Faça Educação cérebro humano um hábito - Melhores Práticas no Ensino cérebro humano de obter muito mais da vida

A vida é sobre as memórias. Capturar memórias não é todos os tiros e filmes. Comemorando as memórias de vida é não se esqueça e revelar indivíduos memórias para homens e mulheres que se encontram e interagem.

Os cientistas acham que as faculdades mentais começa a declinar aos 25 anos Mas somos capazes de fazer uma coisa sobre isto. Tecidos faculdades mentais construir ao longo de estar. A mente tem a habilidade ao longo da vida para reorganizar vias neurais determinadas por novas experiências.

Lembrando informação de memórias da vida cotidiana implica a utilização da nossa mental. É muito importante para manter nosso cérebro afiado e direcionado para que nós não simplesmente para lembrar atividades importantes em nossa vida diária, mas também para realizar projetos complicados.

Mesmo dentro do alcance de objetivos, instrução cérebro é, na verdade, uma necessidade de. O sucesso é também uma mercadoria de capacidade mental. Para estar em uma posição de gestão de nossos pensamentos, cognição mental, deve ser melhorada. Isso alimenta a nossa força vontade.

Portanto, ensinar o cérebro deve ser um hábito. Ele aguça nossa cognição, mantendo as faculdades mentais rápido e jovem.

Para começar a desenvolver o hábito de ensino mental, tem um que está sendo preparado para tentar fazê-lo. Até o nosso mental é aberta e interessada em estudar, só então poderemos idéias de procedimento e emoções.

Os meus entes queridos e colegas de atestar que eu tenho espaço memória muito boa. Sem dúvida, eu não se esqueça pedaços de não apenas agradável e marcos na minha vida, mas também os de outras pessoas! Ponderando sobre essa percepção, eu me pergunto o seguinte dilema: "Como posso fazer isso?" Capacita-me recordar os "melhores métodos" que eu sentido contribuíram para minha "habilidade mental".

o I começar e parar a noite com cafeína --- uma xícara de café no interior da manhã, bem como uma xícara de chá antes da provável para a cama.

Eu decido café que é naturalmente abundante em antioxidantes. Antioxidantes ajudar a lutar no sentido de radicais livres, um dos principais motivos do envelhecimento e perda de reminiscência. Café oferece uma grande variedade de vantagens emocionais --- de estímulo para relaxamento para refresco. O café solúvel é praticamente totalmente livre de calorias, com apenas 2kcal cada copo. Beber café com o commence do dia de trabalho prepara-me para exigir em matéria de direitos que exigem concentração alvejado. Café refresca meu cérebro no curso de atividades que desejo alerta prolongados.

Tea sobre o outro lado é conhecida por suas propriedades calmantes e suavizantes. Hora do chá para mim é a ruptura final tensão --- me deixar parar, esticar e estimular os sentidos. Voltei relaxado, descansado e preparado para experimentar tudo o que chega a minha maneira.

o treinamento real também mantém o cérebro saudável. Exercitar, no mínimo, 20 minutos, 4 vezes por semana pode ser um muito bom observar. Na minha situação, eu alternar mosca hiphop e yoga. Dança eu descobri, apresenta um efeito protetor em oposição à Demência, uma significativa falta de espaço de memória e função mental.

Em uma pesquisa muito que durou duas décadas, os pesquisadores observaram as pessoas que dançaram muito mais receberam significativamente menos chance de estabelecer demência ao redor do período de revisão de tempo do que as pessoas que dançavam depois por semana ou menos. Os pesquisadores acreditam que o fluxo sanguíneo aprimorado para o cérebro humano pode oferecer proteção contra doenças do cérebro.

Antes de um regime de trabalho para fora, ele realmente é benéfico para executar alguma "controle da respiração". Inspirando e expirando calma e centros para a auto

o recursos benéficos navegar e assistir planos informativos permitir-nos descobrir algo novo. Dado que a aprendizagem é muitas vezes um processo ao longo da vida, as atividades acima mencionadas irá manter nossas mentes alimentado.

o ativamente jogar títulos de jogos de vídeo de resolução de quebra-cabeças, como emissão de títulos de jogos de vídeo digitais e títulos de jogos analíticos também ajudam.

o Assistindo nossa dieta nos preservará terno, ao mesmo tempo alimenta o cérebro. Mental coisas faculdades comida é constituído por aqueles abundantes em omega 3 ácidos graxos, antioxidantes e suplementos de aumento de mente

o Recentemente, identificou-se sobre um "método de relaxamento" diferente, que eu imagino que auxilia me para refrescar a cabeça. - - The Experiment Quietude, feita por Stacey Mayo, fundador do Center for equilibrada Localizado

The Experiment Quietude está praticando "de ficar dentro do momento".. Quando você pode ser calmo e relaxante, você provavelmente vai ser capaz de paz conhecimento e provavelmente vai estar em uma posição para discernir com sabedoria

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