3 Passos para Shifting Out of Grief

Três meses após o meu amado Mestre em forma de cachorrinho, Suki, deixou seu corpo, eu me encontrei ainda sentindo uma enorme dor no meu coração sempre que eu pensava nela. Eu sabia o suficiente para perceber que o que sentimos é uma escolha, geralmente baseados em uma crença. . Como curador e praticante espiritual dedicado por mais de duas décadas, eu me perguntava por que ele ainda era tão doloroso para mim

Então eu sentei e meditei sobre isso … por que eu estava escolhendo para agarrar essa dor por tanto tempo? Eu sabia com grande certeza que nada morre, e eu era capaz de se conectar diretamente ao seu Espírito. Então, por que eu estava em tal coração-break

Às vezes, é a pergunta certa que traz o enorme ldquo &;? AHA! . &Rdquo momento; Resposta: Eu senti a tristeza de cada vez, porque eu “ acreditava &"; que foi uma experiência mais tangível da minha ligação com ela.

Em outras palavras, se eu deixar de ir a dor da perda, eu me preocupei que eu possa deixar de ir a minha conexão final. Eu estava relacionada com o meu amado animal de estimação através deste emoção pesado, dor, porque ele parecia real e tangível. Se eu deixar de ir a dor, eu me preocupei que eu estava deixando de lado os meus últimos verdadeiros sentimentos de Suki. Revelação!

dor, perda, tristeza, falta, estas são todas as emoções de baixa vibração muito pesado, denso, e energias. Tradução – eles são mais fáceis para “ sensação &"; e, portanto, nós marcá-las como mais “ &" ;. reais As freqüências mais altas e mais rápidas de amor, apreço, gratidão, celebração, são muito mais leves, mais finos vibrações; portanto, não é tão fácil de entender.

Em suma, nos apegamos a nossa conexão com nossos entes queridos no Espírito através das emoções dolorosas, porque eles se sentem mais real do que o amor. Uau! Fiquei chocado que eu ainda estava fazendo isso. Mas lá estava ele. Eu tinha medo de deixar de ir a dor, porque eu não estava &'; t certeza eu gostaria o “ sensação &"; Suki mais. Portanto, a força da minha ligação com ela estava sendo definida internamente pelo grau de dor que eu ainda me sentia quando eu pensava nela !!!

Nesse momento eu tomei uma decisão. Eu não queria experimentar Suki através do véu de perda e luto. Eu ansiava por senti-la enquanto ela estava em seu corpo cãozinho — alegre, vibrante, sábio, e mais do que um pouco mandona. Eu não &'; t quer diminuir qualquer um de nós, mascarando o incrível, mas, por vezes, mais etéreo, sentimentos de amor e leveza e fundindo corações com uma experiência de mais pesado apenas porque era mais fácil de segurar

Foi preciso mais esforço. para limpar os escombros de perda da presença física, todo o “ que-ifs &"; e culpa que eu não &'; t fazer o suficiente, a fim de experimentar a expansão de sua consciência ea fusão do coração que estava acontecendo muito sutilmente se eu permitisse que

Isto pode ainda soar muito neste momento acadêmico &mdash. ; tediosamente por isso, se você está em um estado de tristeza ativa. Então, como podemos começar a mudar a nossa consciência da enorme dor de perda para essa experiência mais sutil, mais fina da consciência amor e da unidade? Aqui estão algumas chaves que vão começar a abrir a porta para a conexão com nossos entes queridos, sem sentir dor.

Passo 1. Estar no
Presente Grande parte de nossas lutas existir porque nossa atenção está voltando para o passado ou no futuro. Carolyn Myss, o intuitivo bem conhecido médico, afirma que esta é a principal razão pela qual nós can &'; t curar a nós mesmos. Nosso “ alma &"; ou a consciência não é totalmente acessível, uma vez que está ligado a eventos passados ​​ou preocupações futuras e assim fragmentado. Portanto uma intenção atual não é muito poderoso como grande parte da nossa energia e atenção não está alinhado no presente

Exercício:. Sente-se calmamente, feche os olhos e trazer o seu foco para o seu corpo. Basta observar o que as sensações que você sente quando você aplica esta técnica simples para coletar sua energia em tempo presente

Diga em voz alta:. &Ldquo; Eu chamo todos os meus pensamentos, emoções e energias de volta para o momento presente agora &". ; Respire profundamente várias vezes.

Passo 2. Soltar a tristeza e dor
Fazendo uma mudança começa sempre com intenção. Quando você mudar como você pensa sobre algo, seus sentimentos vão seguir o exemplo. Este é um aspecto da lei da atração, ou o princípio universal de que “ semelhante atrai semelhante &"; Grande parte de nossas crenças estão operando em um nível subconsciente, e por isso, experimentar os frutos do que o pensamento sem saber que tenhamos aceitado em algum lugar uma certa crença ou conceito sobre a forma como as coisas são.

Comece definindo a intenção de introduzir ou deixar de ir a dor e tristeza como a maneira de ficar conectado a um ente querido

Tente isto:. “ Eu liberar qualquer energia, pensamentos, sentimentos e conceitos que já não servem o meu bem maior &" ;. Respire profundamente.

É claro que as emoções mais densas pode levar algum tempo para liberar e clara. Este é o lugar onde as técnicas de cura energética pode realmente ajudá-lo a liberar mais facilmente e rapidamente.

Passo 3. Intenção de conectar com o amor mútuo
Novamente, é importante começar com a intenção de se conectar ao seu amado uma de amor ao invés de medo e dor. É uma escolha consciente. Como a crença que eu tinha descoberto que, se eu não &'; t sentir a tristeza de perder meu cão Suki Eu não iria o &'; t sentir ela em tudo mais

A crença antiga:. Tristeza e coração dolorido são mais tangível e real do que o amor .

Nova Crença: Eu optar por se conectar ao meu amado através do amor. Período

Resumo —. Escolha Expansão
Muitos dos que estão de luto fecharam o centro sentimento do coração, pois é tão concurso e sobrecarregado com emoções dolorosas. Pode ser necessário para permitir-se sentir novamente se este for o caso. Você acabará por chegar ao outro lado da torrente de emoções e ser capaz de sentir as vibrações mais sutis, outras mais leves de amor e conexão espiritual.

A emoção é energia em movimento. Você não tem que segurar esses sentimentos mais pesados; eles acabarão por fluir através de você. Se necessário, repita o passo 1 e 2 para voltar para o presente e continuar lançando.

Enquanto você pode não notar qualquer alteração imediatamente, estes exercícios irá definir o cenário para religar-lo para a nova experiência de se conectar através de seu amor mútuo e eterna eo desejo de expansão. Um animal ou pessoa na forma de espírito é uma expansão de consciência, enquanto a dor é uma forma de contração. Agora que você está ciente, escolha expansão. Você won &'; t se arrepender Restaurant  !;