Pode uma rotina Produtividade melhorar sua eficiência e eficácia?

Estou certo de que você está em um lugar semelhante a todos os outros, onde você se sentir como você está preso em uma esteira por dia, o que não parece realmente ir a qualquer lugar. Tudo o que parece acontecer é que a esteira acelera e, ocasionalmente, fica mais lento, todos os dias. Você se sente como você está realmente trabalhando duro, mas você nunca parecem ter tempo suficiente para fazer essas mudanças cruciais que você quer em sua vida ou para gastar com sua família. Você chega em casa exausto todos os dias, não se sentir satisfeitas, ou você se sentir como você realmente não conseguiu alcançar algo significativo a cada dia.

Como você se sentiria sobre encontrar um sistema ou melhor, uma rotina diária, que iria ajudá-lo a fazer melhorias significativas em sua produtividade, eficiência e eficácia? Não só você vai ter mais dessas coisas significativas de mudança de vida feito a cada dia, que você escapado até agora, mas você também irá aumentar a sua sensação de calma e começar a sentir como você tem muito mais controle sobre tudo em sua vida.

Depois de observar a enorme quantidade de tempo que eu consumido todos os dias, onde eu estava constantemente se sentindo sobrecarregado, pelo volume de trabalho que eu precisava para completar todos os dias. Eu decidi que deve haver uma maneira melhor de fazer as coisas e assim comecei a procurar maneiras de fazer mais em menos tempo e ainda, ao mesmo tempo, reduzir a quantidade de estresse e sobrecarregar que eu sentia.

Eu percorri todas as possíveis fontes de informação que eu poderia encontrar na produtividade, se reuniu com especialistas na área e após uma cuidadosa reflexão Eu vim com um plano, que eu acredito obras e vai fazer uma enorme diferença para o seu vida e negócios. Há uma série de maneiras realmente eficazes para melhorar a sua produtividade, mas o que eu quero compartilhar com você hoje, vai ajudá-lo a criar uma rotina diária, que irá gradualmente melhorar a sua eficácia, eficiência e produtividade. Como você aprender as novas rotinas diárias e tornam-se parte integrante do seu hábito de sucesso definido, a produtividade do won &'; t ser algo que você está perseguindo; ela só vai se tornar quem você é

Idea Ação:. Quando você acorda de manhã, don &'; t empurrar o botão de soneca para obter mais nove minutos de sono todos os dias. Tente acordar imediatamente e ir direto para fora da cama. Eu chamo de acordar e ir direto para fora da cama, meu diário “ energia de ativação carga &" ;. Ele define o tom para o meu dia e programas de meu cérebro para ser energizado e capaz de enfrentar todas as tarefas difíceis ou desafiadoras, durante todo o dia. A unidade é preciso para começar em linha reta para fora da cama na manhã define o tom para o resto do dia, você se sentir energizado e capaz de enfrentar qualquer tarefa, não importa o quão difícil, quando você se permite obter esse impulso de energia de ativação diária primeira coisa na parte da manhã.

Uma vez que você tem-se fora da cama e você se energizado com a sua energia de ativação diária e você sucos inspirado começar a fluir, don &'; t correr em linha reta em seu dia. Comece-se centrado, explorando o seu plano para o dia, o que você completou durante a sua sessão de planejamento à noite, na noite anterior.

O ato de planejar o seu dia na noite anterior permite que você aplique um principal crucial na sua vida, ou seja, o conceito de “ Feito para o dia &"; Depois de ter investido alguns minutos no final do seu dia, para planejar exatamente como você vai operar no dia seguinte. Você tem uma estrutura em sua cabeça, de como você vai resolver todos os desafios do dia seguinte e assim que você pode dar a si mesmo permissão para desligar completamente do trabalho e permitir que as suas baterias para começar a re-carregamento para o dia seguinte. Quando você acorda de manhã, ler através de seu plano para o dia e permita-se ficar centrado e fundamentada sobre tudo o que você pretende fazer naquele dia. Durante o sono, nossas mentes são ainda muito ativo e quando você olha para o seu plano para a manhã, você pode ver alguns ajustes, o que tornaria o seu dia fluir ainda melhor.

