Por que é tão importante viver no Agora

Estive recentemente perguntou por autores como Ekhart Tolle, Deepak Chopra e Tony deMello (e eu mesmo para que o assunto) lugar tanta ênfase no momento presente. O leitor também me pediu para explicar por que viver no passado ou futuro pode ser tão prejudicial - e é aí que este artigo começa

Muitas vezes, olhamos para trás em nosso passado - com carinho, com pesar, às vezes com saudade . Não há nenhum mal em que - apesar de tudo, é nossa experiência de vida até o momento que nós que pensamos que somos faz. Sem nossas memórias, nós acordar todas as manhãs, virar-se na cama e gritar "Quem diabos é você?" - É claro, não poderia haver benefícios para que

O problema real com o passado é que nossa mente subconsciente vive lá por padrão!. Este é um grande problema porque a psicologia nos diz que nossa mente subconsciente (usando as gêmeas "habilidades" psicológicos da automaticidade e categorização - mais parecido com deficiência na verdade) ditam as nossas reações automáticas e permite-nos concluir tarefas repetitivas sem prestar atenção. Infelizmente, como passamos a vida e se acostumar com as pessoas e lugares ao redor de nós, tudo se torna repetitivo por isso, acabam prestando atenção em nada (a pesquisa indica que nós só paga 1% a atenção para o aqui e agora).

Aqui está o problema. Ao prestar tão pouca atenção até o presente, nossa mente subconsciente perambula livremente em um passado muito longe - pensando que é o presente. Ele usa experiências passadas - nossos "programas" de nossos anos de formação, quando aprendemos as nossas crenças em tudo, incluindo nós mesmos - a ditar nosso comportamento atual. Como nos comportamos agora determina como as pessoas (que são enterrados em seu próprio passado) se comportam em relação a nós e, como resultado, o nosso comportamento automático cria a nossa vida presente todos os dias.

É claro, estamos completamente inconscientes que qualquer isso está acontecendo, porque não estamos prestando atenção!

Agora, a acrescentar a essa confusão, sua mente consciente vagueia constantemente para o futuro. O adulto médio (a maioria de nós são de nível médio) tem cerca de 50.000 pensamentos aleatórios a cada dia, muitos dos quais são "que se"! O problema com uma mente distraída é que perder o foco sobre o que você deveria estar fazendo agora. Como resultado, torna-se mais de um fardo, nos tornamos mais frustrado.

Assim, entre a programação do nosso subconsciente de idade (que geralmente é desviada para o negativo) e se preocupar com o futuro, acabamos por não estar presente para o que realmente está acontecendo aqui e agora. Nós pagamos pouca ou nenhuma atenção para agora - e recente trabalho neuro-psicológico provou que a sua capacidade de ser bem sucedido (e experiência paz de espírito) está diretamente ligada à quantidade de atenção que você está pagando. Coloque nenhuma energia para o momento presente e você não ganha nada em troca

É um pouco como o velho ditado de TI "no lixo - lixo para fora"! A física quântica nos diz que este nosso universo (incluindo tudo e todos que você encontrar) é feito de energia e que a energia responde a sua energia. Coloque quase nenhuma energia para estar focado na energia presente e universal simplesmente não vai se preocupar em responder-lhe - por que deveria, você não tem sequer se preocupou em transformar-se

Por outro lado, quando você não pagar mais do que 1% a atenção para o momento presente, a sua experiência muda. Os atletas chamam de "zona", da Universidade de Chicago chama de "fluxo", desportistas chamá-lo de "foco", pessoas de negócios chamá-lo de "obstinação". Mesma diferença! Nós estamos no nosso melhor quando a nossa energia está voltado para o que estamos fazendo - aqui e agora. Quando estamos no fluxo, as coisas fluem para nós - que parece ser a pessoa certa no lugar certo na hora certa. O famoso psicólogo Carl Yung chamado que "synchronocity" - física quântica revelou-se como a sincronicidade funciona em provar que a energia universal é sensível a intenção e emoção

Simplificando, se você canalizar mais de sua energia em "agora". , a energia universal irá responder agora - estes são fatos científicos, se você quiser mais detalhes deixe-me saber! Por outro lado, se a minha energia é "todo o lugar" (no passado e futuro) da energia universal vai me dar um retorno "not too bad" normal na minha patética investimento de 1%!

Se você olhar para ele a partir de uma perspectiva psicológica da física, o principal benefício do Agora é isso. Se você está mais presente, você tem presença - o que o torna mais impressionante e atraente. Você vai impressionar aqueles ao seu redor, simplesmente porque há mais de você presente no momento do que todo mundo. Você será mais atraente para aqueles que o rodeiam, pela mesma razão. Mas, mais importante, você será mais atraente para os eventos, bem (algumas pessoas chamam a Lei da Atração)

Então, deixando o seu subconsciente ao vivo no passado -. E deixar sua mente vagar consciente - leva você para longe de ser o único momento e lugar que temos - Agora. Você precisa aprender a prestar mais atenção ao momento, para ocupar-se no que você está fazendo. É fácil - a meditação dá-lhe a disciplina mental necessária - mas você poderia começar por simplesmente fazendo um pouco mais ver, sentir, ouvir, cheirar e provar de onde você está, aqui, agora, como você terminar de ler este artigo