A tua auto Be True

Shakespeare é conhecida pela citação, “ Para teu próprio ser verdadeiro, &"; a partir de sua peça Hamlet. As pessoas ao longo da história têm ansiado para o conhecimento de como ser verdadeiro ao Eu Real.

Quando as crianças são jovens, eles parecem muito livre em sua expressão. Uma criança &'; s riso é um dos mais belos sons: completo, alegre e ressonante. Infelizmente, muitos de nós aprendemos a reprimir o riso natural, para subjugar a nossa energia, ou para ser “ vista e não ouvida, &"; de modo que no momento em que são adultos, temos dificuldade em saber quem somos. Nossa sociedade nos encoraja a olhar uma determinada maneira, falar de modo que outras pessoas vão aprovar de nós, seguir as tendências que são populares. Eu falei recentemente com uma mulher de 60 e poucos anos que me disse que estava indo para deixar seu cabelo ir natural. Ela foi endireitando-lo uma vez que ela estava em seu 20 &'; s e cobrindo a cinza desde a idade de 40. “ Eu acho que &'; s tempo para eu descobrir o que eu realmente parecido, &"; ela disse. “ Eu don &'; t sequer sabem o que é a minha aparência natural &";!

Como podemos expressar verdadeiramente nós mesmos se don &'; t sequer sabem quem somos? Há um par de maneiras que podemos aprender a re-conectar com o Eu real, o eu interior ou verdadeira natureza. É importante, antes de tudo, para aprender a aquietar a mente exterior. Tudo isso tagarelice cérebro que diz que devemos pensar, falar ou agir de maneiras que são “ apropriado &"; deve cessar para que possamos tornar-se quieto e ouvir.

exercícios de concentração são especialmente úteis para acalmar a mente. Um exercício simples de respiração pode fazer maravilhas. Inspire profundamente pelo nariz, segure a respiração por um momento, e depois expire pela boca. Faça isso algumas vezes, ritmicamente e facilmente. Então respire naturalmente, e simplesmente observar a respiração. Você vai encontrar a sua mente tornar-se mais calmo. Vá com uma mente calma ainda, a prática da meditação é mais útil. Meditação é uma forma de escuta interior. A prática diária de meditação pode ajudar alguém a conhecer a si mesmo que existe para além do corpo físico e os cinco sentidos. Isso eu superior podem fornecer respostas e dar-nos orientação quando aprender a ouvir.

Lembrando sonhos noturnos e aprender a interpretá-las é outra ótima maneira de conhecer a si mesmo. Os sonhos vêm do interior, ou mente subconsciente, e dá orientações ao auto exterior, ou mente consciente. Eles se relacionam verdade, porque a mente subconsciente ou interior só armazena verdade. A chave para entender sonhos é aprender a língua na qual eles se comunicam.

Manter um diário de sonhos ao lado da cama é uma excelente maneira de capturar o sonho ao acordar. Sonhos pode indício nós em nosso propósito de vida, nossas próprias atitudes e estado de consciência, e pode até mesmo nos conectar com outras pessoas e recursos. Há contos famosos de inventores, cientistas, artistas, escritores, músicos e empresários que receberam sua inspiração de sonhos.

Uma boa maneira de começar a usar o sonho inspiração para a expressão criativa é anotar em seu diário de sonhos , “ Eu quero lembrar meus sonhos &"; Então, pergunte ao seu subconsciente mente uma pergunta. Na parte da manhã, certifique-se de anotar a primeira coisa que você lembre-se, antes de você hop para fora da cama ou começar a falar ou pensar sobre o seu dia.

Um par de anos atrás eu estava escrevendo um livro sobre a visualização. Era uma revisão e atualização de um livro I &'; d escrita treze anos antes. O primeiro livro tinha saído de impressão, e eu tinha sido dito que o título não foi muito cativante. Eu não podia &'; t parecem vir acima com um bom título para o novo livro. Eu tinha listas de possíveis títulos, alguns recomendado por outras pessoas, algumas que eu tinha considerado. Nada foi exatamente à direita. Então, uma noite eu pedi um sonho para me dar o título do livro. Na parte da manhã, como eu acordei, eu ouvi na minha mente as palavras, “ A Lei da Atração e Outros Segredos de Visualization &"; Eu imediatamente escrevi no meu diário de sonhos. Eu decidi usar esse título para o livro, e ele acabou por ser um grande sucesso! O livro vendeu no primeiro ano e entrou em uma segunda impressão antes do ano terminar.

Ouça o seu eu interior. Ele irá guiá-lo, de modo que a sua expressão criativa está vindo de seu coração. Esse é o caminho para a realização e para ajudar os outros com seus dons únicos Restaurant  .;