Assuma o controle de sua felicidade!

Não muito tempo atrás, meu filho e eu estávamos conversando sobre o que é preciso para ser feliz. Expliquei-lhe que, infelizmente, você pode &'; t realmente estar no comando de felicidade ou sucesso de outra pessoa

No final do dia, cada um de nós precisa estar no comando de nossa própria felicidade e sucesso.. Eu sou um pai, um professor, e um chefe. Se eu pudesse fazer meus filhos, alunos e funcionários felizes com uma onda de uma varinha, que seria ótimo. No entanto, ele doesn &'; t funciona assim. Eu expliquei ao meu filho que, mesmo como crianças, todos nós temos de estar no comando da nossa própria felicidade na vida.

Como pai, eu poderia ter uma idéia errada de que eu tenho controle sobre meus filhos e poderia torná-los seja feliz. No entanto, eu sei que eu don &'; t ter esse nível de controle sobre os meus amigos e alunos. Se você gastar todo o seu tempo tentando fazer alguém feliz, e, em seguida, falhar, isso faz você infeliz.

Eu acho que todos nós experimentamos isso em nossas vidas. Nós passamos todo esse tempo miseravelmente tentando fazer outras pessoas felizes, algo que, obviamente, não pode fazer. Fazemo-lo porque queremos ver outras pessoas felizes ao nosso redor. Mas o paradoxo é, quanto mais tentamos, mais miserável que temos. Outros pegar esses sentimentos negativos eo processo apenas mantém espiral para baixo

Pergunta:. Por que não ser apenas feliz você mesmo e fazer o que faz você feliz? Em seguida, outras pessoas vão ver que você está feliz e responder à sua alegria. Se as pessoas fazem isso com o objetivo de ver os outros felizes, então isso iria funcionar. Tudo o que temos a fazer é ser feliz nos a iniciar esse processo.

Algumas pessoas dizem que não é assim tão simples. Mas a verdade é que todos nós temos uma escolha sobre nossas emoções. A chave para a felicidade é entender que cada um de nós tem o poder de mudar as nossas vidas mudando nossas percepções, emoções e comportamentos.

Um dos o melhor conjunto de ferramentas e técnicas que eu encontrei para fazer isso é Neuro Linguistic Programação. A PNL é a ciência por trás que te faz carrapato. Pense nisso desta maneira: Neuro = seu sistema nervoso. Linguistic = seu idioma. Programação = seu condicionamento. Usando a ciência comportamental, a PNL ensina a capacitar-se e prepare-se para o sucesso.
Muitas pessoas famosas têm estudado e utilizado PNL, incluindo Bill Clinton, Tony Blair, JK Rowling, Heston Blumenthal, Tiger Woods, Bill Gates, Lily Allen, Gerri Halliwell, Oprah Winfrey, Tony Robbins, Sophie Dahl, e Jimmy Carr.
PNL é definida como a arte ea ciência da comunicação. Ele ensina como você aprende. Se você &'; re fora para energizar a sua saúde, subir a escada da carreira, ou acender a intimidade incêndios em sua família, a PNL &'; conjunto de distinções e ferramentas s ajuda a desenvolver um mapa e de cronograma para o sucesso
PNL é um abrangente. treinamento que abrange tudo que você precisa saber para ter sucesso (e ajudar os outros a ter sucesso) em qualquer área da vida, incluindo negócios, relacionamentos e carreira. Ele ensina como fazer o seu melhor com todos os recursos que você tem e oferece passos concretos para que os seus pensamentos, palavras e ações movem em direção a seus objetivos.
Aqui estão cinco princípios da PNL para ajudá-lo a cuidar de sua felicidade e atingir o seu objetivos:
1. Conheça o seu resultado – Tenha objetivos, um plano, e os resultados em mente desde o início. Isso soa tão básico, mas é surpreendente como muitas pessoas ignoram este passo crucial. Se você estava plantando um jardim, você deve primeiro escolher que tipos de flores e verduras que você queria acabar com, em seguida, até e preparar o solo antes do plantio. É o mesmo com qualquer objetivo que você quer alcançar. Comece com o resultado final que você deseja e planejar todas as etapas necessárias para atingir seu objetivo.
2. Tome uma atitude coerente com o resultado que você deseja alcançar. Todos nós temos uma tendência a se envolver em ações que não recebem-nos onde queremos estar. Talvez você tem uma série de coisas para alcançar em um dia ou dois, mas você se sente desviado por telefonemas. Uma maneira de avaliar quanto tempo para gastar em uma chamada de telefone é de se perguntar se este se move em direção a seu resultado desejado. Faça uma lista de ações que se movem em direção a seu resultado e uma outra lista de coisas para evitar, que normalmente ficam no caminho de fazer o que você precisa fazer. Em seguida, você pode se concentrar mais do seu tempo em conseguir que o livro escrito ou os produtos vendidos. Sims 3. Desenvolver acuidade sensorial – como você ver, ouvir, paladar, olfato, e experimentar o seu mundo para que você possa determinar quando uma mudança ocorreu. A maioria das pessoas favorecer um sentido (visão, audição, tato) na forma como eles aprender e experimentar o mundo. Os trabalhos de desenvolvimento dos outros sentidos. Por exemplo, se você é principalmente um aprendiz visual, tente desenvolver sua acuidade auditiva. Se você tende a experimentar o mundo através do som ou toque, prática aprimorando a sua acuidade visual. Preste atenção em como você experimentar o que está acontecendo em torno de você para que você possa monitorar constantemente o seu progresso em direção a seu resultado desejado.
4. Pratique a flexibilidade comportamental – Como você está trabalhando para alcançar um objetivo, se é para perder peso, começar um negócio bem sucedido ou fazer um milhão de dólares, permitir-se a flexibilidade para ser puxado em direção a seu resultado. As pessoas tendem a ficar preso nos detalhes de seu trabalho e muitas vezes não tomam o tempo para voltar atrás e perguntar se existe uma maneira mais fácil e melhor para realizar a tarefa em mãos. Os líderes são aqueles que podem voltar atrás e apontar o caminho para formas inovadoras de alcançar resultados com maior facilidade e eficiência.
5. Operar a partir de uma fisiologia e psicologia da excelência – PNL reconhece que seus pensamentos afetam a sua fisiologia e sua fisiologia afeta seus pensamentos. Sua fisiologia afeta seu subconsciente, portanto, uma mudança na sua fisiologia vai aparecer nos resultados. Alguma vez você já parou para observar como as pessoas de sucesso manter-se fisicamente, como eles falam e como eles apertam as mãos e fazer contato visual? Como eles se comportam informa fisicamente os seus resultados, e os seus resultados orientar a sua fisiologia. Para um exercício, imaginar um objetivo que você quer alcançar, como a obtenção de uma promoção ou um novo emprego. Pense nas vistas, sons, sentimentos, gostos e cheiros associados a alcançar o seu objetivo, e como responderia fisicamente. Então adoptar que a fisiologia como se você já tiver conseguido seu objetivo.
Ao aprender estratégias da PNL, você aprende como produzir os resultados específicos que você deseja em sua vida em uma base consistente. Se você quiser ter mais escolhas sobre seu comportamento e emoções, para melhorar suas relações e da maneira de se comunicar e criar melhores resultados, então PNL fornece um quadro passo-a-passo para alcançar tudo isso e mais … não apenas no curto prazo, mas a transformação duradoura que vai ficar com você por toda a sua vida Restaurant  .;