Uma alternativa para Resoluções de Ano Novo

O &'; s errado com ano &' Nova; s resoluções? Será que é porque a palavra “ resolução &"; tornou-se associada com superficiais, objetivos elevados que desaparecem quase tão rapidamente como o nosso ressaca do ano &'; s New celebração Eva? Ou será que simplesmente não há tempo entre Ação de Graças e Ano Novo &'; s para fazer qualquer graves definição de metas —? Prazos previstos todas as partes de férias, obrigações familiares, e no fim-de-ano de trabalho que devem ser cumpridas

A resposta é “ sim &"; Para os dois. O fato é ano &' Nova; s resoluções são uma piada, porque nós don &'; t ter o tempo para fazer um profundo processo de reflexão, avaliação, transição, e estabelecimento de metas. Em vez disso, agarram-se a qualquer tema central que tem sido incomodando-nos como de tarde e transformar isso em algum tipo de meia-hearted resolução. É de admirar que 80 por cento das pessoas que fazem resoluções sobre o 01 de janeiro cair fora do vagão por Valentine &';. S Day, de acordo com Marti Esperança Gonzales, um professor associado de psicologia na Universidade de Minnesota

Então, o que &'; s a alternativa, você pergunta?

Deixe-me responder a isso de duas maneiras.

Sua primeira alternativa seria a de transformar o processo de resolução em um processo de compromisso. Isso exigiria esculpir algum tempo sozinho qualidade para completar a minha pasta de trabalho de cortesia, resoluções de Ano Novo que furam !. O livro vem com 30 perguntas instigantes sobre o ano passado e 30 perguntas instigantes sobre este próximo ano. Este ano &' testado Nova;. S processo irá ajudá-lo a vir para cima com metas significativas para 2013 como resultado de uma análise aprofundada de 2012. Por sua pasta de trabalho livre, ir para www.greggiesen.com

A segunda alternativa é seguir o processo de 4 passos a seguir; nenhum download ou livro exigido

Passo 1:. Tire algum "eu" tempo e refletir sobre essas perguntas sobre o ano passado. Certifique-se de anotar as suas respostas.

1. Quais foram as suas quatro maiores destaques pessoais e porquê?

2. Quais foram as suas quatro maiores destaques profissionais e por quê?

3. O que você aprendeu mais sobre si mesmo no ano passado?

4. Quais foram alguns dos seus maiores desafios e como você lidou com eles?

5. O que, se houver, arrependimentos você tem

Passo 2:? Tire algum "eu" tempo e refletir sobre essas perguntas sobre este próximo ano. Certifique-se de anotar as suas respostas.

1. Com base neste último ano, o que &'; s o melhor conselho que você pode dar a si mesmo para 2013 e por

2?. O que &'; s uma coisa que você &';? D gostaria de mudar mais sobre si mesmo

3. O negócio inacabado, se houver, que você precisa para concluir em 2013? O que isso se parece?

4. O que poderia impedi-lo de criar o próximo ano que você realmente deseja? Existe alguma coisa que você poderia estar fazendo agora para configurar-se para ter sucesso? Se assim for, o que seria isso?

5. Em um ano, a partir de agora, o que você quer ser capaz de dizer sobre este próximo ano em retrospecto? O que você precisa fazer para que isso aconteça

Passo 3: Com base em suas percepções de etapas 1 & 2, identificar todas as coisas que você está disposto a comprometer-se a fazer nas três áreas a seguir:

O que vou continuar a fazer em 2013:

O que eu vou parar de fazer em 2013:

O que eu vou começar a fazer em 2013:

Passo 4: Para qualquer meta ou compromisso de ser bem sucedido, é fundamental que você se inscrever outras pessoas no seu processo; seja por compartilhar seus insights e resultados da Etapa 3, ou por fazer este processo de 4 etapas em conjunto. De qualquer maneira, selecionar um parceiro de responsabilidade e compartilhar com eles o que você aprendeu com as Etapas 1 & 2 e que você está disposto a comprometer-se no Passo 3.

Por último, eu recomendo a criação de um processo trimestral para rever os seus compromissos em vez do processo anual. Nossas vidas mudar tanto em uma base dia-a-dia que as metas e compromissos pode perder o seu significado se não for regularmente verificado e atualizado. Isto significa obter junto com seu parceiro de responsabilidade quatro vezes. Você está pronto para isso?

Em conclusão, a cada ano de sua vida é, essencialmente, um capítulo em sua própria autobiografia. Faça a sua vida um best-seller, capturando tanto quanto você pode de cada ano. Ele não só irá dar-lhe uma maior sensação de auto, mas, sem dúvida, fazer com que cada ano sucessivo que muito melhor

Aren &';. T que você vale a pena Restaurant ?.