Encontrar Direção em um mundo complicado

Você foi fazendo mais a procura da alma do que o habitual ultimamente como você refletir sobre como você &'; ll responder aos negócios atuais e do clima econômico. Se você está empregado ou ter o seu próprio negócio, há uma sensação de que as velhas regras estão mudando e que os novos planos são ainda indisponíveis. Como você operar em um clima de incerteza e de manter a sua estabilidade interna e sanidade? A resposta está lá, mas precisamos nos acalmar para receber a mensagem.

Eu sou muitas vezes espantado com o número de pessoas que vêm a mim em busca de respostas. Eles vão pagar centenas de dólares para o “ leituras intuitivas &"; e insights. Eles vêm em um relacionamento de coaching aparentemente querendo estabelecer uma relação de dependência com me -. Me pedindo para conectá-los com respostas

Os meus clientes muitas vezes se surpreendem quando eu compartilhar com eles que a minha maneira de treinar é para ensiná-los a confiar em sua própria “ mais sábio auto &"; ou “ &" compasso interno ;. Que a resposta é sempre lá. Uma das minhas citações favoritas podem ser encontradas embaixo da minha assinatura business e-mail e ele diz tudo:

“ No centro de seu ser, você tem a resposta; você sabe quem você é eo que você sabe o que quer &";

- Lao Tzu

Acredite em mim, eu também lutam às vezes para encontrar a minha orientação.. Há dias em que me escapa e fico frustrado, impaciente e irritado. Que &'; s quando eu &'; tenho que fazer exatamente o que eu recomendo aos meus clientes. Aqui estão os passos que se seguem:

1. Check-in com o seu corpo e honrar o que ele precisa: Certifique-se de beber um ou dois copos de água. Se você perceber a dor, desconforto ou tensão, tome um momento para realmente sentir isso e honra que você está em contato com seu eu físico. Aceitar o seu corpo para o que é agora.

2. Chegar à terra: Coloque as solas dos seus pés no chão. Barefoot é o melhor, mas os sapatos são bons (especialmente quando você está no trabalho!). Sentir o chão abaixo de você e conectar-se ao momento presente e seu lugar como parte da Terra agora.

3. Respire: Torne-se consciente da sua respiração e tirar o máximo respirações fáceis enchendo seus pulmões confortavelmente. Eu gosto do hálito de 4 vezes o que eu imagino como uma caixa - Inspire plenamente 4 contagens, pausar 4 contagens, expire 4 contagens e pausa 4 contagens, em seguida, repita. A respiração vai ajudar a sua energia começará a fluir de forma mais saudável. Ele também traz oxigênio para as células de cura e vivifica o seu cérebro. Tão fácil e socialmente adequado, mas nos esquecemos regularmente para respirar de uma forma totalmente saudável.

4. Abaixe o Gaze ou Feche os olhos: bastante a mente, é extremamente útil para dar aos olhos uma pausa. Colocar uma palma na testa que você fechar os olhos também vai ajudar a desligar a vibração da mente. Experimente para descobrir o caminho que funciona melhor para você.

5. Obter Centrado: Dirija sua atenção para o seu coração que você continue respirando. Coloque a mão direita sobre o coração, em seguida, colocar a mão esquerda em cima de seu direito. Definir a intenção de que suas energias são equilibradas, esquerda e direita; frente e para trás; acima e abaixo; dentro e fora. Centro de sua energia em seu coração. Colocação de mão inversa, de modo que a mão esquerda dentro no coração, bem em cima da mão esquerda. Sinta o seu coração batendo.

6. Pergunte para a Resposta: Isto pode soar muito simples, mas pedir ajuda se envolve algo grande. Se você se sente sobre isso bloqueadas, adicione EFT tocando para o processo nesta etapa. Limpar reversões, esfregando o local dolorido e dizendo algo como: “ Mesmo que eu estou impedido de a resposta, eu profundamente e completamente amar e me aceitar agora, exatamente como eu sou &"; Você pode repetir essa afirmação (ou uma versão mais curta do mesmo), explorando os pontos de tratamento EFT também. Observe o que acontece. Você está se sentindo diferente? Você está ciente de um novo pensamento, idéia ou solução? Tome um momento para anotar as coisas para baixo assim que essas idéias não sejam perdidas.

7. Receba e Act: Observe o que acontece quando você entra em contato com o seu centro e permitir a sua energia para mover. Você está se sentindo diferente? Você está ciente de um novo pensamento, idéia ou solução? Tome um momento para anotar as coisas para baixo assim que essas idéias não sejam perdidas. Você pode fazer algo com a informação agora? Será que isso trazer mais perguntas? Pergunte a si mesmo “ O que eu poderia fazer para agir de acordo com essa percepção RIGHT NOW &"?; Suas ações são baseadas em percepções, onde você vai ver a beleza do processo. Se houver medo envolvido com a ação, voltar a uma sequência de EFT tocando para enfrentar o medo que você tem. Admiti-lo, aceitá-lo e tratá-lo.

As etapas acima parecem muito tempo, mas uma vez que, na prática, pode ser realizado em apenas 2-3 minutos. Você poderia considerar adicionar estas etapas para rupturas do banheiro como uma maneira de construir a sabedoria interior mais a cada dia. Este won &'; t atrasá-lo ou interferir no seu trabalho. Na verdade, é provável que aumentar a sua produtividade.

Eu percebo que como praticante, eu sou abençoado com muitos recursos para ajudar outras pessoas. É especialmente gratificante para levar os clientes através deste processo de confiar em si mesmos e recebendo a energia flua de uma forma positiva. Compartilhando minha energia forte como um jump-start para os outros é uma alegria. Ao fazer isso, não há uma relação de dependência, mas uma habilitadas um.

Tente estas etapas em seu próprio país. I &'; estou aqui para ajudar se você precisar os cabos de ligação Art  !;