Cinco etapas para aumentar sua auto-estima

Como eu disse antes, ele &'; s essencial para você perceber que, o seu nível de auto-estima acabará por determinar a qualidade de sua vida e do nível de crescimento e sucesso que estará presente em sua vida, é por isso que você precisa a trabalhar no sentido de aumentar a sua confiança e construir sua auto-estima.

1. Assuma a responsabilidade 100%

Responsabilidade:. Resposta- capaz, capaz de escolher a resposta que você quer

Eu sei que há um monte de idiotas lá fora, um monte de pessoas que amam fazer outras pessoas &' ; s vive um inferno, mas não importa como muitas pessoas como que você vai encontrar em sua vida diária, você ainda pode manter se você optar por reagir a tudo o que é que eles têm a dizer, para o que é que eles estão fazendo para você, em vez de responder a eles, você será condenado. As pessoas tratam você como você permitir que eles a tratá-lo, e tenho notado isso um monte de vezes. Se eles se sentem como eles podem tirar vantagem de você, se as pessoas vêem que eles podem tratá-lo mal, fazendo você se sentir inferior, fazendo você se sentir inútil e de menor valor, eles vão fazer isso. Eles vão testar os seus limites, e se você don &'; t ter qualquer, adivinhem? Você vai me maltratado por todos em torno de você, você vai se sentir como uma vítima e você vai ser infeliz para o resto de sua vida

“. Como as pessoas tratam você é o seu karma. Como você reage é seu &"; Wayne Dyer

Se você quiser se sentir bem sobre si mesmo e se você quiser aumentar o seu nível de auto-estima, você precisa ver a si mesmo como o único que &'; s responsável por seus próprios sentimentos e emoções, você está o único responsável por sua própria felicidade e para o que é que acontece em sua vida.

2. Change Your Mind

Um monte de gente deixe sua mente correr no piloto automático; don &'; t deixar isso acontecer com você também. Seja o que for que você mantenha em que a mente de vocês, acabará por se tornar a sua realidade, e se você insistir em pensar do jeito que você sempre tem, você vai continuar atuando na mesma forma destrutiva de idade, recebendo o mesmo ruim, sentindo como você tem sempre me senti. Se você quer resultados diferentes em sua vida ou o seu trabalho, você tem que mudar sua mente.

Todos esses pensamentos loucos que continuo dizendo a você o quão estúpido você é, como gordo, feio, magro, sem valor, curto, alto etc. você é, despejá-los! Despejá-los todos na lixeira. Você don &'; t precisa deles, nenhum deles. Alterar o “ I can &'; t &"; com “ Eu sei que posso &"!; , Mudar o “ Isso nunca vai acontecer comigo &"; com “ Eu sei que isso vai acontecer para mim &"!; , Mudar o “ Eu sou muito estúpido &"; com “ Eu sei que se eu estudar bastante Vou ficar realmente bom no que faz &"; e ir até você começar a acreditar-los e começar a agir sobre eles, começar a agir sobre esses pensamentos novos e fortalecedoras.

3. Break Free partir Passado Condicionado

Alguns de vocês podem ter algumas dificuldades com este, especialmente se você foi criado em um ambiente onde tudo o que você já ouviu foi: “ Você nasceu pobre e você vai morrer pobre; você não é bom o suficiente; você nunca vai ser bom em alguma coisa; você é muito estúpido; você é muito feio, muito gordo; lá isn &'; t suficiente para ir ao redor; o mundo acabará por chegar a um fim então porque se preocupar; se você quer ser feliz você precisa de fazer sacrifícios, você precisa trabalhar muito duro; você não tem talentos; Quem você pensa que é para ousar em ter esses grandes sonhos ... &"; ea lista poderia continuar. Estamos todos aqui porque que &'; s exatamente onde deveríamos estar e porque todos nós temos um propósito, um dharma para cumprir

Don &';. T deixar sua vida ser governado pelo que os outros pensam de você, por que os outros acha que é possível ou impossível. Não permita que suas crenças limitantes tornam-se suas crenças limitantes e não deixá-los afetá-lo.

4. Aceite-se completamente

I pode aqui um monte de você ir: “ O que? Você está louco? Como isso poderia até ser possível &"?; e você sabe o quê? É possível, e se você realmente se preocupam com sua própria vida e sua própria felicidade, você vai fazer um esforço em fazer isso acontecer. Você prefere amo tudo sobre você mesmo ou você prefere odiar e sentir pena de si mesmo? Pense nisso. Ele doesn &'; t tem que ser duro, na verdade ele &'; não é difícil em tudo, nós só acho que é, e que &'; s exatamente por isso que você precisa para trabalhar em passo número dois. Execute sua mente, don &';! T deixá-lo correr você

5. Comprometa-se a aprendizagem e melhoria contínua

Eu sei que &'; sa muito tempo, mas o que mais você pode fazer? Você tem coisas melhores para fazer?

"Daqui a vinte anos você estará mais decepcionado pelas coisas que você não fez do que por essas que você fez. Então jogue fora as amarras. Vela longe do porto seguro. Agarre o vento em suas velas. Explorar. Sonho. Descubra ". Mark Twain

Auto crescimento é mais importante do que auto-piedade, don &'; t você acha? It &'; s não como você vai precisar de mais tempo para aprender e crescer ... Use o tempo que foi reservado para sentir pena de si mesmo, culpando sua família, seus amigos, o céu, você Deus etc. para saber como eles estão tratando você, para o quão miserável e infeliz que eles estão fazendo você se sentir, usar esse tempo para o seu próprio crescimento pessoal, para aprender a ver melhor, tratar, respeito e amar a si mesmo.

Todas as grandes pessoas que já viveram nesta planeta sabia que isso é verdade e, durante o tempo que eles viviam, eles gastaram seu tempo aprendendo, desenvolvendo novas competências, novos talentos, e melhorar aqueles que já tinham. Você vê, é isso que a auto-estima é tudo. Quanto mais você aprende, mais coisas você vai ser capaz de fazer, e quanto mais você será capaz de fazer, o melhor que você vai se sentir sobre si mesmo, seus resultados, seu trabalho e sua vida. Não há fim para o crescimento pessoal, e por tanto tempo quanto você &'; ll viver, haverá algo novo para você aprender. No momento em que uma pessoa decide que é hora de parar, que eles já sabem o suficiente, porque eles estão cheios de conhecimento, que será o momento eles vão começar a morrer pouco a pouco. O propósito da aprendizagem é o crescimento, e nossas mentes, ao contrário de nossos corpos, pode e vai continuar a crescer durante o tempo que viveremos Restaurant  .;