O que é o sonho lúcido?

A palavra lúcido significa claro, ter um sonho lúcido é estar ciente do fato de que você realmente está sonhando. Neste estado, você está ciente de todos os eventos que ocorrem em seu sonho. É importante fazer uma distinção entre os sonhos lúcidos e sonhos normal. Em um sonho normal, você acorda sem se lembrar os detalhes de seu sonho; alguns até mesmo acordar-se sem se lembrar que eles sonharam. Por outro lado, um sonhador lúcido pode ser controlar o sonho do começo ao fim.

Para o sonho lúcido, você deve passar por 5 estágios do sono. Na fase 1, você fechar os olhos e os músculos começam a relaxar. Na fase 2, (também conhecida como espasmo), sua freqüência cardíaca diminui, suas quedas de temperatura corpo e seu corpo se prepara para entrar sono profundo. Estágios 3 & 4 são estágios de sono profundo (também conhecido como sono delta); neste ponto você deriva em direção REM. Na etapa 5 você entra REM, este é o lugar onde sonhos intensos ocorre, neste momento seu cérebro envia mensagens que colocam todo o seu corpo em paralisia, isso evita que você agindo fora o seu sonho, o sonho lúcido ocorre nesta fase.

Seu objetivo como um sonhador lúcido é a de manter sua consciência sem acordar; o mais importante você deve controlar o sonho. Aquele que tem aperfeiçoado essa habilidade é capaz de tirar o sonho de onde quer que ele ou ela quer. Alguns sonhadores lúcidos alegaram possuir matriz de habilidades similares ao sonhar lúcido. Um sonhador lúcido é capaz de controlar o seu ambiente imediato, quando se chega ao quente; você mudar o clima em torno de você; até mesmo a cor das coisas. O sonho lúcido não é nada complicado; qualquer um pode sonho lúcido com a prática. Para ficar melhor para ele, você deve tentar acordar a cada 90 minutos (a duração de um ciclo de sono), você deve também anotar seus sonhos como padrões muitas vezes aparecem, tornando-se evidente que você está sonhando. A chave para tomar o controle é uma prática, por exemplo, alguém que tem dominado o sonho lúcido verá um bicho estranho e afastá-lo, alguém que ainda está aprendendo gritava ao ver a besta (e acordar).

O sonho lúcido tem sido descrito como um sentimento que não pode ser comparada, é particularmente prático porque você pode usá-lo para resolver problemas da vida real, como visto no projeto para a base lunar; ele veio para o designer em um sonho lúcido. Um sonho lúcido permite que um indivíduo para explorar o poder do cérebro Restaurant  .;