Cura Anger Natur-aliado

Alguns anos atrás, tive um cliente cujo nove anos filho tinha problemas de raiva. Seu médico lhe diagnosticado com ADD e sugeriu medicação para acabar com seus acessos de raiva. "O que você acha?" a mãe perguntou de mim. Não um defensor da prescrição de medicamentos (com exceção dos casos mais extremos), eu disse a ela honestamente que, se fosse meu filho gostaria de esgotar todos os métodos naturais antes de recorrer a drogas. "Ele está em risco de se machucar ou alguma outra pessoa?" Perguntei. "Não", respondeu ela. "Ele tem colapsos." Depois de alguma discussão, chegamos à conclusão mútua que seu filho era extremamente frustrado (por uma variedade de razões). "Vamos explorar alguns recursos calmantes do gênero natural" I recomendado. "Se eles não tiverem êxito, podemos sempre procurar outras soluções." Ela estava em completo acordo.

Eu amo a natureza. Para mim, é sinônimo de Deus. E nada é mais suave do que a energia Divina. Então, eu criei uma lista de atividades para ele para utilizar a cada dia para acalmá-lo emocionalmente e aliviar sua frustração

Oração:. Comunicam a cada dia com o Divino, seja na oração formal ou através de uma conversa casual. A investigação mostra que aqueles que têm uma conexão com um Poder Superior têm uma maior sensação de calma e serenidade. Sempre que a pessoa começa a sentir chateado, fale com Deus. Ele está disponível 24/7, é realmente um bom ouvinte, dá o grande conselho e conforto, e as taxas são geralmente ele é muito razoável.

Nature: passar o tempo na natureza a cada dia. Quando os indivíduos se envolver com uma vegetação exuberante, áreas do cérebro associadas com a estabilidade emocional, empatia e amor se torna mais ativo. * Enquanto correndo e brincando ao ar livre têm múltiplas vantagens, a atenção plena é fundamental para colher plenamente os seus benefícios. Prática estar presente para a natureza através da remoção de toda a tecnologia, conversa, ou distrações externas. Escolha um objeto e concentrar toda a sua energia nele. Ouça atentamente os sons da natureza: vento soprando através das árvores, água corrente em um córrego, o chilrear dos pássaros, grilos à noite, o farfalhar de um esquilo enquanto salta de galho em galho. Andar a pé, caminhadas, jardinagem e atividades são também valiosos qualquer pessoa pode participar em uma base diária

Água:. Seres humanos são compostos de cerca de 75% H20. Menor desidratação pode levar ao pessimismo e negativos pensamentos podem causar irritabilidade e desesperança (definição de raiva). Bebendo água durante todo o dia hidrata e pode evitar tal ocorrência.

Aromaterapia: natureza enche o ar com uma abundância de deliciosos aromas. Estes podem ser acessados ​​natural ou adquirido em estabelecimentos de varejo. Lavanda é muito conhecido para ajudar a aliviar a ansiedade (uma forma branda de medo - uma das causas de raiva) e também aliviar a depressão (raiva voltada para dentro). É propriedades ativar o cérebro para diminuir a atividade do sistema nervoso simpático que responde ao estresse (frustração - uma outra causa da raiva) .Chamomile, sândalo, e lilás são apenas alguns aromas que podem ser usados ​​para mitigar raiva.

Ervas naturais: Eu usei ambas as ervas e aromaterapia para os meus cães que tiveram problemas emocionais devido a abusos. Eu achei Valerian Root a ser um dos mais bem sucedidos. Ele relaxa os músculos (que tenso quando está com raiva ou medo), e alivia a ansiedade. Solidéu é uma versão mais potente do Valerian Root. Flor da paixão é conhecido para acalmar a mente e impedir a agitação.

Deus tem nos abençoado com tantos remédios naturais para quaisquer problemas médicos ou emocionais que encontramos. Por que não tirar o máximo proveito do que está prontamente disponível para nós em vez de confiar em produtos feitos pelo homem? Como para o filho do meu cliente - Estou feliz em dizer que ele foi capaz de evitar a necessidade de medicamentos de prescrição depois de ter incorporado alguns remédios naturais em sua rotina diária. Tente Nature. Você só pode ser agradavelmente surpreendido.

* Dr. Alan Logan, College of Naturopathic Medicine

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Ouça a shows passados ​​em iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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