Ecotherapy - The Walk prescrita no Parque Parte II

Este artigo foi publicado originalmente no PH online março 2009 Issue 156 - http://www.positivehealth.com/article-view.php?articleid=2558

Na Parte I destaque na edição 153 de PH on-line Saúde Positiva, descrevi os benefícios da terapia da cor com o exercício em conjunto com o conceito de ecotherapy principalmente no que diz respeito ao estresse. Embora existam diferentes definições do que ecotherapy significa que podemos aceitá-los como documento válido com qualquer definição ampla de interação terapêutica com o meio ambiente

&';. O termo ecologia ou Oekologie foi cunhado pelo biólogo alemão Ernst Haeckel em 1866 , quando ele definiu como "a ciência global da relação do organismo com o meio ambiente &' ;.

É minha opinião que a nossa relação com a natureza foi quebrada em um nível físico levando a problemas psicológicos que podem adversamente afeta nosso bem-estar mental. No que diz respeito às questões mais importantes são a cor verde e luz ultra-violeta dentro cheio luz solar espectro. Vou explicar as razões pelas quais a partir de uma perspectiva de cura psicológica e espiritual, para fazer a conexão de pessoas como organismos ao ambiente tendo evoluído andando em campos verdes sob céu aberto. Isso também explica a nossa desconexão com a natureza a partir da perspectiva filosófica da cura espiritual, e como uma falta de luz violeta verde e ultra pode causar um mal-estar dentro de nós mesmos e prejudicar nossas relações com os outros .

Ao voltar para o subúrbio de Londres, depois de uma ausência de mais de trinta anos, fiquei impressionado com a quantidade de vegetação que tinha sido retirado do meio ambiente, especialmente nas ruas. Apenas sobre todos os jardins da frente tinham sido arrancados para dar lugar a um espaço de estacionamento, isso significava que o verde usual associada com jardins frontais, como o hedge, flores, plantas, eo pequeno pedaço de gramado tinha ido para abrir caminho para o carro. Os jardins de volta onde eles existem são geralmente coberto de pavimentação, cascalho ou decks para o pátio muito poucos estão cobertos de grama.

Fugiu também a barreira psicológica que os jardins frontais apresentado do espaço pessoal entre você eo fora do mundo, muito tem sido escrito sobre a questão do espaço pessoal, em vez de comum na frente de uns casa como sendo essencial para a comunidade de vida e de harmonia com os vizinhos. As pessoas vêm de fora da casa e em frente na parte da rodovia, patrulhada por carros pequenos com periscópios rotulados violação controle

Eu fui lembrado do ' 70 &;. S canção Big Yellow Taxi por Joni Mitchell ea linha &'; Tomou todas as árvores, colocá-los em um museu árvore /E o povo cobrado um dólar e meio só para vê-los &';

The Walk prescrita no Parque Parte II

Eu percebi que eles parecia ter feito algo semelhante com a erva como o único lugar onde você pode ir e ver alguns verde é no parque local, e quanto tempo seria antes que eles cobrada uma taxa de entrada ou encontrar uma maneira de impor uma multa. Foi somente os jardins maiores nas áreas mais ricas que retiveram um pouco de verde em seu jardim da frente, e espaço pessoal entre eles eo mundo exterior.

Cromoterapia como muitas outras formas de energia ou cura espiritual baseia- a antiga filosofia indiana do corpo humano que tem uma aura nas sete cores do arco-íris que por sua vez se relacionam com centros de energia coloridos chamados chakras. Nenhuma crença ou fé em qualquer religião ou Deus é necessária para a cura espiritual para trabalhar. Algumas pessoas podem ver os chakras como um vórtice que penetra o corpo. Qualquer bloqueio de energia nos chakras, pode resultar em sintomas físicos chamado de mal-estar, limpar o bloqueio eo mal-estar não ter razão de existir vai embora.

Nós adotamos, suprimir ou rejeitar as personalidades associadas com cores de acordo com as pressões que estão sob e pode mudar de acordo com as circunstâncias. Um bloqueio de energia verde também pode bloquear ou suprimir o comportamento e traços associados com personalidades verdes. Isso pode nos afetar todos, independentemente do nosso tipo de personalidade; o aspecto mais importante da cor verde é manter um senso de equilíbrio, especialmente quando sob pressão.

