Mergulhe no oceano do coração

O iogue que está estabelecido em uma postura firme facilmente se torna imerso no oceano do coração.
~ Shiva Sutra 3,16

Ao refletir sobre esse sutra, o que é mais interessante para mim é o frase “ oceano do coração &"; Como todos sabemos, o oceano pode ser ainda e lisa como um espelho que reflete as milhares de pequenas luzes de diamante do sol. Ou, pode-se rodar com ondas tumultuosos que reflete um céu de nuvens escuras. Da mesma forma, o coração pode ficar calmo e sereno ou pode vibrar com raiva e ansiedade.
Para mim, uma postura firme não é apenas a forma asana. É uma firmeza no coração, onde podemos refletir a luz pura que somos. Esta postura firme é um coração livre de estática emocional, de forma gratuita.

A carga palavra tem muitos significados. Você pode pensar em dois ou três direita fora do topo da sua cabeça. Mas a acusação falo é uma estática emocional que indica quando as coisas na vida são fora de equilíbrio, ou mais precisamente quando você &'; ve começado embrulhado no maya do ego. Há tantas maneiras de se sentir responsável individuais como existem pessoas no planeta, mas por que é importante prestar atenção para quando você se sentir cobrar?

Toda vez que você se sentir estático, ou custo, você está recebendo um pista de que você não está em um estado estável. It &'; sa indício de que você &'; ve mudou identificação da Luz que vocês são, para o ego &'; s jogo e dramas. Algo provocou uma reação e levado para fora do fluxo, fora da corrente de sua vida. Às vezes as pessoas dizem, “ Oh, that &'; s apenas como é &"; Ou eles vão fazer desculpas para ele, tentando ignorar a acusação ou negá-lo. Nenhuma dessas opções é particularmente útil no longo prazo.

Carga vem a nós ou vem de nós, para que possamos usá-lo para obter informações. Na verdade, ele &'; s mais do que informação. It &'; s uma mina de ouro para o crescimento espiritual. Desenvolver um tipo e curiosa relação com o seu cargo e que cobra e você obterá dicas de como encontrar o seu caminho de volta a um estado de equilíbrio. Carga aponta nossos apegos. A resistência ao que é nos mostra onde ainda temos trabalho a fazer em alcançar uma postura interna constante que nos permite fluir com o oceano do coração.

Toda vez que você está sentindo reativa você não está no atual do seu coração &'; s de vazão. A postura firme interior se sente como uma facilidade de estar, uma sensação de harmonia com tudo e todos. Você se torna aquele oceano do coração e que se torna oceano você.

Assim como você cultivar essa firmeza dentro? Da mesma forma que você faz em sua prática de asanas. Comece a desenvolver a compaixão por si mesmo e realmente começar a olhar para dentro com a auto-compaixão. Assumir a responsabilidade por seu estado. Use esse sentimento de carga como um farol para iluminar onde as coisas estão fora de equilíbrio e reconhecer o que está acontecendo de um lugar de humildade e bondade. Faça isso com plena consciência individual, apenas observando.

Qualquer carga pode ser temporariamente liberado por qualquer número de coisas. Você pode acariciar seu cão ou ir para uma caminhada e descarregar uma parte da energia circundante qualquer problema surgiu. Mas uma liberação mais profunda é possível.

lançamentos Deeper tomar um trabalho mais profundo, no entanto, e é aí que o PEAT (Prime energia de ativação Transcendência) processa ajuda. Nos processos de turfa, tomamos um problema e nós trabalhamos com ele até que cheguemos a um par de opostos, uma polaridade. Que a polaridade pode ser qualquer coisa, realmente, é individual para você e você está dirigindo com ou sem o seu conhecimento.

Uma vez que você descobriu que polaridade, através PEAT você integrá-las, criando mais liberdade dentro. A partir desse lugar de liberdade, você pode escolher entre o espaço de um coração firme.

Como resultado, você se torna mais livre para ser quem você realmente é. As crenças limitantes cair e você é capaz de viver a vida do oceano do coração.

Prestar atenção aos seus próprios encargos e essas tensões que surgem para você e, em seguida, processá-los através PEAT é como higiene para o seu coração. Ela ajuda a limpar os escombros do que veio antes. Você começa a cuidar de si mesmo de uma maneira profunda e fundamental. E por cuidar de si mesmo, desta forma você pode começar a lançar em níveis cada vez mais profundos e tornar-se estabelecido em uma postura firme, imerso no oceano do coração Restaurant  .;