Como ganhar auto-confiança - Parte 2

Na parte 1 eu explorei a definição de confiança através do dicionário de Oxford e aperfeiçoou-lo para baixo em cerca de crença e sentimento. Eu também destacou que os sentimentos são ponteiros para o fato de que nós pensamos e não pessoal para nós. Você pode apanhar com o primeiro episódio aqui

Então, na parte 2, vamos estar a olhar para o fato de que a confiança é inata. Agora, para algumas pessoas que pode soar como uma afirmação muito ousada e eu acho que é se você don &';. T compreender os princípios simples que são a base do sistema operacional da mente humana

Para outros, pode parecer muito óbvio e verdadeiro. E, em seguida, para outros pode soar muito esperançoso – Quero dizer, se a confiança é inata, então isso significa que eu don &'; t tem que ir para fora e obtê-lo, certo

Bem, sim, que &';? S verdadeiro. Não há nada para sair e conseguir, ou criar ou trabalhar.

O sol e as nuvens

Permita-me compartilhar uma velha metáfora idade, um dos meus favoritos, o sol e as nuvens; o sol está sempre lá para nós, mesmo quando pode &'; t vê-lo ou senti-lo &'; s calor. Sabemos que &'; s lá, &'; s um fato. A única razão que pode &';. T vê-lo ou senti-lo é porque ele é coberto por nuvens

Este é exatamente o mesmo para nós com confiança. Ele está lá para nós o tempo todo, mas para os pensamentos que temos que esconder isso de nós (as nuvens). Se você pensar sobre um bebê aprendendo a andar, ela doesn &'; t se preocupar se ela tem confiança suficiente para dar um passo, ela só faz isso, e quando ela cai, ela volta-se de novo e tenta novamente. . Nenhuma nuvem pensamento ficando no caminho para ela

Esta coisa que temos chamado de confiança é verdadeiramente inata

Na verdade, como eu escrevo sobre isso aqui eu me pergunto se ele &'; s até mesmo um “ " ;. coisa &Ela se sente muito bem como nós empacotados este “ coisa &"; nós sentimos falta quando as coisas aren &'; t que vai o nosso caminho ou encontramo-nos não ser capaz de agir sobre algo e dizer que &'; s por causa de uma falta de este “ &" ;. coisa Deixarei você refletir sobre aquele

A confiança é a nossa configuração padrão

Voltando ao inato de confiança &ndash!; ele é nosso por direito de nascença – é a nossa configuração padrão. Quão maravilhoso é esse? Isso significa que nunca podemos perdê-lo e uma vez que o nosso pensamento se acalma e nos permitimos experimentar o nosso estado (padrão) natural, a confiança surge naturalmente.

Imagine um globo de neve. Uma vez que parar de tremer-lo e permitir que a neve se contentar, nós experimentamos a clareza da cena. Este é exatamente o mesmo para nós mentalmente e emocionalmente. Uma vez que nós permitimos que os pensamentos sobre a falta de confiança para liquidar ou mesmo a perceber neles como pensamentos, como que por magia, voltamos ao nosso estado natural, que inclui aquele sentimento de confiança.

Então, se nós estamos olhando para fora de nós mesmos a ganhar mais confiança, então estamos definitivamente olhando na direção errada. Sim, fazer alguma coisa uma e outra vez isto é, a prática, permite-nos sentir mais confiante, mas o que realmente está acontecendo é que estamos a ter diferentes tipos de pensamentos sobre a coisa nós estamos praticando e, portanto, diferentes sentimentos, como explicado em parte 1.

Você já gastou uma quantidade de tempo procurando por seus óculos de sol só para lembrar que eles estão no topo de sua cabeça ou pendurados em seu pescoço? Eu sei que tenho! Este é apenas o mesmo que procurando a confiança ao seu redor apenas para perceber que tinha tudo junto, se você só se lembrou esse fato.

Se isto doesn &'; t parecer viável, então eu pedir-lhe para experimentar por um momento ou dois. O que aconteceria se eu lhe pedisse para deixar cair todas as suas crenças e julgamentos sobre si mesmo e qualquer um ou qualquer outra coisa, o que &'; s esquerda? Vá em frente, dar-lhe um ir só por um momento. O que &'; s esquerda quando não há julgamento e nenhuma crença?

Isso &'; s do terreno neutro ou a nossa saúde inata – nada pode tocar neste ou afetá-lo de forma alguma. Este é o lugar onde você pode experimentar a confiança (se existir) que é o seu direito de primogenitura.

A única coisa que para nós se sentindo confiante é o pensamento que temos que diz que qualquer diferente e um novo pensamento é possível a qualquer momento.

Por exemplo, eu costumava ter o pensamento de que eu odiava o ginásio e, em seguida, um dia no ano passado, eu tive o pensamento novo “ talvez ele &'; s tempo para iniciar o ginásio. I &'; ll apenas ir e confira a um local e ver como me sinto sobre isso &"; Assim fora mim trotou, gostava da sensação de ele ea senhora que vai e encontrei-me inscrever como membro. Esta era enorme para mim desde que eu odiava a idéia de ir para a academia há anos, e agora eu adoro isso!

O que mudou?

Eu tinha um pensamento novo fresco. Ele mudou a minha experiência totalmente. Esta opção está disponível para nós como seres humanos o tempo todo. O tempo todo. Sem excessões. Qualquer um é capaz de ter um novo pensamento fresco a qualquer momento e isso significa que a experiência pode mudar a qualquer momento, incluindo o fato de que nós não pode se sentir confiante.

Assim, a linha inferior é que essa coisa chamada confiança é inata e é a nossa configuração padrão. A única coisa que nos sentindo é quando esquecemos o fato de que nós pensamos e assim comprar em todas e quaisquer pensamentos, crenças e julgamento.

Se algo ressoa com você aqui e você gostaria de explorar essa coisa chamada confiança, por favor me cair uma linha em [email protected] e podemos ter uma conversa sobre isso – cortesia, claro, Restaurant  !;