*** Vivos de Amor Incondicional

Fevereiro é o mês do amor! Nós &'; re apenas após Valentine &'; s Day, quando os nossos pensamentos e atenção estão no amor romântico. Muitas pessoas sentem que o amor romântico é a mais elevada forma de amor. Embora certamente se sente bem, é saudável e gratificante, não é realmente um superior mais certo amor, que vem de dentro de nós e aumenta todos os nossos relacionamentos, incluindo aquele com nós mesmos.

Em seu livro Love for No Reason: 7 Passos para criar uma vida do Amor Incondicional
, Marci Shimoff fala sobre a diferença entre o “ o amor por uma boa razão &"; e “ amar sem razão &" ;. Ela afirma:

“ O amor por uma boa razão tem algumas limitações. O principal problema é que o seu ligada a razões, e se essas razões mudam, seu amor geralmente muda muito ...... você pode sentir-se em anexo, inveja, medo de perder o objeto de seu amor, ou você pode se sentir satisfeito, mas ainda there &'; s faltando alguma coisa. ..... Amor sem razão é Amor Superior, um estado interior de amor puro que doesn &'; t depender de outras pessoas, condições ou circunstâncias externas
Quando você ama sem nenhuma razão você trazer.
amor para suas experiências exteriores, em vez de tentar extrair o amor deles e".

O amor incondicional é um amplo e abrangente amor que está dentro de cada um de nós. It &'; s nossa conexão com a Fonte. Quando sabemos como gerar amor de dentro, nós don &'; t contar com amor para vir até nós a partir de uma fonte externa. Vivemos a partir de um lugar de amor que podemos tocar em todas as vezes e irradiar-se para os outros.

Atingir um estado de amor incondicional começa com amar a si mesmo.
Muitas vezes deixamos de nos honrar e sintonizar-se para o que precisamos. Sendo dar e útil para as pessoas é uma coisa boa e abre o coração. Mas pense por um momento. Se nós don &'; t parar para recarregar nossas próprias baterias, o que nós realmente temos que dar? Eu gosto de usar a analogia dos assistentes de vôo em um avião. Quando eles fazem o seu anúncio sobre as máscaras de oxigênio que instruem os passageiros com crianças de colocar suas próprias máscaras antes de ajudar as crianças. Se o adulto passa para fora por falta de oxigênio, que vai ajudar as crianças?

Para começar a praticar o amor próprio tentar isso.
1. Várias vezes por dia parar o que está fazendo e se perguntar: “ O que é a coisa mais amorosa que posso fazer por mim agora &"?; Em seguida, ouvir a resposta. O que vem à mente?
2. Então realmente seguir e fazê-lo! As desculpas podem vir para cima. Mas o que você vai encontrar quando você optar por fazer o que se sente melhor no momento, é que você vai ser energizado e realmente realizar mais com menos esforço. Fazendo uma pausa de caminhada por 10 minutos, por exemplo, pode limpar sua cabeça, obter o seu bombeamento do coração e sangue em movimento. Você vai voltar a sua tarefa com idéias inspiradas!

Outra prática é entrar em sintonia com seus sentimentos.
Você está se sentindo estressado, preocupado, com medo?
1. Reconheça seus sentimentos - don &'; t julgá-los. Permita-se sentir-los plenamente. Eles estão lá para que você saiba que você está se afastando de sua visão do que você quer. Eles são seu sistema de orientação interna. Quando você está se sentindo estressado, você desligar o fluxo de amor e força vital energia que quer fluir através de você.
2. Agora pare e tomar várias respirações lentas e profundas. Imaginem os sentimentos aliviando lentamente para fora do seu corpo. Veja-se dissipam como a névoa queimando quando o sol sai.

Dar e receber tanto abrir o seu coração.
Quando fazemos atos de bondade para os outros nós permitir que o amor flua através de nós. It &'; Não é necessário para fazer coisas grandes para centenas de pessoas. Basta prestar atenção às pessoas ao seu redor pode fazer muito para trazer luz para o mundo e abrir o seu próprio coração. Pense na sua família ou seus vizinhos. Diga então o quanto você aprecia-los! Ele pode vir como uma surpresa agradável inesperado. Que atos de bondade que você pode realizar? Mesmo sorrir para um estranho pode mudar uma vida! Você nunca sabe o que alguém pode estar passando por que um pequeno ato de bondade e conexão pode afetar.

Ser capaz de receber dos outros também é uma maneira de manter seu coração aberto e amor fluindo através de você. Muitas vezes temos dificuldades em receber dos outros devido às crenças que temos que é melhor dar do que receber, ou nós simplesmente don &'; t acho que somos merecedores. Essas são apenas crenças e crenças podem mudar! Se alguém está tentando dar-lhe alguma coisa e você won &'; t recebê-lo, como você acha que os faz sentir? Dar e receber é uma troca de energia que deve ser concluída para que ambas as pessoas se sentir bem. Receber é realmente um ato de bondade para quem deseja dar. Da próxima vez que alguém lhe paga um elogio ou lhe oferece ajuda ou um presente, tente simplesmente dizer um sincero “ &" Obrigado!; Você vai se sentir tanto o fluxo de amor.

Live com um sentimento de gratidão.
Incidindo sobre o que está dando certo e não o que está acontecendo de errado vai mudar o seu humor e realmente mudar o que está acontecendo em sua vida. Torná-lo uma prática para escrever cinco coisas que você é grato para cada dia. Lembre-se que tudo é para nós. Nós crescemos com as experiências que não eram tão agradável no momento. Eles nos ajudam a refinar o que realmente quer ser, fazer, ter e levar-nos a olhar mais profundamente para respostas. Assim também reconhecer as pessoas traquinas e tempos difíceis em sua gratidão!

Conecte-se com algo maior que si mesmo.
Todos nós precisamos decidir se considerarmos o universo como amigável ou hostil. Permita-se sentir a unidade com todas as coisas. O universo é amigável para seus planos e é baseado no amor. Quando você se conecta com o espírito através da meditação, estar na natureza, ouvir música suave, ou através de oração, você experimentar esse amor maior que é o seu profundo manancial de apoio.

Há muitas maneiras de experimentar o amor incondicional eo benefícios são enormes. Vivendo de um coração aberto estimula o sistema imunológico e cria um melhor relacionamento. Quando você é capaz de praticar o amor incondicional, você pode sentir o amor não importa o que está acontecendo em sua vida Restaurant  .;