Cultive Energia para o sucesso

Em um artigo anterior eu mencionei como as qualidades psicológicas associadas com os chakras formam um excelente modelo psicológico para o sucesso. Antes de começar a olhar para como podemos melhorar esses traços vamos revisitar o conceito de chakras e as qualidades de sucesso que lhes estão associados.

Acredita-se entre muitas culturas que todas as criaturas vivas têm um corpo de energia sutil ou aura que governa o corpo físico. O corpo de energia permeia e dá vida ao corpo físico. Ele interpenetra o corpo físico se estende a alguma distância fora dela. Na verdade, o corpo físico é apenas uma manifestação concreta do corpo de energia, e os dois são inseparáveis ​​durante a vida do corpo físico.

O corpo de energia tem centros de energia situadas em vários locais que funcionam como bombas, que regulam a fluxo de energia através do sistema de energia sutil de uma pessoa. Conhecido como estes chakras são centros de energia onde a energia entra e sai do corpo. Chakras distribuir a energia por todo o corpo de energia através de canais de energia em última análise, controle e energização dos principais e vitais órgãos do corpo físico.

O estado de chakras de uma pessoa e, portanto, o corpo energético representa a saúde física de uma pessoa . Os chakras são também centros de funções psicológicas. Eles não representam apenas partes específicas do corpo, mas também governar aspectos mentais e emocionais de uma pessoa, ou seja, eles são um reflexo do estado psicológico de uma pessoa. Se examinarmos de perto as qualidades psicológicas associadas a cada chakra, veremos que eles formam um excelente modelo psicológico para o sucesso.

Hoje em dia, ao mesmo tempo que é geralmente aceite que existem sete chakras, especialmente entre escolas de ioga, há são inúmeros sistemas que lidam com diferentes sete principais chakras. Por causa desta discussão, vamos considerar oito chakras diferentes. Estes incluem o básico, Sex, Naval, plexo solar, coração, garganta, Ajna e Crown.

Para começar, o chakra básico, localizado na base da coluna vertebral, governa a coluna vertebral e glândulas supra-renais. Psicologicamente, está associada com a nossa capacidade de sobreviver no mundo físico. Isso significa ser bem fundamentada e ter uma abordagem prática e realista para a vida, em vez de flutuar no espaço. Significa, também, ter um bom entendimento de como o mundo funciona, o que nos permite existir e operar de forma eficaz no ambiente de hoje.

O chakra Sex, localizado na região pubiana, é responsável por nutrir o sistema reprodutivo, incluindo a urinária órgãos. Ela está ligada com alta criatividade e capacidade de gerar idéias. A criatividade é um impulso à inovação e podem nos ajudar a encontrar soluções para problemas difíceis por pensar fora do quadrado. O chakra sexo também está associada com o desejo de manter o controle e poder sobre o ambiente externo, incluindo pessoas e dinheiro. Tendo uma influência positiva sobre as pessoas é vital para a liderança e gestão eficaz; enquanto a riqueza financeira permite-nos aproveitar ao máximo nossas oportunidades.

O chakra Umbigo, localizado no naval, energiza o intestino delgado e grosso. Ele é ligado ao nosso poder pessoal, isto é, o nosso nível de auto-estima e auto-confiança dentro de nós mesmos. Naturalmente, quanto mais a crença que temos em nós mesmos e nossas capacidades, o mais provável é que estaremos em sucesso. A auto-confiança permite-nos facilmente silenciar as vozes negativas que surgem em nossas cabeças, substituindo declarações negativas como "não, eu não posso" com afirmações positivas tais como "sim eu posso!"

O Chakra do Plexo Solar, localizado em o plexo solar, rege o pâncreas, estômago e fígado. Em um nível psicológico é associado com coragem, perseverança, motivação e vontade de vencer. Coragem e perseverança são as chaves para superar os muitos obstáculos inevitavelmente se encontram ao longo do caminho, como o medo ea adversidade. Motivação e vontade de vencer servir como o combustível necessário para "lutar" na, especialmente durante os momentos críticos quando o desafio parece ser grande demais.

