SENTIMENTO suas emoções TOTALMENTE

A nossa sociedade não aceita emoções. Espera-se que passar pela vida como robôs, vá função funcionar se nós temos qualquer coisa de uma natureza emocional acontecendo em nossas vidas ou não.

O meu filho e filha-de-lei acaba de perder seu primeiro bebê mais O fim de semana. Todos nós tivemos essa grande esperança para seu futuro filho. Para dizer que estamos tristes e de luto por sua perda é um eufemismo. Ambos tomaram dois dias adicionais fora para passar o tempo juntos e reunir sua força e grito. Tomando este tempo fora permitiu-lhes um pouco de tempo em privado para re-grupo e curar. Eles vão se aproximar como um resultado de sua perda. Os dois têm de voltar ao trabalho no final desta semana, tentar realizar seus trabalhos e passar seus dias, enquanto se atribuirão internamente. Não é apenas aceitável para estar no local de trabalho e chorar.

Mantendo suas emoções internalizadas o mantém preso. Segurando-se à raiva, dor, sofrimento e tristeza provoca efeitos colaterais de longo prazo e doença. Temos de começar a sentir nossas emoções totalmente. Quando você tem algo triste acontecer em suas vidas, tomar o tempo para chorar. Don &';. T pressa em voltar a trabalhar antes de estar pronto para lidar com o dia a dia, até que você está pronto

Para acho que você pode perder um membro da família ou um relacionamento e voltar a trabalhar dois ou três dias mais tarde e função é totalmente absurdo total! Nós somos seres espirituais tendo uma experiência física. Nós temos emoções. É hora de reconhecê-los e sentir nossas emoções totalmente. Mantendo os sentimentos de tristeza e dor de pelúcia debaixo de uma fachada só provoca-nos a ser defendido. Quando são defendidas nos tornamos reativos quando pequenos solavancos na estrada da vida aparecer. Ao longo do tempo, se estamos continuamente emoções coisas em vez de vivê-los como eles acontecem nos tornamos desligado e, eventualmente, mal
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Chakras

Chakras são rodas que giram as rodas
nossos chakras estão se movendo que permitem estímulos para entrar em nosso campo. Sentindo nossas emoções permite que a energia (emoções) para sair. É um fluxo e refluxo dentro e para fora. Não de uma maneira. Temos que permitir que a energia para sair bem para o nosso campo para ser forte e saudável. Quando nosso campo (aura) fica enfraquecida ficamos doentes.

Quatro minutos por dia

Nós só precisamos passar 4 minutos por dia sentindo nossos sentimentos totalmente para a nossa energia para começar a se mover. Como qualquer coisa nova é preciso um pouco de paciência e prática. Gaste tempo sentindo que está chegando à torneira de superfície nas emoções e chorar, se você precisa. Ou sentir raiva de uma maneira construtiva. Não desabafar sua raiva em outro. Esmurrar um travesseiro, batendo seus pés, de agir como uma criança de dois anos e experimentando um acesso de raiva por si só é uma ótima maneira de deixar a raiva para fora. A raiva é uma emoção saudável, quando utilizado como uma ferramenta de navegação. Ele permite que você percebe quando alguém está a atravessar uma fronteira. Certifique-se que você não está ventilação em outro.

uso positivo das nossas emoções nos permite aumentar a nossa vibração e sair da depressão, por exemplo. A depressão é raiva reprimida. Enchendo raiva dentro e cobri-la não é saudável. Eu sofria de depressão maior parte da minha vida. Uma vez que eu comecei a sentir meus sentimentos no momento, sentar-se com o que estou sentindo e permitindo que a superfície e deixá-lo fora, me dá mais paz. Eu me tornei muito mais feliz em uma base diária. Eu já não estou deprimido e não ter sido por algum tempo. Medicar abrange apenas os sintomas não sanar o problema real. Permitindo-se a experimentar e sentir seus sentimentos em vez de encobri-los é saudável. Chorar quando você está triste, ficar com raiva quando você está sentindo raiva. Seja feliz quando você está alegre. Expresse-se totalmente. Viver uma vida autêntica, sentindo suas emoções como eles vêm para cima leva ao equilíbrio e bem-estar Restaurant  .;