Desenvolver a Paz Interior

Por Linney Elder

Isn &'; t paz interior que todos nós nos esforçamos para? Então, porque é muitas vezes tão muito difícil de alcançar? Bem, talvez porque nos esquecemos de que a paz que buscamos está dentro de nós, não fora.

Nós fomos condicionados a acreditar que nós temos que ter um certo tipo de casa, em um determinado bairro, com um determinado carro na unidade e, em certos móveis – oh e don &'; t esquecer a piscina out back

Great, maravilhoso, estes são todos os bens materiais encantadoras para desfrutar e preencher nossas vidas com.. Mas há sempre um trade-off.

Uma vez que adquirir estes bens materiais, que eles nos trazer a paz? It &'; s mais provável que eles nos trazem uma enorme quantidade de dívida, contas de cartão de crédito e nos manter em um 9-5 trabalho que nós provavelmente don &'; t desfrutar, mas pode &';. T dar ao luxo de deixar qualquer

Onde &';? s da paz naquela

O desenvolvimento de paz interior exige que começamos com o nosso Ser. Temos de amar e aprovar a nossa auto, assim como nós somos – verrugas e tudo. Não se preocupe com as opiniões de outras pessoas. Seguindo a multidão e últimas tendências da moda, etc., não vai nos trazer a verdadeira paz interior. Pode trazer uma certa quantidade de prazer, mas &';. S geralmente de curta duração

Quantas vezes deixamos de correr por aí fazendo coisas sem sentido longos o suficiente para assistir a um belo nascer do sol, desfrutar das ondas quebrando na praia, ou a sensação de areia sob os nossos pés? Ouça o vento nas árvores, ou simplesmente desfrutar da sensação do sol em nossos rostos?

Quantas vezes nós ter o tempo para notar a miríade alterando as cores no céu ao pôr do sol, ou as formações de nuvens em um dia tempestuoso? Quantas vezes não damos a nossa atenção para os nossos entes queridos? Quantas vezes nós sorrir para um estranho de passagem? Quantas vezes nós elogio espontâneo, ou abraço, uma outra pessoa

Quantas vezes nós tomamos o momento de fazer algo apenas para nós mesmos, só porque ele &';? S algo que nos dá prazer? Quantas vezes é que vamos fazer a hora de fazer algo criativo, para expressar nossos sentimentos e emoções?

Como a maioria das pessoas, estamos muito ocupados correndo para fazer as coisas, chegar a lugares, para reuniões, ao supermercado loja antes que ela fecha – ou em casa a tempo de assistir o nosso favorito e sabão, para que possamos esquecer o mundo real por alguns preciosos minutos e apenas fugir para um lugar de fantasia. Infelizmente, quando o episódio termina com sabão, que geralmente arrastar-nos de volta para a rotunda louco da vida mais uma vez.

Imagine por um momento quão diferente seria nossa vida sem TV para nos distrair 24/7. Quanto mais lento o nosso ritmo de vida pode ser, sem eletricidade, sem carros, sem pressa para chegar de e para o escritório todos os dias. Imagine quanto mais tempo de qualidade que nós poderíamos gastar com nossos entes queridos.

Houve um tempo, não muito tempo atrás, quando os humanos viveram assim. Alguns optam por viver dessa maneira ainda mais simples, e muitos estão escolhendo a reverter para esse tipo de estilo de vida simples -. Mais conectado com a terra ea natureza, melhorando sua qualidade de vida

Agora, eu não estou sugerindo que este é para todos, nem que todos nós devemos lançá-se tudo o que &'; ve trabalhou tão duro para adquirir. Não há nada errado com a apreciar os bens materiais. O truque é encontrar o equilíbrio entre o mundo material eo seu mundo espiritual interior.

Harmonia e paz dentro de nós existe e pode ser acessado em qualquer lugar, a qualquer momento, sem nenhum custo. Quão maravilhoso é que

! Nós todos amamos um presente LIVRE &hellip ;.

Devemos cada um tirar um tempo todos os dias para ainda nossas mentes. Basta sentar-se em silêncio permitindo que todo o nosso ser físico para relaxar, apenas respire in-out, liberando qualquer tensão em nosso corpo ou mente, nada mais. Basta ser

Devemos aprender a desfrutar o momento perfeito em que estamos agora mesmo – conscientes das coisas pequenas, os pequenos prazeres que tantas vezes tomamos para concedido ou simplesmente don &'; t aviso em nossa vida agitada.

Aprenda a desenvolver uma atitude de gratidão. Gratidão por todas as muitas bênçãos que temos – as pessoas em nossas vidas, a boa saúde podemos desfrutar, independentemente fundos temos - no entanto magro, nossas casas, o belo lugar em que vivemos. Estou certo de que cada um pode criar uma lista muito longa de coisas que &';. Re pessoalmente grato por

O Universo em sua infinita sabedoria sempre oferece o que precisamos, quando precisamos dela

Se. adotamos essa atitude gentil, ser grato pelo que já temos, e aprender a compartilhar a abundância que o Universo fornece, não há necessidade de constantemente se esforçando para adquirir mais em um esforço para criar felicidade e paz em nossas vidas.

Precisamos também de deixar de ir a crença de que alguém está indo para criar a felicidade para nós. Eles pode &'; t. Ninguém pode “ o &"; nos felizes; a felicidade vem de dentro de nós. Não devemos colocar a carga sobre outra pessoa, ele &'; não é justo. Quando aprendemos a nos amar em primeiro lugar e ser feliz com o que somos, como somos, então nós irá atrair as pessoas felizes em nossas vidas. O poder está dentro de nós

A felicidade ea paz já estão lá &ndash!; dentro de nós! Tudo o que precisamos fazer é aceitá-la e ir para aquele lugar tranquilo em uma base regular. Aprenda a respirar profundamente para liberar a ansiedade em nossas mentes e corpos. Aprender a nos amar incondicionalmente e apenas dizer “ obrigado &"; por tudo o que temos em nossa vida Restaurant  .;