O Poder de Mudar Sua Vida

Não é se você é derrubado. É se você se levantar novamente. ~ Vince Lombardi

"Isto é tão duro", um cliente me disse recentemente durante um dos nossos compromissos. Ela estava passando por um divórcio e estava tendo uma semana particularmente difícil. "O que é difícil para você?" Eu perguntei a ela. "A vida", disse ela. Eu podia ouvi-la através da linha telefônica tentando conter as lágrimas. "Eu posso ouvir que você tem algumas emoções chegando," eu disse a ela. "Você pode me dizer o que especificamente é difícil para você agora?" Ela começou a entrar em mais detalhes. Era difícil alguns dias para fazê-lo através do dia - ela estava exausta e estressada. Era difícil mantê-lo juntos para seus filhos. Foi difícil porque ela estava preocupada com seus filhos e como o divórcio iria afetá-los. Foi difícil porque ela não viu seus filhos o tempo todo, agora que ela foi separada e ela estava se sentindo essa perda. Era difícil de ver seu ex e não estar com raiva dele. Ela estava se sentindo triste com a perda de seus sonhos e seu futuro com seu ex. Para aqueles de vocês que estiveram lá, feito isso; estes são alguns sentimentos e pensamentos muito comuns.

O meu trabalho como treinador é para ouvir meus clientes e para impulsioná-los para a frente em seu futuro magnífico. Alguns de meus clientes podem não se sentir muito positiva ou motivados durante uma sessão (ou de várias sessões), mas eu lembrá-los de que seus sentimentos imediatos não ditar o seu futuro - só porque eles estão se sentindo assim agora não significa que uma ano a partir de agora ou mesmo um dia ou semana a partir de agora eles vão estar se sentindo da mesma maneira. Sentimentos não duram para sempre, mas quando você está preso neles, eles com certeza sentir como ele. Às vezes, um treinador tem que realizar uma maior visão para os seus clientes que não são capazes de fazê-lo no momento.

Como treinador, eu às vezes tenho de lembrar aos meus clientes (e enquanto eu estou nele, eu vai lembrar você, leitor, também) que você tem o poder de mudar sua vida. Você não é uma vítima não importa o quanto ela se sente como você é. Não é responsabilidade inerente a essa declaração de idade e muitas vezes disse; e se você fosse meu cliente, meu trabalho como treinador seria mover para a frente, ajudá-lo a encontrar o seu compasso e direção na vida, e ajudá-lo a possuir seu poder. O não poder, mas muitas pessoas estão apenas tendo "dificuldades técnicas" acessando

A vida pode ser difícil, mas pode ser emocionante, maravilhoso, emocionante, amoroso, cheio de aventura e oportunidades de aprendizagem - a vida é. como você percebe isso. Se você perceber, é tão difícil, que vai ser. Eu não quero desrespeitar o seu processo, se é assim que você vê a vida, mas é muito mais fácil se você mudar sua perspectiva para algo mais poderosa. Se perceber um aspecto da vida como disco, o resto de ele não ter de ser; é apenas um pedaço de vida. Em vez de generalizar, reconhecer a necessidade da mente para o excesso de generalizar. No passado distante precisávamos estar ciente de todos os perigos possíveis, porque era uma questão de vida ou morte - quase tudo era perigoso centenas e até milhares de anos atrás. A vida era difícil naquela época. Naquela época, as pessoas estavam literalmente tentando permanecer vivo cada dia apenas para satisfazer as suas necessidades de sobrevivência mínimo. A maioria de nós não tem que fazer mais isso, estão satisfeitas as nossas necessidades básicas para a sobrevivência. No entanto, a mente ainda gosta de simplificar muitos dos nossos processos cognitivos que significa, que tendem a generalizar as coisas para torná-lo mais simples. Infelizmente, isso pode complicar as coisas bem, como generalizar toda a vida tão difícil, em vez de apenas uma parte dela.

A mente também tem-nos crer que ele precisa de algo mais do que pensamos que podemos dar a nós mesmos. De uma forma muito real, ele pensa que não são suficientes (e as respostas devem ser fora de nós mesmos). Quando você começa a acreditar que você é mais do que suficiente, você começa a confiar no processo da vida, e em si mesmo. Se você estava a olhar para trás sobre os tempos de luta no passado, você vai achar que você tinha forças para continuar. Ele pode se sentir esmagadora, em tempos particularmente estressantes em sua vida, mas você pode fazê-lo através.

Se você olhar para uma situação desafiadora de uma outra perspectiva, você poderia encontrar o bom nele? Você poderia, por exemplo, olhar para o divórcio como uma chance de começar uma nova vida para si mesmo - uma vida que tem o potencial para ser ainda melhor do que antes? O divórcio não é fácil, nem está a perder o seu emprego, ou um ente querido, ou quaisquer outras questões que podem ser um desafio. No entanto, o caminho é mais fácil se você pode aprender a olhar para o lado positivo da vida. Isso não significa que você tem que reprimir e reprimir os sentimentos intensos como raiva e tristeza ou negar que eles existem. É sempre melhor para senti-los com toda a sua intensidade (sem prejudicar outro ou a si mesmo no processo), e, em seguida, deixá-los ir. Como você limpar-se das emoções avassaladoras, você começa a ver outros aspectos da vida que estão acontecendo simultaneamente.

