pode não ser verdade?

2. Não-dominante Mão escrita Exercício:

Tenha uma conversa escrita com a parte de você que está com raiva. É incrível como quando você escreve uma pergunta com sua mão dominante e, em seguida, responder-lhe com a sua não dominante tem uma maneira de cortar através da mente e, em vez de responder de forma intuitiva e com sinceridade. Você provavelmente não será capaz de ler as respostas depois. Mina parece um rabisco. Mas isso pode ser incrivelmente olho-abertura e um grande lançamento.

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