Geralmente, personalidades verdes são nurturers, eles desejam ajudar, curar, ou outros mãe, razão pela qual muitos deles as pessoas podem ser encontrados na profissão médica ou trabalho social. Outros vêem-los como bons ouvintes e confiável como eles manter seus pensamentos para si mesmos. Como observadores naturais, eles fazem excelentes orientadores, pessoas de recursos humanos, psicólogos e psiquiatras; eles podem ver todos os lados para questões e respeito todas as posições.

personalidades verde tratar os outros como eles querem ser tratados e pode colocar os outros à vontade sem nenhum esforço. Amorosa harmonia torna-os pacificadores nascidos; suas casas refletir isso por ser confortável e acolhedor para os visitantes. No geral, personalidades verdes fazem excelentes amigos, porque eles estão felizes, carinho e confiança; eles são jardineiros naturais e amantes de animais.

O verde é a cor associada com o chakra do coração, o nosso coração e pulmão saúde está diretamente relacionada à energia verde, alivia coágulos de sangue, e pelo endurecimento das células. Verde tem um efeito adstringente suave e auxiliares na eliminação de material tóxico do nosso corpo, isto auxilia na construção dos músculos, da pele e tecidos. Verde é particularmente benéfico para o sistema nervoso simpático e é útil para o equilíbrio geral e restauração celular. Os sintomas físicos de energia verde estão bloqueados doença pulmonar, cistos, tumores, claustrofobia, doenças do tecido conjuntivo e muscular, doenças cardíacas, tumores, angina, e bronquite crônica.

Além dos sete chakras principais, existem chakras menores, incluindo algumas descobertas recentes de um centro de energia ultravioleta no couro cabeludo no twirl do cabelo e um ultra-violeta magnética na parte de trás da cabeça. Ambas estas cores são invisíveis para o olho humano, mas pode ser vista por alguns pássaros e animais. Pouco se sabe sobre esses chakras por isso estou indo para explicar em termos filosóficos o possível efeito energia bloqueada pode ter sobre o comportamento humano baseado no &'; teoria do cérebro triuno &'; . desenvolvido por Paul MacLean o ex-diretor do Laboratório do Cérebro e do Comportamento do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos

Esta teoria considera o cérebro a ser de três camadas que foram desenvolvidos em resposta às nossas necessidades evolutivas; eles são o sistema de réptil, ou R-complexo, o sistema límbico, e neocórtex. Todas as três camadas têm funções separadas mas devem interagir com sucesso com o fim de funcionar como um todo para acomodar o comportamento humano sofisticado. Embora esta teoria foi atualizada e um tanto controversa, ainda é basicamente relevante para a minha hipótese.

O chakra ultravioleta magnética refere-se a uma área do cérebro chamada de complexo-R que compreende a haste cerebelo e do cérebro, por vezes referido como a área primária do cérebro como foi o primeiro a evoluir. O comportamento humano associado a esta área do cérebro é semelhante aos da sobrevida dos animais como criaturas de hábito, a territorialidade, reprodução, e nosso lugar na hierarquia. O cerebelo coordena as funções corporais básicas, como movimento, alimentação, respiração e circulação. O tronco cerebral também regula algumas dessas funções e em conjunto com o sistema límbico controla a luta automática ou fuga resposta ao estresse.

Segundo na evolução do cérebro é o sistema límbico que inclui a amígdala, no entanto, há é controvérsia sobre o uso deste termo e as partes do cérebro que influencia. Esta controvérsia é em torno da inclusão do hipocampo dentro do sistema límbico como ele lida com o armazenamento da memória de longo prazo e recall. Descobertas recentes demonstraram que os répteis primeiros e mamíferos também um sistema límbico bem desenvolvida. Isso não muda o efeito associado do chakra na amígdala e enquanto ela é profunda dentro do crânio, ele ainda é afetado pela sua energia e vibração.

A amígdala controla os centros primários de emoção que inclui, raiva , desgosto, e emoções negativas. A amígdala gera emoções negativas, de modo a fim de ser feliz, então ela deve ser suprimida e é por isso fazer tarefas não emocionais e manter-se ocupado por caminhar no parque pode lhe dar uma carona quando você está sentindo um pouco para baixo. O sistema límbico também se refere a actividades primordiais, tais como medo, comida, sexo, cheiro, ela inibe o complexo-R em suas respostas habituais e ritualísticos condicionados a situações como criaturas de hábito, o que nos permite voltar a aprender com a nossa experiência e erros.

