Auto-aceitação abre a porta para a Prosperidade

Recentemente eu treinei uma mulher que queria ajuda para superar a procrastinação. Ela se sentiu confuso, deprimido e foi incapaz de fazer as mudanças que ela precisava fazer para obter a sua vida em ordem. Na nossa segunda sessão, ela me cumprimentou com, &'; I &'; m &' ;. volta Ela passou a dizer-me como os valores que ela tinha adoptadas e postas em prática tinha mudado a maneira como ela se sentia sobre si mesma. Ela também tinha uma oportunidade de valorizar a si mesma dizendo não a um pedido de ajuda. Esta mulher é muito atencioso e tem passado a vida cuidando de outros, mas ela percebeu que neste momento ela precisa cuidar de si mesma. Como resultado, ela sentiu-se melhor sobre si mesma que ela tinha por um longo tempo e algumas quantias substanciais de dinheiro veio à sua maneira inesperada. Nossa terceira sessão começou com ela dizendo: &'; A vida é tão boa e tão fácil &' ;. Ela me contou sobre os novos progressos que tinha feito, incluindo ainda mais dinheiro vindo em sua direção. Na verdade a vida era tão bom que ela não precisava mais dos meus serviços.

A fim de transformar qualquer área de sua vida em torno de começar por olhar para o quanto você aceita a si mesmo, porque como você se sente sobre você determina o quanto você permitir que em sua vida.

Houve momentos em minha vida em que eu simplesmente tinha que pedir o que eu quero e que &'; s sido lá, eu &'; ve comparou a ligar uma torneira. E, também houve outros momentos em que eu tenho lutado para conseguir o que eu quero e durante esses períodos de luta Eu disse que eu me valorizado, mas a realidade é que nossas vidas nunca mentem. Às vezes, nossas crenças estão escondidos tão profunda que não estamos conscientes deles.

auto-aceitação é a base para a auto amor

O amor é a sinergia, o que significa que o todo é maior que a soma de suas partes. Imagine uma pintura. Você tem uma tela, um quadro, óleos, pincéis. Coloque-os em uma mesa e eles don &'; t significa muito. Colocá-los juntos nas mãos de um artista brilhante e você tem uma coisa de beleza. Somos como que a pintura. Quando colocamos tudo isso junto, reconhecer a nossa totalidade, as partes de nós mesmos que gosta e don &'; t gosta, nós nos tornamos poderoso. Amor auto não tem nada a ver com ser perfeito, ele &';. S sobre a aceitação de si mesmo exatamente como você é

No final da minha última sessão de coaching com o cliente acima mencionada, ela disse, &'; O que eu recebi de você era 100% incondicional não-julgamento e apoio &' ;. Meu cliente pegou o presente que eu trago a todos os meus clientes e alunos e aceito isso e que a aceitação da auto permitiu-lhe fazer mudanças incríveis incrivelmente rapidamente. As pessoas nos dão presentes a cada dia através de amizades, elogios, crença em nós e apoio e às vezes nós aceitá-los, mas muitas vezes sem perceber conscientemente que nós rejeitamos seus dons.

Nós todos temos muitos aspectos diferentes para nós mesmos. Podemos ter áreas de nossas vidas que funcionam perfeitamente. Podemos amar o nosso trabalho, mas não o nosso corpo físico. Podemos amar os relacionamentos que temos, mas não como lidamos com dinheiro. Um mau funcionamento em uma área vontade sobre sobreposição de tempos e estragar as boas áreas de sua vida. Por exemplo, se você odeia seu trabalho ele acabará por afectar a sua vida em casa ou sua saúde. Se você tiver problemas com dinheiro que pode afetar sua saúde, seu trabalho e seus relacionamentos.

O segundo passo para amar auto é ter a vontade de mudar, deixar de ir a culpa e os pay-offs. Nós ganhar alguma coisa com todos os problemas. Você está disposto a cometer tudo para alcançar plenitude em sua vida? Você está disposto a comprometer-se a seus sonhos? Você don &'; t tem que se sentir confiante, você simplesmente precisa estar disposto

Você respeita as suas necessidades, tornando-os uma prioridade.. Muitas vezes, esse é o lugar onde muitos tipos, pessoas compassivas ir fora da pista e eu sei que certamente tem. Em nossa tentativa de servir os outros que &'; s fácil esquecer sobre nós mesmos e nos colocar passado com todos os outros &'; s necessidades que vem antes da nossa própria. Quando você respeitar a si mesmo que você faça tempo para preencher as suas necessidades para que você possa dar o melhor de você longe de outros. Eu começo o meu dia com tempo para mim, eu pegue uma pequena quantidade de tempo no meio do meu dia para mim e eu termino meu dia com tempo para mim. Este simples rotina permite-me a dar o melhor de mim a outros.

