Sarcasmo ou hostilidade velada?

Há uma parcela significativa de nossa população que parecem empolgar em fazer passar o sarcasmo como humor, quando na verdade é apenas hostilidade velada. Poucas pessoas são realmente deixe enganar por essa tática por qualquer período de tempo. Mas a maioria de nós são bons o suficiente para escová-lo e seguir em frente com o nosso dia. O sarcasmo de vez em quando não é necessariamente hostilidade. No entanto, se você se encontrar fora de estalo comentários sarcásticos várias vezes ao dia ou você achar que você é muitas vezes o único rindo de seu humor sarcástico este artigo é para você.

Sintomas Você pode ter tendências hostis

* Você se sentem enganados pela vida e sentir a necessidade de vingança. * você ferir os sentimentos de outros e não consegue entender por que eles se sentem feridos. * você procurar outros que são hostis, sarcástico, e cínico. * você olhar para baixo sobre as pessoas fazendo um esforço honesto para a auto-aperfeiçoamento.
* Você está preso em um ciclo de profecias auto-realizadoras de fracasso, derrota e rejeição.
* Você tem confrontações negativas mais de uma vez por ano.
* Você tem dificuldade em manter amizades e outros relacionamentos íntimos.

Assim que? Por que você deve cuidar?

As consequências negativas da hostilidade podem ser graves e limitantes. Aqui estão alguns para sua consideração.

* consequências negativas da hostilidade em termos de suas amizades.
O Perda de amigos por causa de coisas que você diz ou faz.
O Tendência a discutir ou discordar amigos em vez de desfrutar de sua companhia e aceitá-los como eles são.
consequências negativas * de hostilidade em termos de sua vida familiar.
o Os membros da família assistir o que eles dizem e como eles agem em torno de você, porque eles têm medo de como você vai reagir. Isso resulta em aumento da distância emocional entre vocês.
O se separa das parentes próximos por causa de diferenças de opinião.
* Consequências negativas da hostilidade em termos de sua saúde incluem
o Diminuição da função pulmonar
o Aumentar risco de doença cardiovascular
o aumento do risco de asma
o reduzido a eficácia do sistema imunológico

Cinco passos para superar a hostilidade

1. Pare o desperdício de energia culpando os outros ou a prática de auto-piedade .
2. Pare de tentar controlar as coisas que estão fora da esfera da sua influência. Ele não faz qualquer bom para se fixar em os erros do mundo em torno de você que você não tem nenhuma influência sobre. Concentre-se no que você pode influenciar positivamente a partir de onde você está.
3. Reconhecer que o único controle real qualquer um de nós tem é a nossa capacidade de escolher a maneira como reagimos e interpretar os acontecimentos em nossas vidas. Em última análise, esta escolha cores nosso caráter e determina se vivemos felizes e saudáveis ​​ou não.
4. Há algo bom e valioso em cada experiência. Procurando por e escolher para se concentrar na boa em uma experiência, não importa quão pequena, em vez de se concentrar no negativo é o que separa os vencedores dos perdedores.
5. Reconhecer que a hostilidade, sarcasmo e cinismo são o resultado de nossa relutância a deixar de ir ao desejo de controlar as coisas que não são nossos para controlar, em primeiro lugar. Se não é seu para controlar aprender a deixar ir e deixar Deus Restaurant  .;