Táticas Velocidade de leitura: 9 dicas para manter a mente focada enquanto aprende a velocidade Ler

No "always-on" de informação eletrônica rica cultura e interligado em que vivemos, desafios à nossa capacidade de concentrar-se é uma característica extremamente essencial que poucas pessoas podem reivindicar não é um problema. Concentração torna-se ainda mais difícil quando aprender a velocidade de leitura. Este artigo irá delinear 9 táticas que você pode facilmente se aplicam quando você aprender a velocidade de leitura e eles vão pagar dividendos além do processo de leitura.

Quando aprender a velocidade de leitura, um dos hábitos difíceis de superar é divagação mental . Leitores lentos muitas vezes são aleijados em sua capacidade de compreender, ou entender o material na frente deles. Outros hábitos ineficientes como concentrando-se em palavras individuais, torna mais difícil de compreender o significado maior. Mesmo os leitores que compreendem enfrentam desafios bem da mente vagando quando eles primeiro aprender as habilidades de leitura de velocidade, porque eles estão se concentrando em como os olhos estão se movendo. No entanto, sem o foco sobre os significados, compreensão permanecerá sempre evasivo

Aqui está o que fazer de forma diferente:.

1. Descanse bastante. Sem dormir o suficiente, o cérebro entra em sobrecarga com mais facilidade. Tentando aprender essas habilidades perceptually desafiadoras quando fatigado será um desperdício de tempo.

2. Use combustível adequado. Seu cérebro precisa de certos nutrientes, a fim de criar a bioquímica necessária para o aprendizado. Carga em cima de açúcar e cafeína, bem como a ingestão de grandes quantidades de gorduras e calorias vazias de alimentos processados ​​morre de fome seu cérebro de nutrientes necessários.

3. Prepare a sua mente para a prática. Prática significa fazer exercícios essenciais que são projetados para treinar o seu cérebro para maior desempenho. Antes de iniciar suas sessões de prática, levar alguns momentos para acalmar sua mente. Há muitas maneiras diferentes de fazer isso. Uma maneira simples é fechar os olhos e simplesmente observar o seu padrão de respiração por um minuto ou dois até que sua respiração fica mais lento e aprofunda em seu diafragma.

4. Prepare-se para o material. Olhe através do material rapidamente para obter um esquema básico de que ele cobre.

5. Faça perguntas com base no que você observa em número de quatro.

6. Seja proposital. Saiba o que você quer sair do material e quanto é necessário para a compreensão dos resultados da sessão de treinos.

7. Pergunte a si mesmo continuamente. "Isso é sobre o quê?" sobre cada parágrafo. Forçar a sua mente para responder a algo que você vê.

8. Pare e Observe a cada poucos minutos, pelo menos, que os pontos mais importantes foram que você descobriu ao longo do caminho.

9. Focando prática Técnicas. Existem inúmeras técnicas que podem ajudá-lo a construir o seu foco. Basta assistir a uma vela ou a luz e observando quanto tempo leva para observar a sua mente em outro lugar é uma das técnicas mais simples que você pode fazer. Acompanhe quanto tempo leva sua mente a vaguear fora e, em seguida, tentar torná-lo mais a cada vez.

Agora que você tem estes nove táticas, aplicá-las sempre que você ler, não só ao mesmo tempo aprender a velocidade de leitura. Eu também gostaria de convidá-lo a aprender mais em começ pontas Grátis de