Encontrando a paz dentro do senhor mesmo - 3 dicas para se sentir à vontade

Não é nenhum segredo que muitos de nós nos esforçamos para encontrar aquela sensação de paz que sabemos que está dentro de nós. No entanto, muito frequentemente situações de vida e circunstâncias que estão além do controle têm uma tendência de nos afastar-se reconhecer que a paz dentro de nós mesmos.

Como seria a sua situação mudar se você de repente começou a perceber que, a fim de descobrir que paz dentro de si mesmo seria também exigem que você começar a amar sem condições para que você possa experimentar o tipo de eterna alegria que acaba por conduzir a paz?

Com muita freqüência, se você é como a maioria das pessoas nesta planeta chamado Terra, nossa busca pela paz interior começa por olhar para remover as distrações e influências de eventos e circunstâncias exteriores.

Por exemplo, quando você se encontrar tendo uma aula de Yoga e você pegar um vislumbre de paz interior durante classe só para tê-lo "arruinado" por causa de um telefone celular saindo ou alguém ronco durante o descanso final posar de classe, ele pode ser bastante fácil pensar ... Se essa situação não tivesse acontecido, então eu teria experimentado ainda mais Paz e tranqüilidade durante a aula.

E para aqueles de vocês que encontrar-se ciente do fato de que o que acontece em uma aula de Yoga realmente não é tão importante no que diz respeito a foto maior, eu quero que você entenda , apenas entender que o que acontece na esteira Yoga é um reflexo direto do que acontece no "mundo real" também.

Por exemplo, quando você se encontra preso no trânsito quando você não pode dar ao luxo de ser tarde ao trabalho, não é nesse momento em que você acredita que se não houvesse tráfego, então você teria sido capaz de conduzir a trabalhar pacificamente em vez de agarrar-se à história que você criou em sua cabeça sobre o tráfego e as suas consequências .

Não importa o que você pode estar pensando neste momento, aqui estão 3 dicas para ajudar você a se sentir à vontade, de modo que você pode começar a perceber e experiência que a paz dentro de si mesmo.

Dica # 1 - Aprenda a amar sem condições

Se o amor é "muito grande" de uma idéia para você neste momento, basta começar por perceber que condições você colocar no amor e como a sua experiência da vida é diferente quando você vê-lo com amor ao invés de desagrado

Dica # 2 -. Conscientemente Inspire e expire

Você pode se surpreender ao perceber que você tem um padrão de respiração diferente para cada emoção única que você experimenta. Quando você começa a se concentrar conscientemente em sua respiração Dentro e fora você está realmente desenvolvendo e expandindo a sua capacidade de tocar em que a paz interior dentro de você

Dica # 3 -. Começar a meditar em uma base diária

Acredite ou não, meditando em uma base diária, na verdade, ajuda a criar esse caminho para todo o amor, alegria e paz que está dentro de você. E no caso de você estar se perguntando, a prática de Yoga Nidra é uma técnica de meditação guiada que irá ajudá-lo a cair nos estados mais profundos do seu Ser, que é onde o Amor, Alegria e Paz acontecem a residir dentro de você Restaurant  .;