Em terceiro lugar na área evolutiva do cérebro é o neocórtex, que é às vezes chamado de córtex cerebral. Esta é a área mais externa do cérebro que contém as funções superiores do cérebro, como a fala, movimento, senso de equilíbrio, linguagem, leitura e escrita, lógica e raciocínio que nos permite pensar e planejar com antecedência para o futuro em vez de viver da mão para a boca . Todo o processamento do movimento, sensorial e emocional informações seja efectuado dentro de 100 bilhões de células cerebrais com aproximadamente 100 milhões de metros de cabos organizado dentro de seis camadas.

Como essas três áreas do cérebro inter-relacionam é incerto, e enquanto não é possível para eles para desconectar ou para uma área do cérebro para parar de funcionar. Existe a suposição de que as condições podem influenciar um foco em algumas partes do cérebro que podem ser partes dominantes e outros menos eficaz ou influente, por exemplo, o raciocínio intelectual do neocórtex é perdida durante a luta ou fuga desencadeada pelo tronco cerebral e sistema límbico e só retorna depois que o perigo tenha passado.

Portanto, de acordo com a filosofia de cura espiritual um desequilíbrio ou bloqueio de energia nos chakras ultravioleta ultravioleta e magnéticas poderia causar um foco nas áreas complexas e R-límbicas do cérebro, como resultado das funções intelectuais e emocionais do neocórtex pode ser prejudicada. Por sua vez, poderia levar a uma melancolia associada a SAD, e os primeiros sinais de estresse psicológico ou depressão e doença mental. Isso inclui a capacidade de se comunicar; as pessoas podem tornar-se obsessivo, isolado e insular. Razão lógica normal é perdida, as pessoas se tornam muito difícil para conversar, comunicação e habilidades sociais começam a deteriorar-se, bem como a capacidade de se relacionar com os outros torna-se prejudicada levando a um colapso nas relações com parceiros família e amigos.

A problemas psicológicos associados combinadas com a ausência de luz ultra-violeta e verde pode ter um efeito prejudicial sobre o nosso bem-estar múltipla mentais exacerbada por outros factores ambientais e pessoais. Terapia da cor não é um tratamento ou cura para a doença mental; É um medicamento complementar para apoiar o tratamento médico administrado por um médico. Neste contexto, o diagnóstico eo tratamento para a energia verde bloqueado é bastante simples e direto, que implica equilíbrio e limpar qualquer bloqueio no chakra. Cura inclui aconselhamento sobre as questões que causam o problema para evitar mais danos, bem como a introdução da cor verde em uma pessoa &'; s vida por meio de roupas, dieta do arco-íris e água solarised, aroma e decoração de casa e, claro, campos verdes. Isso também precisa ser equilibrada com uma proporção menor da cor complementar ao verde, que é vermelho.

O diagnóstico eo equilíbrio dos chakras ultra-violeta é um pouco mais difícil, pois essas freqüências de luz estão fora do espectro de cores visíveis. Radiesthesia é a capacidade, por meio de um instrumento para detectar a radiação ou energia electromagnética dentro do corpo humano; Um tal dispositivo é um pêndulo universal desenvolvido a partir de uma descoberta em uma tumba egípcia nos anos trinta dezenove meados. O pêndulo universal pode diagnosticar automaticamente e corrigir qualquer desequilíbrio nos chakras ultra-violeta; esta também seria uma indicação de que alguém não está recebendo o suficiente luz solar espectro completo.

The Walk prescrita no Parque Parte II

Aí reside o problema, somos advertidos com razão sobre os perigos de luz ultra-violeta, sair no sol do meio-dia vestindo máscaras polarizadas e bloqueando qualquer penetração da luz UV é um desperdício de tempo. É um perigo que sempre esteve lá, mas está piorando por causa da eliminação da camada de ozônio. As previsões meteorológicas são baseadas no negativo e alertam para o risco de queimaduras solares por meio de um índice de UV, talvez eles também poderiam nos aconselhar sobre quando é seguro sair para buscar o nosso quantidade necessária de luz UV.

Estamos em uma situação em que a proteção total da luz ultravioleta pode nos afetar em relação a nosso bem-estar mental, como ele fica pior e temos de nos proteger por longos períodos durante o dia. Podemos começar a sofrer de uma forma mais branda da SAD durante os meses de verão, a menos que fazer um esforço para sair para o sol, quando é seguro fazê-lo. Esta mais que qualquer coisa que traz para casa a realidade de nossa desconexão com a natureza e as consequências do mundial warming.

References

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http://en.wikipedia.org/wiki/Big_Yellow_Taxi

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disponível online em http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/sci;317/5841/1079
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