Este ritual sucesso ou nova rotina diária de sucesso, onde está a planear o seu dia na noite anterior, acordar, ir direto para fora da cama, permitindo que sucos de ativação sua energia para começar a fluir e então você investir alguns minutos para re Examine-o seu plano para o dia, dá o tom para um dia realmente bem sucedida e produtiva. Eu incluí algumas das minhas próprias sessões diárias e novos hábitos de sucesso como um guia para você criar uma rotina diária de produtividade, o que atendam suas circunstâncias únicas.

acordar cedo

Eu tenho descobriu que não há melhor técnica para melhorar a produtividade, como acordar tão cedo quanto possível e obter o seu dia começou com um estrondo. Assim que eu acordei e eu me centrado e eu estou absolutamente claro sobre como o meu dia vai progredir. Eu bebo um enorme copo de água para ajudar meu corpo a lidar com a desidratação, devido ao longo período desde o meu último copo de água. Esta água me ajuda a limpar o meu sistema, re-hidratar e energizar o corpo. A desidratação é uma das maiores causas de perda de energia.

Algumas pessoas sugerem que você se envolver em algum tipo de atividade física antes de começar o seu dia, para obter o seu sangue flui. Experimente ambas as opções, onde você exercício para obter seu dia indo e outro onde você começar o seu dia sem exercício. Suas circunstâncias únicas irá ditar qual deles irá funcionar melhor para você. Eu descobri que o início da manhã, é livre de distrações e, como tal, eu fico muito mais feito durante as primeiras horas do dia. Eu não uso qualquer um esse tempo para o exercício.

Eu acho que eu obter o máximo valor das primeiras horas da manhã, se eu resolver o meu maior desafio para o dia e obtê-lo feito e polvilhada. Não há distrações no início da manhã, para que eu possa focar toda a minha energia em obter o material resistente feito primeiro. O sentimento de realização, que corre de ficar as coisas difíceis para fora do caminho no início do dia também ajuda, definir o tom para um dia fantástico. Foi Abraham Lincoln que primeiro cunhou a frase "cedo para a cama, para aumentar cedo mantém um homem saudável, rico e sábio." Sem palavras mais sábias já foi falado sobre a criação de uma vida de sucesso e significado.

Depois de obter as coisas difíceis para fora do caminho, então eu investir 20 minutos para meditar. Isso me permite realmente resolver a minha mente para o dia e começar o dia com uma mente clara, que não é desordenado por distração. A meditação é único para cada indivíduo, assim como você faz isso todos os dias é até você. Eu minto em uma posição confortável, ouvir vários CD mediação relaxante, s, respire profundamente e relaxar e limpar a minha mente. Após completar este ritual diário que eu explorar meus objetivos e ver como estou progredindo. Este foco diário e clareza em torno do que eu quero alcançar, me ajuda a permanecer na pista e assegura que estou tomando as medidas apropriadas a cada dia para realizar meus objetivos.

Conheça o seu futuro

Este é o tempo que você reserve todos os dias para trabalhar em sua vida ou em seu negócio. Faça uma reunião com o seu futuro a cada dia. Este é o tempo, que é inflexível e nada deve ficar no caminho de vocês a realização desta reunião. Certifique-se que você tem bastante tempo durante cada encontro com o seu futuro, para completar, pelo menos, cinco prioridades, que são alinhados com realização de seus objetivos. Essa prática garante que você começa realmente a fazer progressos no sentido de alcançar seus objetivos

Lembre-se de começar o dia com um pequeno-almoço realmente nutritivo; isso também vai ajudar você a ficar energizado e produtiva. Isto combinado com o seu sucesso ritual diário vai ajudar você a começar o seu dia, não só poderosa, mas vai garantir que você tenha um dia muito produtivo a cada dia. Suas circunstâncias são únicas para você, por isso é fundamental que você criar uma rotina diária sucesso que suites suas circunstâncias individuais.

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