Como é que podemos tornar nossas vidas mais bem sucedido? A resposta é muscular.

Para começar, vamos &'; s olhar para atletismo profissional para o nosso modelo, especificamente o âmago da questão de treinamento. Como você faz os músculos crescem? A resposta é que você trabalha-los contra resistência, ou seja, pesos ou bandas. Se você levantar pesos, mas don &'; t levantar peso suficiente para realmente testar seus músculos, eles ganharam &'; t crescer e sua construção muscular Will “ &" planalto; A fim de construir um corpo musculoso, você precisa de uma quantidade desafiador de resistência. Se você fizer as coisas muito fácil para o seu corpo, seu corpo vai ficar na mesma e você estará desperdiçando seu tempo. Isso explica simplesmente a causa eo efeito /a mecânica do crescimento muscular

Atletismo também é sobre o que &';. S entre as orelhas. Grandes atletas também têm mentalidades super-humanos. Eles têm uma intensidade, uma tenacidade, uma vontade de continuar a actuar a um nível superior, e alguns são muito meticuloso sobre seu processo. E eles também têm a capacidade de deixar falhas ir e seguir em frente. Grandes atletas têm o benefício de mentores e treinadores que os alimentam o equilíbrio certo de mensagens positivas e feedback crítico para ajudar suas mentes atléticas crescer.

O modelo de atletismo profissional nos informa que &'; ll necessidade a) a resistência física e b) uma mentalidade superior a estar fisicamente e mentalmente muscular. Os mesmos princípios podem ser aplicados a vida não atletas viveram fora do campo de jogo literal

Como você, como um não-atleta – um empresário, um Joe ou Jane Worker Bee, vendedor, desenhista, agente imobiliário, banqueiro, padeiro, ou widget fabricante – tornar sua vida mais bem sucedido? Você desafiar a si mesmo. Desafiar a si mesmo é o equivalente à soma de mais pesos no ginásio. Se você don &'; t desafiar a si mesmo, você não vai crescer. There &'; sa dizendo: “ você é onde você, por causa de quem você é &"; Se você don &'; t gosta de onde você é, desafiar a si mesmo para chegar a um lugar melhor. Em seguida, você &'; ll tem que colocar no tempo no ginásio – o que significa que você &'; ll precisa colocar a ação em seu Plano de Acção. E ao fazer isso, você &'; ll colocar o seu destino nas suas mãos. A resposta é simples, mas a implementação do dia-a-dia de desafiar a si mesmo, que &'; s onde você &'; ll necessidade a dureza mental de um atleta profissional. E deixar que o &'; s ser honesto, você deve considerar-se muito afortunado se você tem uma equipe de treinadores em torno de você sustentar você até quando você está para baixo ou para inspirar você a ir para mais quando você precisa empurrar-se. Você vai fazer bem para se conhecer bem o suficiente para ser seu próprio treinador e líder de torcida

Como desafiar a si mesmo:.
+ Seja ambicioso. Definir a longo prazo e de curto prazo objetivos que serão difíceis de atingir.
+ Seja corajoso. Desdobrar e tentar coisas fora de sua zona de conforto.
+ Seja honesto com você mesmo. Humildemente avaliar seus pontos fracos e endereço de transformá-los em pontos fortes

Como ajudar a si mesmo:.
+ Seja paciente. Don &';. T ter medo de cair de cara no chão mais do que algumas vezes
+ Tenha foco. Aprenda a eliminar as distrações e desenvolver uma intensidade de trabalho.
+ Seja seu próprio guia. Aprenda a mentor e treinador o seu desenvolvimento

Como lubrificar a roda:.
+ Ame o que você faz. Paixão torna tudo mais fácil. Se você don &'; t amá-lo, o dia-a-dia vai ser difícil

A receita é simples, viver uma vida onde você está assumindo novos desafios e sua vida vai crescer mais.. A dificuldade está aderindo a ela. Como dietas e trabalhar fora, a maioria das pessoas desistem. E, especificamente, com o treinamento de peso, muitas pessoas param muito cedo, eles param quando os seus músculos começam a sentir a pontada de ser testado. Você tem que estender-se um pouco a crescer. As pessoas que são elevado-empreendedores aren &'; t medo de suar.

O mais importante, don &'; t parar em si mesmo. Ter a mentalidade de que você está sempre em processo de alcançar os seus objetivos e desafiar a si mesmo. Concentre-se no processo de mais de enfocando os resultados para começar. Os resultados virão com o tempo. Pense sobre o modelo de atleta profissional. Não importa o trabalho que você tem, encontrar o atleta profissional dentro de si mesmo para cumprir o seu desafio Restaurant  .;