O Chakra do Coração, localizado no coração, controla a glândula timo , o coração e sangue. É naturalmente ligada à nossa capacidade de amar, de sentir compaixão, ser atencioso e agir em bondade. Tais atributos são muito importantes quando se trata de relacionamentos e lidar com as pessoas em um nível pessoal e profissional. O chakra do coração é também o centro da nossa paixão. O mais apaixonado estamos sobre nossos objetivos e crenças, maior a chance de sucesso.

O Chakra da Garganta, localizada na garganta, nutre caixa da glândula tireóide, pulmão, brônquios e voz. Ele tem uma associação óbvia com a nossa capacidade de nos expressar e se comunicar com outras pessoas através de palavras e ações. Naturalmente, isso é fundamental para alcançar o entendimento mútuo nas relações e ambientes de equipe. O chakra da garganta também está relacionada ao que está sendo organizada e metódica, ou seja, nossa capacidade de gerenciar tarefas e as pessoas. Tais características são fundamentais para o êxito da gestão de tarefas complexas e projetos em equipe.

O chakra Ajna, também conhecido como o terceiro olho, está localizado entre as sobrancelhas. Ele regula a glândula pituitária, sistema nervoso e cerebral inferior. Este chakra está relacionado com a nossa capacidade intelectual, isto é, a nossa capacidade de pensar logicamente, compreender conceitos, e resolver problemas. As vantagens disto são óbvias. Ele também está relacionado com a nossa capacidade de aprender a partir de experiências anteriores, o que nos permite tomar melhores decisões no futuro. Além disso, ele é associado com o nosso nível de força de vontade, resistência e disciplina. Tais qualidades são tipicamente invocada durante as partes mais difíceis ou tediosas de um desafio ou projeto.

Finalmente, o chakra da coroa, que está localizado no topo da cabeça, controla a glândula pineal eo cérebro superior. Espiritualmente ele representa nossa conexão com nossa alma e criador. É através dessa conexão que somos capazes de entender nosso propósito na vida, por que estamos aqui. Ter uma visão clara do quadro maior significa que as metas faremos o possível para conseguir, inevitavelmente, ser muito mais gratificante. O chakra da coroa é também a origem da intuição e inspiração, servindo como mais uma ferramenta útil na tomada de decisões e agir rapidamente as oportunidades.

Agora, se fôssemos fazer um estoque tomada honesta de nós mesmos em cada essas qualidades, iria descobrir, como esperado, que somos fortes em algumas áreas, mas não tão forte em outros. Há alguns que podem ser fortes em qualidades provenientes dos chakras inferiores, e, portanto, têm a capacidade necessária para executar, mas sem conexão com os outros ou não têm senso de propósito e realização. Pode haver outros fortes em traços encontrados nos chakras superiores, que é ter a inteligência necessária, um forte senso de propósito, e, em alguns casos, altamente intuitiva, mas não têm a capacidade de executar de forma eficaz. E, claro, há aqueles que apresentam uma combinação mista do acima.

A chave para o sucesso e felicidade é alcançar o equilíbrio certo. Precisamos, portanto, para desenvolver essas qualidades que estão faltando e continuar a reforçar as outras características que vêm mais naturalmente. Então, como é que vamos fazer isso? Bem, existem uma série de abordagens, que são todos complementares. Você pode fazer uma avaliação pessoal auto com base nas qualidades associadas a cada chakra. Você pode então optar por se concentrar sistematicamente em cada chakra por um período de tempo e trabalhar para melhorar essas qualidades. Esta abordagem exige que você seja honesto e retrospectiva analítica. Muito pode ser dito sobre esta e outras abordagens de estilo semelhante, e será objecto de futuros artigos.

