A culpa é uma emoção inútil

Uma vez eu li um poema em meu médico &'; s escritório que foi algo como isto:.

Se uma criança é criada em raiva, ele vai se sentir raiva
Se uma criança é levantada com a culpa, ele vai se sentir culpado.
Se uma criança é levantada com vergonha, ele sentirá vergonha.
Se uma criança é criada no amor, ele vai se sentir amor.

É claro que não é o todo poema, mas você começa o ponto. Na época, o poema era apenas algo para ler enquanto esperava. Hoje, o significado é muito claro para mim.

Não existe tal coisa como a culpa, você não pode ir até a loja e comprar uma libra ou saco de culpa. Ele é um homem feito ego emoção de mente isso é prejudicial para os seres humanos que vivem para o seu pleno potencial.

Parece-me que as mulheres carregam tanta culpa, se deriva do fato de ser mulher, ou a forma como nós levantamos nossa crianças, ou por ser /ou querer ser bem sucedido, para ser um ser humano sexual. Onde é que tudo começou? Por que continuamos a passar este para baixo a cada novas gerações? Principalmente nós fazê-lo inconscientemente, embora eu saiba que há momentos em que ele é usado para a nossa vantagem em certas situações.

Muitas luas atrás, a energia da Deusa do sexo feminino era o governante do universo, ele foi homenageado e valorizado. Será que a culpa surgem quando paramos tuning em que a energia e foram lentamente dominada pela energia masculina que tem dominado o universo por tanto tempo? Foi porque paramos de pé a nossa terra e falar a nossa verdade? Quem sabe fosse culpa originado. Eu não estou dizendo que é uma única emoção feminino, nem apontar o dedo, meu ponto é somente para este artigo particular.

A culpa tem mantido tantos presos no mesmo lugar por anos. Por quê? Assim como diz o poema, é transmitida através das histórias que nos foi dito pelos nossos pais, avós, professores e modelos. Estas histórias foram atados com crenças limitantes que nos bloqueados a partir de realmente alcançar o nosso pleno potencial na vida. Esta emoção inútil tornou-se um círculo vicioso que muitos ainda estão tentando sair, ou don &';. T sequer percebem que estão em

Você tem uma grande idéia que vai fazer você muito dinheiro. Então o pensamento vem em culpa, você começa a ouvir as velhas histórias, você pode &'; t ganhar mais dinheiro do que o seu marido, os homens devem sustentar a família. Você pode até mesmo ver as fotos das pessoas contando a história. Ou, pior ainda, você quer expressar a sua sexualidade, ou a sua energia sexual e você ouve aquela voz dizendo “ bom meninas don &'; t &"; Bem, adivinhem, boas garotas fazem, e eles têm sido há anos. Mesmo as meninas católicas na escola que juraram eles didn &'; t. Eles fazem. Nós somos humanos, nós don &'; t precisa se sentir culpado por nada. Especialmente expressar nosso verdadeiro eu

Todo mundo comete erros na vida, todo mundo, mas nós don &';. T tem que se sentir culpado por isso e levá-lo connosco o resto de nossas vidas. É hora de nos libertar do passado, para nos libertar da culpa. É hora de nos perdoar por permitir que isso controlar qualquer parte de nossas vidas.

A culpa é uma emoção que vem do pensamento baseado no medo. Se tomarmos uma boa olhada porque nos sentimos culpados para qualquer situação particular, nós provavelmente vai achar que o processo de pensamento não é nem mesmo o nosso próprio. Era algo que nos foi transmitida de outra pessoa. E pensar que está governando nossos dias !!

Felizmente, há boas notícias. A escolha é nossa quanto a saber se estamos indo para levar a culpa ou deixá-lo ir. Dê um momento para pensar como você se sentiria se você decidiu neste exato momento para deixar ir dela. Como seria a sensação de tê-la colocado para fora com o lixo na segunda-feira de manhã? Como é? Claro? Airy? Expansivo? Livre? Agora pergunte a si mesmo. Quantas vezes você colocar o lixo para fora na estrada, e depois a pé para fora e trazê-lo de volta para a casa? Nunca, certo? As mesmas necessidades de acontecer quando deixar ir de culpa, uma vez que você colocá-lo para fora, deixá-lo fora. Na verdade don &'; t até mesmo voltar a sentir o cheiro

Como podemos liberar culpa.? Aqui estão alguns passos, estes exigem que você ama a si mesmo o suficiente para dar a si mesmo permissão para se sentir bem.

1. Escreva o que você se sinta culpado sobre e porquê. Tomar uma situação de cada vez. Escrever inflexivelmente, don &'; t segurar em nada, apenas deixar tudo ir, permitir que as emoções fluam. Assim que estiver pronto, coloque-o por alguns instantes, e então voltar e escrever um pouco mais. Don &'; t lê-lo, rasgá-la, ou queimá-lo. Como você faz repetir “ Eu agora optar por deixar isso pra lá, já não afeta minha vida &";.

2. Sente-se com uma situação em mente. Permita-se sentir como você se sente sobre isso, visualizá-la, ouvir as histórias outras pessoas lhe disse sobre a situação. Sinta onde você sente isso no seu corpo. Pergunte a si mesmo se a culpa é sua ou outra pessoa &'; s? Quando me sentei com ela, contanto que você puder, permitir-se a deixá-lo ir. Visualize-o deixando seu corpo, senti-lo deixando seu corpo e dizer que eu optar por deixar isso pra lá. Eu já não preciso disso na minha vida. Eu deixá-lo ir em troca de paz.

3. Altere a história que você está dizendo a si mesmo. Quando você se pegar contando a história culpa, quer para si ou para outra pessoa, pegá-lo, don &'; t julgá-lo, basta alterá-lo para algo possível, com emoções positivas. Esteja ciente dos pensamentos e histórias que você conta, afinal de contas nós temos que escolher-los, eles poderiam muito bem ser positivo.

4. Treinar sua mente para olhar para uma coisa para ser grato. Você sempre vai encontrar o que você procure, novamente ele poderia muito bem ser positivo.

Ao fazer estes exercícios você vai liberar a carga emocional dos pensamentos e sentimentos têm sobre você. As memórias podem voltar de vez em quando, mas as emoções não vai tomar conta de você, eles não vão te controlar. Quilt realmente é uma emoção inútil, com uma escolha anexado. Eu optar por deixá-lo ir para que eu possa voar pelo resto da minha vida livre como um pássaro. Liberte-se
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