Soltar Medo Meditação. Meditar, liberar o passado, estar presente, deixar ir e ser feliz! Pop a bolha medo!

A bolha de medo e amor me faz lembrar de algo que meu professor da High School de Química /Física desenhou no quadro-negro. Era um diagrama do universo e do anti-universo. Ele disse que os buracos negros ligados os dois juntos. Aqui no nosso mundo físico, o nosso universo, foi-nos eo que vemos. O aqui e agora. Se nós viajamos através de um buraco negro, que acabaria no anti-universo. O anti-universo é o oposto perfeito do universo. Portanto, o anti-universo anularia tudo e qualquer coisa no universo.

Esta memória física do ensino médio é muito parecido com o amor eo medo. Fear (o anti-universo) cancela simplesmente para fora o amor (o universo). O oposto também é verdadeiro. O amor tem o poder de cancelar fora o medo. É faz todo o sentido, uma vez que eles são opostos polares. Quando essas idéias estavam vindo de minha mente subconsciente ou o meu eu superior, eu estava visualizando alguns outros diagramas também.

Você pode imaginar estes diagramas sentam-se em cima uns dos outros. Tomei este diagrama e transformou-o em 90 graus para a bolha medo é na parte inferior e da bolha amor está no topo. Tenho desenvolvido uma meditação com base nesta teoria. A bolha medo está de frente para o centro da terra e é a cor preta. É um lugar escuro que que podem ser anulados pela bolha amor. Para estar na bolha medo você tiver viajado através de um buraco negro. Mas você não sempre estiveram lá. Em um momento ou outro, você tem sido na bolha amor. A bolha amor branco. A bolha de luz. A bolha da felicidade. A bolha da paz. A bolha de harmonia. A bolha de coragem. A bolha de criatividade. A bolha da manifestação positiva. Isto é onde você quer estar.

Assim, muitas pessoas ficar neste bolha do medo a maior parte do tempo. Quando você está neste bolha medo, sua mente pode controlá-lo. Você está preso. Bem, pelo menos você se sente preso. Mas todo problema tem uma solução. Bubbles tem paredes muito finas e não pode prendê-lo em. Bolhas estão se movendo e fluido. Cada bolha pode ser exibido. Se você quiser se sentir bem, você pode viajar para fora desta bolha. Pode ser mais fácil do que você pensa. Você chegou aqui de alguma forma, e você pode sair.

Vamos começar.
Fique confortável e verifique a sua postura. Mantenha a coluna ereta como você se senta em uma cadeira, de pernas cruzadas no chão ou ajoelhar-se e sentar-se sobre os calcanhares.
Respire profundamente na contagem de 1. Expire. Seja consciente de sua respiração.
Respire profundamente na contagem de 2. Expire. Você está se tornando confortável e relaxada.
Respire profundamente na contagem de 3. Expire. Você está convidando a energia do ar em seu corpo.
Relaxe, e manter o foco em sua respiração como você respira dentro e para fora. Sua mente está se tornando calmo como você prestar atenção à sua respiração. Como você pode começar a deixar as emoções surgem neste bolha.
Deixe todos os medos surgem. É apenas uma bolha.
Respire para eles. Sinta-los. Onde quer que estejam. As bolhas podem estar em seu estômago, ou seu peito ou em outro lugar em seu corpo. Estas bolhas podem ser preenchidas com palavras. Eles podem ser palavras nojento. Eles podem ser preenchidos com uma memória, um cheiro ou a cor. Tudo o que você acha que é certo e bom. Está tudo bem.
Apenas estar ciente das sensações.
Essas bolhas podem flutuar
. Eles podem flutuar em direção ao céu.
Quando essas bolhas medo desagradáveis ​​flutuar para cima em direção a seu coração, eles sentem o amor que reside lá.
As paredes em torno destes temer bolhas são tão fina.
Eles começam a pop art. Pop. Pop. Pop. Pop.

Este é o lugar onde você quer estar. Em seu centro cardíaco. Fique aí.
Respire em seu coração.
Sinta o amor que reside lá.
Sinta a sabedoria em seu coração.
Há sabedoria só compassivo lá.
A compaixão é a mais elevada forma de . amor
Este sentimento divino é você Restaurant  .;