Gratidão Realmente é uma atitude!

Uma vez mais na minha vida, eu me encontro percebendo como cumprindo a atitude de gratidão é. Como a maioria de vocês, eu poderia encontrar muitas coisas para se sentir mal sobre e eu poderia facilmente racionalizar uma maneira de focar essas coisas. Mas, em seguida, algo acontece que traz o mais profundo sentimento de gratidão. Para mim, este é o nascimento do meu primeiro “ &" Baby Grand ;. Tomei a usar esse termo, porque ela é definitivamente o maior de bebês e eu apenas gosto da maneira que parece. Além disso, ela é tão único e maravilhoso, para mim, que eu simplesmente não conseguia &';. T usar um termo comum para descrever seu

Agora, eu percebo que eu sou apenas um preconceito tão avó e meu imenso amor por sua mãe (minha filha). Isso, no entanto, doesn &'; t diminuir o sentimento de gratidão que existe juntamente com todos os outros grandes emoções, de se tornar um avô pela primeira vez. A gratidão é diferente do amor intenso. É perceber que o nosso Kennedy é saudável; gratidão pelo fato de que a minha filha (Kennedy &'; s mãe) é bem; gratidão pelo fato de que Kennedy tem pais que ama incondicionalmente e sempre fará o que &'; s melhor; gratidão pelo facto de este ser maravilhoso entrou em minha vida e que eu vivo perto o suficiente para vê-la crescer e mudar

Eu tento encontrar gratidão no mundo cotidiano e na maioria das vezes, eu &';. sou bastante bom Nisso. Mas, como todo mundo, eu posso encontrar-me preocupar com coisas pequenas e deixá-los obscurecer o bom. Então, hoje, eu &';. M muito agradecido para o maravilhoso evento de Kennedy, como tem me trazido de volta à minha crença de que quando olhamos para ele, quase sempre há mais boas em nossa vida do que ruins

Então, hoje, eu &'; estou me comprometendo a olhar para a gratidão e bondade. Eu espero que você vai fazê-lo bem

Passos para encontrar gratidão:

Se o que você &'; re tendo um dia difícil, permanecer no aqui e agora.. It &'; s tão fácil se concentrar em todas as coisas que deram errado, especialmente em tempos de luta. Quando algo &'; s não muito bem em nossas vidas, nós temos uma tendência a lembrar de todas as outras coisas que haven &'; t sido direita, grandes e pequenos. Trabalhe duro para se concentrar apenas na luta atual. Então:

o foco sobre as coisas que estão bem em sua vida. Seria uma vida rara que não tem nada positivo. Anote-as, mais e mais, se necessário. Mantenha a lista onde você pode vê-lo! Reveja-o cada vez que você quer chafurdar na negativa

Mantenha o fotos de seus entes queridos em todos os lugares:. Casa, escritório, carteira, etc. Quando você pode ver aqueles que você ama, ele &'; s difícil evitar gratidão . Se eles estão felizes e saudáveis, você tem tanta coisa para ser grato; as outras coisas menos positivas vai ter um assento traseiro.

o partilhe os pontos positivos com os outros. Se você fazer um ponto de dizer aos outros o &'; s que vai bem em nossa vida, você estará mais apto a concentrar-se sobre este assunto. E, como um efeito colateral, outros irão certamente desfrutar da sua companhia mais do que se você está reclamando continuamente. Ambos negativa e positiva são contagiantes. Escolha para espalhar o positivo!

o Todos os dias: Defina um “ Beat the Alarm Clock &" ;. Goal Meu amigo Ann Tardy, em seu livro “ A vida Moxie, Ambição em uma missão &"; descreve a “ Bata o objetivo &" despertador; como uma meta que é tão emocionante que podemos realmente obter-se antes de o despertador. Uma vez que você &'; ve definir esse objetivo, avaliar o seu progresso no final do dia. Cada passo mais perto desse objetivo é motivo de gratidão.

o Sorriso! It &'; s sido dito que, se você sorrir muito, as pessoas vão querer saber o que você &'; ve sido até. Ele também irá enviar uma mensagem para os outros e para si mesmo que você tem coisas em sua vida para sorrir. Esta é a gratidão Restaurant  !;