Eu trabalho com um monte de pessoas que não são clientes típicos de coaching. Eu tenho pessoas de todo o mundo escrevendo para me, chamando-me sobre sua dor de divórcio, a alienação parental, ou outros problemas em suas vidas. Coaches tomam principalmente em clientes que estão prontos para tomar as medidas necessárias para avançar em suas vidas, mas eu trabalho com algumas pessoas que ainda não estão prontos ainda - eles estão com medo; eles têm medo; eles ainda estão trabalhando através de seus sentimentos de tristeza, raiva, traição e ressentimento. Eles ainda podem ver o mundo como um lugar duro e difícil de ser, e que está bem. Eles são exatamente onde eles deveriam ser, e eu honrar e respeitar seu processo. Acredite em mim, eu tive os meus e eu reconheço processo de todos como tendo um calendário único. Quando eles estão prontos para curar essa parte de suas vidas, muitas vezes há grande movimento

O que muitas pessoas não percebem é que você tem o poder de mudar sua vida -.! Agora

Se você quiser seguir em frente e abraçar toda a vida, não apenas os aspectos negativos do que, você tem que estar disposto a ser aberto para ver os aspectos positivos e mais de aumentação da vida. Existem ambos os aspectos, mas, por causa das situações que ocorrem na vida dos meus clientes, é muito mais predominante. Este não é um tipo certo ou errado de coisa, é um "o que é." Como você toma as partes difíceis da vida e mover-se após eles? Como você incorporar a dor de um break-up ou a perda de uma criança devido a PA e continuar? Se houver uma centelha de vida, alguma parte de uma pessoa que está disposta a acabar com a dor, então eles podem mudar a sua vida.

Eu olhar a vida como uma escola. Passamos por graus e nós passar isso em nível de grau especial se passar esse particular "teste" ou desafio em nossa vida. Se nós não aprendemos a lição, adivinhem? Repetimos a categoria! Algumas pessoas ficam presas em um grau, aprendendo a lição e outra vez até que eles obtê-lo - se obtê-lo em tudo. Por exemplo, você já conheceu alguém que é divorciado e é miserável e anos oh tão irritados mais tarde? Eles estão presos porque eles não tenham transformado a sua dor e não pode ver o passado suas "a vida é dura" e filtros "vítima". Você já conheceu alguém em um relacionamento ruim e eles continuam voltando para a mesma pessoa, ou para o mesmo tipo de pessoa? Eles não aprenderam a lição ainda. Qual você acha que é melhor: Para ser preso na vida repetindo a lição ou para aprender a lição e seguir com o que a vida tem para oferecer? Para ser preso tem o seu próprio tipo de dor de suportar, mas para seguir em meios para enfrentar seus medos, apesar de um pouco de dor, inicialmente, que você pode encontrar.

Você já conheceu pessoas que estão felizes, apesar das circunstâncias da vida ? Na escola da vida, eles estariam avançando grau após grau por causa de sua vontade de abraçar não só as suas lições, mas toda a vida. A vida não é justa, mas é o que você faz com as lições apresentadas a você que faz toda a diferença. Todos nós encontrará tristeza e raiva em nossas vidas, mas não tem de ser extremamente difícil - nós torná-lo dessa forma. Às vezes é difícil porque estamos tão ocupados gestão enchendo os nossos sentimentos em vez de lidar com eles de forma adequada. Às vezes é difícil porque não podemos ver o bom acontecendo ao nosso redor simultânea para o mundo de dor em que vivemos. Às vezes é difícil, porque não podemos deixar ir. Seja qual for o motivo, se você mudar seus pensamentos e você muda a sua história para um que é mais positivo, ele vai se tornar menos difícil e muito mais fácil de processar qualquer desafio que você está passando.

Quando um cliente está tendo um duro tempo, o melhor que eu posso oferecer é a ouvi-los, reconhecer o que eu ouvi dizer, e continuam a se mover para a frente, lembrando-os de sua visão de um futuro positivo e feliz. Eu não tenho uma necessidade de julgar ou dizer-lhes o que eu acho que eles deveriam fazer. Eu ajudá-los a encontrar suas próprias respostas, seus próprios caminhos únicos, os seus próprios presentes originais, e sua própria voz única. Treinadores fazer muito mais do que fornecer motivação e direção; eles fornecem aos seus clientes com o apoio que, por vezes, neste mundo em que vivemos, é o suficiente para nos mover para a frente. Tudo o que precisamos, se temos dificuldade em acreditar em nós mesmos, é uma pessoa que acredita em nós e na possibilidade de um futuro maravilhoso e magnífico. Meu trabalho é muito gratificante porque eu tenho uma chance de dar a volta aos outros o conhecimento ea sabedoria que eu aprendi não apenas de ter um mestrado em psicologia, mas a partir de minhas próprias experiências na vida. Olha, se eu posso fazer isso, eu sei que eles podem! Eu acredito neles 100%, mesmo quando não o fazem. E eu acredito em você 100%, mesmo que você não pode em um momento. Nós somos capazes de tanto nesta vida, se nós só podemos aprender a sair de nosso próprio caminho. Se você está passando por um momento difícil agora, pergunte-se: Você está pronto para aprender a lição e seguir em frente? Você está pronto para aceitar que a vida é mais do que apenas ser duro - que isso é apenas uma perspectiva de vida

A vida é muito curta para se sentar nas arquibancadas assistindo essa chance por nada? - É muito mais divertido e gratificante, se você está no jogo da vida, independentemente do que está acontecendo para você. Divórcio, Alienação Parental, a perda de um emprego, transições, doença, excesso de peso, à procura de amor, problemas familiares - essas coisas existem, mas eles não são destinadas a ser desculpas para verificar para fora da vida. Aprenda com eles. Tire suas aulas e usá-los para melhorar a sua vida, em vez de diminuí-la-los. Seja um herói /heroína em vez de uma vítima. Seja mais ...

Você tem o poder de mudar sua vida. Use-o Restaurant  !;