Reivindicar sua vida

Não é hora de reclamar a sua vida?
Nós não somos vítimas ou espectadores em nossas vidas. Nós temos o controle sobre nosso comportamento, como nós respondemos às circunstâncias e pessoas em nossas vidas. Quando vivemos através da paixão, alma, autenticidade e abundância, atraímos mais do mesmo. Quando olhamos para e observar nossos pensamentos e ações, e decidir a pensar e se comportar de maneiras as mais altas possíveis, estamos sendo consciente e consciente.
Nós podemos reivindicar o que é nosso por direito, que é o direito de ser feliz, cumpriu e todo. Podemos curar o nosso passado e as nossas feridas e enviar perdão a nós mesmos e aos outros. Podemos ser gratos pelo que temos e as pessoas em nossas vidas e compartilhar essa totalidade e gratidão com os outros.
A mudança começa em pequenos passos gerenciáveis. Experimente estes exercícios simples.

1. Reclame o seu Gratidão.
O que eu tenho que ser grato? Faça uma lista e manter um diário de gratidão. Comece o dia com dois minutos de pensamento ou escrito, "Eu sou grato para ...." Você vai começar o seu dia em um grande estado de espírito e você começará a ver a sua lista crescer. De repente, há muito para ser grato.

2. Reclame o seu Abundância.
Compartilhe de sua felicidade e amor. Podemos ir sobre o nosso dia com a intenção de deixar um lugar melhor do que o encontramos. Abra-se para as pessoas, ser amigável, dizer Olá, faça contato visual, e sorrir. Não só isso faz você se sentir melhor, você fazer os outros sentir melhor também. Espalhe bondade.

3. Reclame o seu Cansado gastado Story.
Há armadilhas e desafios que todos enfrentamos, mas não temos de ser vítima para aqueles "gremlins." Faça uma lista de coisas que você deseja mudar. Comece pequeno com pontos de bala de como você pode mudar aqueles em uma base diária. Você pode lentamente curar suas feridas, prestando atenção e assumir a responsabilidade quando você está caindo em sua velha história. Dê a si mesmo um tapinha nas costas quando você escolher de forma diferente e perceber o que você fez para alterar a sua "história". Escolha ser melhor do que quem você era no passado e escolha a subir acima das histórias que mantê-lo pequeno, auto-sabotagem, ou amargo. Você é o único que mantê-lo em sua desgastada história cansado.

4. Reclame o seu amor-próprio.
Quando você optar por ser amável e gentil com você mesmo e perdoar a si mesmo enquanto estiver a tomar responsabilidade por suas ações, você começa a derramar um monte de miséria e negatividade. Você pode ser tão abundante, apaixonado e cheio como você deseja ser. Somos muitas vezes nossos maiores críticos. Lembre-se de acompanhar o seu pensamento e observar o que você diz para si mesmo. Então pergunte a si mesmo: "Isto é a verdade ou é essa" verdade "(nossa percepção). Você pode reformular essa negatividade e dar-se um tipo e versão mais suave. Queremos ser honesto, mas não auto-negação. Não há problema em dizer para si mesmo: "Uau, eu realmente disse algo indelicado". Isso é diferente de: "Eu sou um idiota. Como eu posso ser tão estúpido? "O primeiro será útil para lembrá-lo de sua armadilha. Quanto mais tarde é apenas crítico e só vai fazer você se sentir pior.

A minha esperança é que outros entendem que é importante começar onde você está e manter a consciência e crescimento como metas para se tornar o maior "VOCÊ", que você pode se tornar. Com dedicação e apoio de seus entes queridos, você pode se esforçar para ser o melhor "você" que você pode oferecer ao mundo. O mais parte importante do processo é ficar comprometido e "chips" de distância com os objetivos que você definiu para si mesmo

Namaste,

Anne Vidovich, MA Restaurant  .;