Descubra The Wisdom of Letting Go

Quando um grande Mestre Zen retornou ao seu país depois de muitos anos de estudo no exterior as pessoas perguntaram o que ele trouxe com ele. Ele disse: “ I &'; vim com nada, mas as mãos vazias &";.

O que são estas as mãos vazias? Qual o valor que nós somos hoje?

Normalmente, nossas próprias mãos estão cheias, cheia de tarefas, problemas e possessões que parecem impossíveis de largar. Nossas vidas estão cheias de decisões, planos e sonhos. Quando esses planos não forem preenchidas, quando os eventos não saem como gostaríamos, ou quando a mudança vem de forma inesperada, muitos começam a agarrar e segurar. Isto em si agarramento aumenta a ansiedade. Poucos sabem como lidar verdadeiramente com a mudança ou entender por que está acontecendo com eles. Viver por Zen nos mostra como parar de apego e abrir ambas as nossas mãos e mentes para as novas possibilidades que estão sempre presentes para nós.

Holding On

Muitas pessoas &'; s vidas são centradas em torno de acumulação. Eles se tornam muito orgulhoso do que eles acumularam; dinheiro, graus, habilidades, amigos, informações, propriedade, amantes. Logo eles são tão cheio que mal pode se mover, e ainda assim eles procurar mais, enchendo cada canto de suas casas e vive cheia. Em pouco tempo, eles ainda acreditam que eles têm é que eles são. Não é tão fácil parar de acumular e simplesmente limpar as gavetas. Muitos ainda não aprenderam o valor do espaço vazio.
Junto com o processo de acumulação, o processo de fixação é exibido. Muitos ficam com medo de perder o que eles têm. Tudo parece muito, não importa o que. Quantas vezes eles parar e perguntar, “ Eu preciso mais disso? Ainda é valioso? Quando é hora de deixar ir &";?
Como conhecemos a nós mesmos

A maioria de nós sentimos que somos o nosso trabalho, posses, realizações e relacionamentos. Isto é como nós conhecemos a nós mesmos. Se perdermos um deles, sentimos que perdemos parte de nós mesmos. De alguma forma, nós não identificamos com a base de toda a vida, que está em constante movimento, mudando, crescendo. A fim de expandir o nosso senso de egos é necessário parar de lutar e resistir a vida, para tornar-se disposto a deixar ir.
Mas, se vamos ou não quer deixar ir, a própria vida decide por nós. A mudança vem em seu próprio tempo, dar e levar as coisas longe. Quando isso acontece, muitos sofrem muito com esta sensação de perda. A resposta usual é a de segurar mais apertado.

Quando Mudança Vem

Quando a mudança vem, a primeira coisa que devemos entender é que quanto mais nos apegamos, mais nos esmagar o que temos em a palma de nossas mãos. Esta não é a maneira de evitar o sofrimento. Na verdade, a dor da perda é causada pela resistência ao que está acontecendo. Quanto mais lutar contra o que está acontecendo, quanto mais resistir ao fluxo natural da vida, mais sofremos e impotente podemos sentir

Há muitas maneiras que temos de resistir e que está acontecendo em nossas vidas. - através de dominação, depressão, negação, atividade sem fim, imediatamente fazer novos planos. Lutando mudança Desta forma, estamos insistindo que a vida atender às nossas demandas particulares, cumprir as nossas necessidades e expectativas. A batalha está configurado. Muita energia é desperdiçada.

Como vivemos por Zen, nós encontrar uma maneira diferente de abordar a mudança. Quando a mudança, perda ou perturbação vem, nós plantamos nós mesmos no centro da tempestade e nos permitimos experimentar plenamente o que está acontecendo. Em vez de ser explodido todo pela turbulência, nós nos tornamos o centro do furacão, cheio de energia e foco. Soltamos das maneiras de “ pense &"; as coisas devem estar indo e nos permitimos ser plenamente com o que é. Ao fazermos isso uma grande questão que surge - o que nós realmente temos que podemos perder?

Esta questão é chamado de um koan; uma questão que não pode ser respondida de forma racional. À medida que trabalhamos nesta koan, nossa mente, o coração e as mãos tornam-se vazia, aberta e clara para uma nova forma de compreensão e de ser. Quando paramos apego, e começar a deixar ir para a verdade do momento, descobrimos quem realmente somos e estão cheios de sabedoria fresco.

Agora, como estamos vivendo por temores Zen diminuir, vamos agarrar e nosso senso de estar torna-se plantada em uma fundação estável. Neste processo, começamos a experimentar a vida de forma diferente e também tem um gosto de quem realmente somos. Nossas mãos ficam vazios também. Mãos vazias são maleáveis, flexível, e útil. Eles podem tocar e conforto, eles podem dar e receber, eles podem fazer o que é necessário quando o momento parece
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