Liberdade de estresse e preocupação

Quando nos sentimos sob pressão ou estressados, temos a tendência de compartimentalizar as questões.
Nós categorizar o evento, o problema, ou como nós estamos vendo-o e, em seguida, justificar nosso comportamento. A vida não é sobre obstáculos ou sobre ver o que precisa ser feito. Nós vivemos nossas vidas em constante consciência da próxima coisa, sempre ansioso para o que está por vir. Esta não é a vida; isso é ter medo e tentando gerenciá-lo. O stress é uma reação exagerada para o que você decidiu que são ou medo de ou o que você precisa controlar.
Controle é um grande problema, assim como o medo é, e isso tende a invadir as nossas vidas de modo muitas maneiras.
Nós olhamos para a vida como algo a ser superado com um obstáculo a ser enfrentado, como um evento a ser tomadas de cuidados. Não é à toa que vivemos em um estado de medo, estresse e preocupação. Se esta é toda a vida é então por que lutar contra isso, por que luta, porque acreditamos, esperamos que quando nós fazê-lo através o próximo obstáculo que vai parar, então podemos fazer uma pausa e se tornar o que nós estamos em um estado relaxado. Mas se nós percebemos o mundo como tal, então estamos sempre criando um obstáculo e o último obstáculo nunca será violada. Você vê o padrão, como é possível que ele nunca vai acabar? A percepção começa no início e ele doesn &'; t terminar. É como olhamos para a vida que mantém esse curso. É claro que sempre haverá coisas que podem sentir-se mais difícil ou momentos que existem que podem desafiar-nos, mas é nossa percepção que cria a luta, não como nós existimos dentro dele.
Cada momento traz o possibilidade de liberdade, de existir sem luta, não importa onde você está ou o que está acontecendo.
Há liberdade do stress, da preocupação, e de sempre tentando. Ela vem de ver pela primeira vez o momento para o que é, claramente, sem pensamento para a próxima coisa ou nada sobre o futuro. Se você estava a olhar para o momento apenas para o que é, sem bagagem do passado ou o medo do futuro, então o estresse não é ainda um fator. Se vivemos a vida como quem vê o momento como algo novo, então estamos livres para existir nele como ela realmente é. Se vemos a vida como não um desafio, mas simplesmente o próximo passo da existência, então torna-se o que ele realmente é. Se nós tentamos não ir muito longe no futuro, então nós don &'; t contar com medo ou preocupação para nos definir. Quando não há medo, não há necessidade de controlar.
A vida é simples, é ser, é existente no momento.
É quando acreditamos que é outra coisa que criamos problemas para nós mesmos. Da próxima vez que você estiver se sentindo estressado tentar lembrar o fato de que a vida pode ser mais fácil. Traga-se de volta ao presente, sinto apenas para esse momento onde você está, o que está acontecendo. Don &'; t ir para o futuro, mas continuam presentes. Relaxe aqui, espero aqui, e acredito que este momento é momentânea, que a mudança é sempre lá e onde você está é onde você está destinado a ser. Don &'; t combatê-la, don &'; t tentar controlá-la ou controlá-lo, mas sim ser. Deixe ir e descobrir que só existe neste momento é muito mais fácil do que alcançar para trás ou para lutar contra o futuro Restaurant  .;