Você precisa parar de jogar jogos

Infelizmente, a maioria do nosso condicionamento nos estimulou a jogar jogos. Nós só temos que assistir a alguns dos sabonetes na televisão para reconhecer algumas das coisas que fazemos. Embora a maioria de nós são honestos no nosso trabalho e vida cotidiana, que ainda praticam a desonestidade casual. Por exemplo, você já se irritado porque alguém didn &'; t fazer algo que eles disseram que fariam, mas quando você falar com eles você diz &'; That &'; s &' ;. OK Você don &'; t realmente quero dizer isso, ele &'; é uma mentira. E quando você toca alguém e dizer &'; Sorry I haven &'; t tocado você, mas eu haven &'; t &' teve tempo ;. It &'; não é verdade, mas &'; é a melhor desculpa que você &'; ve got. Que &';. Sa mentira

Pode-se dizer o que você sente. &'; I &'; m realmente irritado porque você haven &'; t &' me tocado; Mas você não pode gostar das repercussões, nem gostam de admitir que você espera dessa pessoa para preencher suas necessidades. Você poderia tocar-lhes, ou melhor não dizer nada. Quebre o hábito de ter sempre desculpas, ou sentir-se obrigado a responder. Se você can &'; t dizer o que você quer dizer sem estar com raiva, não diga nada

Existem muitos tipos de mentiras – quando queremos encobrir, ou don &'; t querer machucar alguém &'; s sentimentos, quando queremos manipular. Deitar leva a uma necessidade de controlar outras pessoas e eventos. Isso pode levar a um acúmulo de ressentimento, raiva e emoções reprimidas. Em última análise, isso indica um medo da perda.

Uma mulher uma vez me perguntou se havia ocasiões em que uma mentira se justifica. Pode haver, a escolha é até você, mas lembre-se sempre que quando você mentir você dar o seu poder. Se você está tentando encobrir alguma coisa, então alguém pode sempre vir e destruir a sua fachada.

Uma mulher alugou uma bela casa por muitos anos. Como ela subiu a escada corporativa novas pessoas que ela conheceu apenas presumir que ela possuiu. Ela começou a sentir vergonha de não possuir a propriedade e não disse nada. Como o passar dos anos, tornou-se mais e mais de um problema, e ele chegou a um estágio em que ela não podia &'; t deixar seus velhos amigos socializar com seus novos amigos por medo de descoberta. Quando ela tinha dinheiro suficiente para comprar uma casa própria não era suficiente para comprar uma casa de mesmo padrão como a casa alugada em que estava vivendo. Ela não tinha idéia de como explicar às pessoas por que ela iria desistir de uma bela casa, para algo menos, para que ela não fez nada. Os preços da habitação aumentou e ela já não podia pagar qualquer coisa de qualquer maneira. Uma mentira por omissão significava que ela colocou outras pessoas &';. S opiniões antes de suas próprias necessidades

Ninguém tem que sair e dizer a todos os seus assuntos privados. Basta estar ciente das consequências a longo prazo. Você está preparado para aceitá-las?

Perdoe-se

Todos nós cometemos erros. Você perdoar outras pessoas então por que você tem que ser perfeito? Culpando a si mesmo não faz de você uma pessoa melhor. Desperdiça oportunidade energia e blocos. Você não pode perdoar até que você tenha lançado a emoção, então saltar para cima e para baixo, gritar, escrever para baixo seus sentimentos, fazer o que for necessário para deixar sua raiva para fora, e depois perdoar a si mesmo. Se você ainda achar que é difícil, use a afirmação &'; eu estou disposto a me perdoar por … … …. &Rsquo ;.

Re-avaliar suas prioridades
regularmente

Você faz as coisas da mesma maneira como você sempre fez? Reavaliar suas prioridades, pelo menos uma vez por ano. Nós muitas vezes achamos que estamos a tentar impor as mesmas normas e valores da nossa vida e da família, hoje, que vivemos dez, vinte, trinta anos atrás, mas eles ainda são relevantes?

Nós crescer e mudar a cada ano e Os valores também mudam. Uma mulher declarou como ela se sentiria sobre um evento dentro de 20 anos, e eu desafiou. Eu não sou a mesma pessoa que era há 20 anos atrás, e eu espero que eu tenha crescido mais em mais 20 anos

Iniciar e terminar o seu dia ao dizer “. Eu escolho me aceito exatamente como sou &' ;, em seguida, agir como se você fizer Restaurant  .;