O que fazer quando a vida muda

Não é incomum para nós a resistir à mudança. Na verdade, a realidade é que a resistência à mudança é a norma. Se a sua a morte de um ente querido, uma nova idéia, o reconhecimento de que o que nós achei que estava errado é realmente verdade, ou qualquer número de coisas, vamos resistir a eles. Aqui estão alguns pensamentos sobre como lidar com a mudança.

1. A mudança é constante

A única coisa que permanece o mesmo no nosso pequeno compreensão e visão do mundo é a mudança. Em vez de se agarrar, ou tornar-se em anexo, à forma como as coisas eram, olhe como as coisas são.

2. Mudança cria oportunidades

Como as coisas mudam, é uma oportunidade de aprender algo novo. Pode algo sobre você ou algo sobre o mundo ao seu redor. Seja o que for, segure a oportunidade e aprender tudo o que puder.

3. Fique ocupado

Paciência aberto é um dos aspectos mais importantes para lidar com a mudança. Através dela você vai ver mais facilmente a resposta e ser capaz de lidar com, e aprender com a mudança.

4. Olhe para a imagem grande

Muitas vezes a nossa resistência à mudança é porque ele não fazia parte da nossa percepção. Em nossas mentes olho criamos esta imagem ou idéia de como as coisas deveriam ser, e como eles devem ir no futuro. Tomar algum tempo e analisar a imagem que você tem da forma como as coisas estão agora, como você vs acreditava que deveria ter sido pode ajudá-lo a lidar com a mudança

5.. Remover julgamento

A percepção é baseada na crença. Suas experiências são, então, filtrada através destas crenças e julgamento é passado, formando opiniões, apego, e tornando ainda mais as crenças ou reforçando os já existentes. Deixando de lado como você acha que as coisas deveriam ser, precisa ser, ou tem que ser, lhe permitirá permanecer no momento, mesmo que isso apenas significa que você está perturbado e confuso. Isso não significa que você se distancia de carinho. É a nossa natureza para cuidar. Isso significa que seu estado emocional não é determinado pelo que acontece fora de você.

6. Só você tem o controle de você

Ninguém mais tem o controle sobre você mais do que você faz. Se você ficar chateado, deprimido, feliz, ou ter qualquer outra emoção, é porque você se permitiu fazê-lo. O outro lado disso é que você não pode mudar os outros, eles devem decidir fazê-lo eles mesmos. A fim de realmente lidar com a mudança que você precisa aceitar que você pode mudar sua própria vida. Isso permitirá que você se mover em torno das mudanças em vez de ser abruptamente interrompido por eles.

7. Leva tempo

Lidar com a mudança nem sempre é superar em um piscar de olhos. Algumas coisas podem exigir mais tempo do que outros. A morte de entes queridos pode demorar muito mais tempo do que a perda de um emprego, ou necessidade de mover-se, assim que seja gentil com você mesmo e dar o tempo necessário.

8. Têm um propósito

Tendo um destino em mente é sempre útil quando passar pela vida. Sonhos nunca acontecerá até que eles são escritos para baixo e as medidas tomadas em relação a eles. O outro lado disso é que, enquanto a sua grande para alcançar os sonhos, o seu melhor para aproveitar o processo de chegar lá. Se você quer ser uma estrela do rock, mas nunca fazê-lo para rádio, isso faz de você menos de um? NÃO! Muitas vezes nos apegamos para o resultado final como o ideal, e ignorar o que significa torná-lo lá. A viagem é mais importante que o destino.

9. Pare de se colocar para baixo

As coisas acontecem e objetivos não podem ser alcançados, as pessoas podem ser perdidos, oportunidades podem fechar. Ficando chateado e reclamando inicialmente é compreensível. Constante reclamando sobre o que deveria ter sido, ou poderia ter sido, é um desperdício de tempo. Ele não vai fazer nenhum bem, e realmente empurrar os outros em torno de você longe. Nós todos queremos ser felizes, e ter alguém com a negatividade constante nos drena do precioso tempo e energia que temos. Deixe de lado o passado e olhar para novas opções.

10. Avançar

Mantenha-se enraizado em condições passadas, ou situações só vai deixá-lo ainda mais louco. Quando as coisas mudam olhar para as possibilidades futuras. Procure novas experiências e ter orgulho de onde você está, não onde você esteve. Crie a sua vida agora, não o que era uma vez.

Encontrar a capacidade de lidar e ter sucesso com a forma como a vida muda pode ser uma tarefa difícil. Com estas idéias em mente que você vai ser capaz de rolar com as mudanças, em vez de ser esbofeteado de volta por eles Restaurant  .;