Mente Software Treinamento

Curioso sobre aplicações de treinamento mente? Existe alguma coisa para eles além de fumaça e espelhos? Tenho vindo a empregar quatro deles, e eu gosto deles, mas aqui é dados de dois Faculdade de pesquisadores de Michigan que você oferece um ee-book que se baseia em seus conhecimentos especializados para descrever dentro de uma forma humorística que as faculdades mentais de saúde é definitivamente uma coisa somos capazes de cultivar. Cada pequena coisa que começa a partir das faculdades mentais.

Depois de tudo, os pensamentos são detalhes. Eles são realmente impulsos elétricos e químicos que transformam suas faculdades mentais por sua realmente existência. Instrução de saúde cérebro humano pode fornecer-lhe os métodos para alterar a sua mente com a muito melhor e alcançar mente saúde prolongada de vida e saúde. "

Ideias sobre suas percepções que ajustar sua vida diária, e rapidamente. Você ajustar o seu banho hormonal usando um pensamento duas vezes tão rapidamente quanto é possível para piscar os olhos.

(Você poderia ter namorado o seu substancial outra para o seu tempo prolongado, e se você construiu o texto "eu te adoro", seu estilo de vida ajustada não fez isso)?

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O que ocorre em aplicações de treinamento do cérebro, Anyway? De acordo com Evans e Burghardt, nossos cérebros são continuamente engajar-se em um recalibração interna. Nossos cérebros usam cerca de 20% do nosso corpo no dia-a-dia exigência de combustível, e na tentativa de implementá-lo com sabedoria, nossos cérebros são consistentemente construção e desmantelamento circuitos dentro de nossas cabeças, os circuitos ficam os neurônios que lareira juntos quando um nomeadamente atividade é realizada.

Por exemplo, eu tive aulas de piano quando eu era um miúdo pouco, e formou alguns circuitos, mas não muito poucos, mesmo que eu praticava essa habilidade, mas eu tenho não realizada um piano em 50 anos (cinqüenta por cento de um século!), por isso o meu cérebro humano tem certamente desmantelado essas conexões pessoas. Eu não vai me servir como um organismo para manter essas pessoas circuitos juntamente com outros circuitos não utilizados alimentado e em marcha lenta, preparado para ações para a chance de que eu vou retomar a reprodução, que é uma sorte para os homens e mulheres dentro de apenas alcance da voz meu jeito de tocar piano. Esse tipo de marcha lenta é realmente um esbanjamento de vitalidade, assim como circuitos cair em desuso, eles estão desmontados.

Assim, as sinapses que quando acionado ao longo de um circuito desfrutar de piano caiu em desuso, o que significa que os neurônios fechou os receptores de neurotransmissores nos neurônios envolvidos no piano. Ou necessária-los em um processo adicional.

No entanto, obtido Continuei jogando ativamente, os neurônios se abriram muito mais receptores em neurônios necessários em tocar piano, o reforço da capacidade desses neurônios pessoas para coordenar a ação, e pessoas neurônios teria os dois convidaram outros neurônios no circuito e brotou dendrites que aumentam o volume de conexões (sinapses tocar) neurônios têm com

".... o outro (um curso de ação referidos como synaptogenesis, literalmente meaning'synapse geração "). Suponha desta como várias pontes em torno de um rio para aumentar a conectividade entre os dois lados. Se uma ponte falhar ou passa por reparos, outras pessoas podem decidir se os visitantes alvejados.

Em terceiro lugar, os neurônios poderia fazer sinapses com outros neurônios que não foram originalmente conversando e recrutar mais tecido mental para o circuito. Uma vez mais, todos estes aumentar as probabilidades que o sinal não está indo para obter caiu. importante, estas técnicas também melhorar a estabilidade do circuito da mente, produzindo uma quantidade menor tendência a degenerar ou ser desmontado com a idade.

Seu cérebro humano está empregando regularmente todas estas táticas, o tempo todo. Ela realmente está testando continuamente novas conexões para descobrir como eles são úteis. Em seguida, ele estabiliza os que dão bons resultados .... "

faculdades mentais produtos instrução trazer uma das três variedades, amplamente falando.

Uma pessoa está aprimoramento de desempenho global, um adicional poderia ser caracterizado como a gestão de danos, ou recuperação de extraviado operar, bem como o terceiro é a prevenção do declínio cognitivo
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De Evans e Burghardt, "... Abordagens para reforçar, manter ou recuperar a função cognitiva vêm em muitos tipos . Alguns são ferramentas que você usa para as razões explícitas de reforçar competências específicas, como a memória, o ritmo de reação, vocabulário, reconhecimento de exemplo, a criatividade ou raciocínio. Este pode ser o ponto crucial do mercado crescente de software de computador mente fitness, que é colocar para fora muito mais e mais métodos, tentando ajudá-lo a fortalecer esses conjuntos de habilidades específicas.

Outras abordagens contêm todas as atividades do dia, quantidade educacional, compromissos para todos os dias longa-compreensão muito de estar ou redes de assistência comunais.

Você pode interagir nestes sem a necessidade de o propósito expresso de aumentar cognitiva executar, mas um monte de deles poderia ter o efeito útil de qualquer maneira! "

Evans e Burghardt continuar a discutir a quantidade de componentes cruciais, basicamente variáveis ​​de estilo de vida, que influenciam os 3 principais tipos de instrução mente, incluindo nutrição, exercício, descanso, passatempo interpessoal e masterização.

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