Aterramento Meditação Line

Quase todo mundo que conheço, inclusive eu, está passando por algum grande mudança em suas vidas, ou nas vidas de seus entes queridos. Muitas pessoas estão experimentando mudanças em mais de uma área. Nós tendemos a sentir sozinho quando essas coisas acontecem, muitas vezes não reconhecer que os outros também estão lutando. Ou podemos tomar o caminho inverso e solidarizar com os outros, compartilhando a tristeza e melancolia, e ficar em um lugar de medo e ansiedade sobre nossas vidas e nosso mundo. Eu sei que para mim é útil olhar através de uma lente mais ampla e reconhecer que estas alterações podem ser exatamente o que precisa acontecer para trazer nossas vidas pessoais e coletivas em mais equilíbrio e harmonia. Eu gostaria de dar algumas dicas e concretas formas de gerir estas mudanças, com base no trabalho do meu professor, Jim auto
Há uma mudança em andamento que está afetando todos os aspectos da vida em nosso planeta:. Instituições, relacionamentos, o meio ambiente, o trabalho, eo que nós pensamos e sentimos. Enormes quantidades de informação, sob a forma de grandes ondas de luz, são re-fiação nosso DNA, a atualização de sistemas físicos, emocionais e mentais do corpo, alinhando-nos com uma consciência mais elevada. Essa mudança, ou de transição, é emocionante e maravilhoso. No entanto, ele também está criando dificuldades físicas e emocionais para muitos de nós como nos apegamos às limitações e crenças da terceira dimensão.

Eu uso uma ferramenta muito eficaz com os meus clientes para aquietar a mente e reduzir o estresse , trazendo a mente eo corpo de volta para facilidade e reequilibrar o sistema energético. A Linha de aterramento tem existido em várias formas e é um aspecto importante de muitas práticas espirituais. Isso ajuda a manter pensamentos e atenção no presente, baixa o centro de gravidade, cria uma sensação mais sólida, estável no corpo e impede a perda de uma pessoa fisicamente equilíbrio.

Para começar, sente-se com os pés apoiados no chão e trazer a sua atenção para sua respiração, concentrando-se suavemente sobre a inalação e exalação. Você pode dar a si mesmo a sugestão de que cada vez que você expira você se torna mais e mais relaxado. Permitir que os olhos se fechem e as mãos para descansar suavemente no colo. Trazendo a sua atenção para seus pés, imagine que há raízes que se estendem através da parte inferior de seus pés e nas profundezas da terra. Permita-se sentir um maior senso de conexão com a terra. Em seguida, leve suavemente a sua atenção para o final de sua coluna. Imagine uma linha ou cabo de energia em execução a partir do final da coluna vertebral para o centro da terra e veja-se ancorando este cabo em ambas as extremidades, de qualquer maneira que se sente bem para você. Uma vez que a linha de energia está ancorado imaginar que a linha de energia está se expandindo em largura, a um diâmetro de 4-5 polegadas, transformando-se em um tubo através do qual você vai liberar pensamentos negativos e energia que não lhe servem mais. Uma vez que seu
tubo é criado, trazer gentilmente sua atenção até o centro da cabeça. Basta dar o comando para todos os pensamentos don &'; t atendê-lo para começar a ser lançado para baixo através do corpo e para fora através do tubo de energia. Você não tem que pensar sobre isso; sua mente superior saberá exatamente o que para liberar. Permitir que esse processo continue até que você sinta que está a abrandar.
Em seguida, delicadamente trazer a sua atenção para a área de seu coração e plexo solar. Agora dar o comando para liberar todas as emoções negativas e sensações físicas do corpo. Mais uma vez, sua mente superior vai saber exatamente o que fazer. Permitir que este processo continue até que ele se sente completo.
Uma vez completo, trazer de volta sua atenção para o final da coluna vertebral e imaginar que o tubo de energia está encolhendo e retrair volta para o corpo. Ele estará disponível para usar quando você sente a necessidade de acalmar a mente e acalmar o corpo. Trazendo a sua atenção para seus pés, imagine as raízes voltando através da terra e em seus pés e pernas. Feche os chakras na sola dos seus pés. Sente-se calmamente por alguns instantes, permitindo que a energia para liquidar e da mente /corpo para experimentar a sensação de calma e paz interior. Abra lentamente os olhos e começar a trazer pequeno movimento de volta para seu corpo.
A Linha de aterramento e chamando-se para trás Meditações estão disponíveis no CD de Cathy. Entre em contato com ela em Matéria Espírito para obter uma cópia Restaurant  .;