Ame suas falhas

Se você &'; re qualquer coisa como mim você &'; ve provavelmente passou mais tempo do que você &'; d gosta de admitir tentar a “ fixar &"; sua vária “. &" falhas; Embora eu possa fingir o contrário, muitos dos meus próprios objetivos, desejos e até mesmo a minha motivação para “ crescer &"; tem muitas vezes vêm de um lugar profundo de insegurança dentro de mim - pensando que, se eu pudesse consertar o que estava errado comigo, então tudo estaria bem. I &'; ve sido muito conscientes da dinâmica como I &';. Ve sido no processo de criação de minhas intenções para o Ano Novo

Recentemente, tive um insight, (um que eu &'; ve tinha antes, mas desta vez, veio-me em um nível mais profundo), que talvez em vez de se concentrar em “ que fixa &"; meu “ falhas, &"; que &'; s mais importante para amá-los em vez disso. I &'; ve resistiu a essa noção de amar minhas falhas durante a maior parte da minha vida, preocupando-se que, se eu realmente amei as coisas que eu pensei que estava errado comigo, eles &'; d alguma forma nunca mudam e eu &'; d ser preso com eles
<. p> Ironicamente, &'; s só o amor que leva à cura real e transformação – que em última instância pode criar a mudança real que dizemos que &'; re procurando, ou um verdadeiro senso de aceitação que nos dá acesso a autêntica liberdade e libertação, independentemente das circunstâncias

Em um nível profundo, todo o nosso &ldquo. ; falhas &"; são subjetivos e com base em nossas próprias interpretações, perspectivas, e se concentra. Nós obsess sobre certos aspectos do nosso corpo ou a aparência, a nossa personalidade, a nossa vida ou as circunstâncias de trabalho e considerá-las como “ bad &"; ou “. falho &"; Mas, a verdade é que eles simplesmente são como são e ndash; nós adicionamos o significado e interpretação para eles.

Independentemente de como filosófico temos sobre ele, no entanto, a maioria de nós como seres humanos experimentar uma sensação de sentimento falho em certos aspectos de nossas vidas e em determinados momentos da vida . Não há nada de errado com a gente por me sentir assim. Embora, como cada um de nós sabe por experiência – sentimento pode falho roubar nossa energia, nossa paixão, nossa felicidade, a nossa confiança e nossa vida. It &'; s uma das formas mais dolorosas que permitem que o nosso ego para executar nossas vidas e pode ter consequências devastadoras se &';. Re não consciente sobre isso

Aqui estão algumas idéias sobre o que podemos para mover através do nosso experiência de sentir “ falho, &"; para um lugar de aceitação, paz e amor:

1) Reconheça o que &'; s verdade para você. O primeiro passo é quase todos os processos de crescimento e transformação está prestes a dizer a verdade. Então, muitas vezes tentamos evitar, executado a partir de, ou fingir nosso “ falhas &"; ausente. Mas, se nos relacionamos com algum aspecto de nossos corpos, personalidades, relacionamentos, carreira ou vida em geral como uma falha, primeiro temos que cair na real sobre isso, se nós &';. Re vai fazer nada sobre isso

2) Admitir e expressar as emoções subjacentes. Se pudermos identificar, reconhecer e, finalmente, expressar as verdadeiras emoções que &'; re experimentando relacionadas com esta falha percebida, podemos criar um verdadeiro sentimento de libertação para nós mesmos. Se um determinado aspecto da sua personalidade, o seu corpo, ou sua carreira incomoda e por isso você se sentir envergonhado – tão desconfortável ou potencialmente “ negativa &"; como pode parecer, a melhor coisa que você pode fazer é reconhecer e expressar a sua vergonha. Emoções tornar-se positivo quando são adequadamente expressas e tornar-se negativo quando são negados e reprimidos. Embora este seja um entendimento diferente de emoções do que nós &'; ve sido ensinado, nós &'; ve todos tiveram muitas experiências libertadoras e positivos quando nós &'; ve expressa “ negativa &"; emoções (como tristeza, raiva, medo, e muito mais). Ao expressar nossas emoções reais, podemos começar a desbloquear e nos desenganchar a partir do drama e sofrimento da situação, que é realmente causado por nossa negação e repressão destas emoções, não as próprias emoções.

3) Perdoe- você mesmo. Este é um grande problema e algo que muitos de nós, inclusive eu, don &'; t tem muita experiência com. A maioria de nós foram treinados para ser duros com nós mesmos e também que o perdão tem que vir de alguém ou algo fora de nós. No entanto, o verdadeiro perdão vem de dentro de nós, e é o que finalmente nos liberta na vida. Quando nos sentimos “ falho &"; em certas áreas da nossa vida, muitas vezes temos um monte de culpa e julgamento – alguns dos quais podem ser dirigidos para outras pessoas ou situações, mas por trás disso, a maior parte é dirigida a nós. Quando nós &';. Re capaz de perdoar a nós mesmos de maneira autêntica, criamos o espaço para a mudança real e que a cura ocorra

4) Apreciar. A palavra apreciar doesn &'; t significa “ como, &"; “ concordar com, &"; ou “ desfrutar, &"; necessariamente. Apreciar meios para “ reconhecer o valor de alguma coisa &"; O que você aprendeu sobre si mesmo e da vida por lidar com este “? &Rdquo falha; Enquanto a dor, problemas e desafios não são as únicas maneiras de crescer na vida, um dos muitos benefícios de nossos desafios é que nós começamos a aprender muito sobre nós mesmos, dos outros e da vida no processo de lidar com eles. Quando nos movemos para um estado de genuíno apreço e gratidão para o aprendizado associada com a dificuldade, podemos sair de sentir pena de nós mesmos (que nunca ajuda). It &'; s impossível experimentar gratidão e de vitimização simultaneamente

5). Amor. O antídoto final para todo o sofrimento é amor. A nossa capacidade de trazer amor para nossas falhas, para cuidar deles com bondade e compaixão (como seria para uma criança, um animal de estimação, ou um ente querido) é o que acabará por curar-nos e permitir que a verdadeira transformação que &'; re procurando para tomar lugar. O amor é a força mais poderosa do universo. Quando amamos nossos defeitos criamos um ambiente onde nós &'; re quer capaz de fazer os tipos de mudanças específicas que realmente querem (a partir de um lugar autêntico de intenção) ou aprender a amar e aceitar a nós mesmos se um real “ mudança &"; ocorre ou não. Qualquer problema, doença ou problema que aparece em nossas vidas é uma oportunidade para aprofundar a nossa capacidade de trazer o amor, dar amor, receber amor, e aceitar o amor.

Todas estas coisas, em minha própria experiência, são muito mais fácil dizer do que fazer. E, quando nós &'; re capaz de dizer a verdade, expressar nossas emoções reais, perdoar a nós mesmos, apreciar as nossas falhas, e trazer o amor a todos os aspectos de nossas vidas (claras e escuras), nós nos damos a oportunidade de transcender nossas falhas em uma maneira real. Isso leva uma grande quantidade de intenção, apoio, compaixão e paciência. É muito mais fácil tomar um comprimido, evitar as coisas, obter ocupado e distraído, lamentação e reclamar, fingir que as coisas são “ muito bem, &"; e várias outras coisas que &'; aprendi a fazer na vida. No entanto, apoiando-se em nossas “ falhas &"; de modo autêntico e fazê-lo com profundo amor por nós mesmos, é como podemos realmente curar e acabar com o ciclo de sofrimento Restaurant  .;