A abordagem que eu gostaria de discutir hoje, porém, é a prática de cultivo Energia. Cultivo de energia é uma forma de prática que tem sido usada por muitas culturas particularmente asiáticos e culturas indígenas. Tais culturas orientais reconheceu a existência do corpo energético e inventou várias técnicas para aumentar a energia e manter a energia no corpo, bem como os chakras equilibrado. Por conseguinte, a teoria é que, se o seu corpo de energia e chakras estão saudáveis ​​e fortes, não só você vai desfrutar de saúde física, mas as qualidades de sucesso associados a cada chakra se tornará mais forte.

Alguns exemplos comuns de práticas orientais que são particularmente bom para o cultivo de energia são yoga, tai chi e muitas artes marciais. Em um nível de energia essas artes foram projetados desde o início para energizar o corpo. Praticantes de estas artes focar a energia universal disponível gratuitamente entrando em seus corpos de energia e chakras enquanto se move para dentro e que ocupam posições físicas específicas que empregam uma variedade de métodos de respiração simultaneamente.

Uma das artes orientais mais eficazes utilizados para o cultivo de energia é Chi Kung. Esta arte chinesa é um exercício de saúde com base na teoria de Medicina Tradicional Chinesa com foco na postura, mente e respiração. Movimentos de Chi Kung não são fisicamente difícil para o corpo e é menos complicado do que o Tai Chi, tornando-se uma arte relativamente fácil de aprender.

Há também uma variedade de práticas meditativas que não apenas produzem um estado de relaxamento, mas são concebidos para melhorar e aumentar o fluxo de energia. Tais práticas têm sido praticada há milhares de anos na Índia, China e outras culturas asiáticas.

Para lhe dar um gostinho de Cultivo Energia, tente o seguinte. Sente-se em uma cadeira confortável, com você costas retas e as palmas das mãos deitado em suas voltas. Feche os olhos e se conectar a sua língua para sua paleta. Inspire o ar pelo nariz para o fundo de seus pulmões. Quando feito corretamente, seu abdômen se expande ligeiramente. Segure por um momento. Em seguida, expire pela boca. Se você expire pela sua boca, a língua será, naturalmente destacar a partir da paleta. Ao expirar, seu abdômen vai contrair. Em seguida, mantenha novamente para outro momento. Este é um ciclo. Repita este ciclo 10 vezes.

Se você acabou de praticar esta técnica simples regularmente, ao longo do tempo a sua capacidade pulmonar irá desenvolver, assim, aumentar a sua capacidade de fornecer oxigênio para o sangue que é então distribuído para todas as células do seu corpo . Essa técnica de respiração também permitirá que seu corpo energia a ser naturalmente limpa e re-energizado. Na verdade seu corpo de energia e chakras irá expandir temporariamente como você faz esta respiração, portanto, fazendo você se sentir mais fortalecido. A beleza deste tipo de respiração é que você pode fazer isso em qualquer lugar a qualquer hora e colher os benefícios de energização. É uma grande ferramenta que ajuda você a tornar-se calmo, centrado e energizado que é extremamente útil durante momentos em que você está se sentindo estressado, ansioso ou drenado. Esta é apenas uma simples técnica de cultivo de energia.

Se você praticar regularmente essas técnicas, eu garanto que você vai ter muito mais energia e sua saúde geral vai melhorar. O outro benefício importante é que, com a prática constante dos atributos psicológicos associados a cada chakra vai se tornar mais forte e saudável, que é que você vai fortalecê-lo modelo psicológico para o sucesso. Como você se tornar mais enérgico, suas qualidades de sucesso seguirá naturalmente. Você poderá observar uma melhora em pelo menos uma ou mais das seguintes características:

- Aplicação de auto
- Eficácia viajantes - Criatividade viajantes - Self Confidence viajantes - Motivação viajantes - Compromisso viajantes - Coragem Network - Empatia Network - Comunicação viajantes - Autogestão viajantes - Inteligência viajantes - Intuição.
- Inspiração

Desejo-lhe tudo de melhor em o desenvolvimento de seus traços de sucesso Restaurant  .;