Um PNL fogo âncora para a obtenção Minhas Metas

Eu não posso imaginar agora não ter a experiência de caminhada fogo como um capítulo no meu livro da vida. Este foi, uma conquista para tê-la fora da minha lista 'fazer' e colocar na lista de 'realização'. Na verdade, ele está na lista de "fazer de novo '. A intensa auto espanto eu senti sabendo que Me, Myself, e eu juntos, controlado nosso corpo para não queimar, tornou-se uma âncora incrível. É que eu recuperar sempre que eu preciso de um impulso em visualizar um resultado bem sucedido como eu transformar um sonho ambicioso, em uma meta atingível.
Em Programação Neurolingüística (PNL), uma âncora é um estado que você pode trazer de volta ao impulso um estado de espírito em que está, ou para te tirar de um estado negativo preso, em um positivo reforçada. A definição técnica de ancoragem é a resposta estímulo condicionado. Por exemplo, o som do telefone tocando tem você automaticamente pegar o telefone, e uma certa beep permite que você saiba, em seguida, a máquina de café é feito.
Uma âncora intencional é criada, trazendo de volta um estado emocional anterior você estava em e aumentando sua intensidade, por isso é ainda melhor na segunda vez. Volte para um momento importante agora, e fazer o que você viu maior, mais brilhante e mais colorido. Aumente o volume nos sons que tinha significado para você. Sinta todas as sensações que você teve e desfrutar as sensações ainda mais. Quando você ter atingido o pico todos os três destes sentidos, escolher um local em seu corpo (junta, pulso, etc.) e aplique uma leve pressão para cerca de 5-10 segundos. Seu subconsciente é agora capaz de recuperar esse estado instantaneamente apenas por tocá-lo novamente. Tem neuro-logicamente ligada nesse estado positivo, com o toque físico.
O que eu ancorado desde a caminhada fogo não era a conquista, era o estado pouco antes da caminhada. Foi essa confiança interna psicológica que me deu a força, a coragem ea convicção de que eu sou capaz de não só tomar o meu primeiro passo, vou terminá-lo todo o caminho até o último sem queima. Se eu posso andar por 10 metros (30 pés) de vermelho, carvões ardentes quentes por pré-emoldurando um resultado desejado, isso significa que eu posso recorrer a esse estado e transferi-lo para outras áreas do desafio em minha vida e têm a mesma conclusão com êxito . Minha âncora ligou esse estado mental, a um resultado triunfante
O grupo I foi com não apenas mostrar-se, pegue a nossa sapatos e comece a caminhar; era hora de preparação. A técnica mais impactante nos foi ensinado foi para nos visualizar a fazer a caminhada com congruência completa. Para ver o último passo tomado com sucesso, sentem apenas ligeiro calor em nossos pés, e ouvir as vozes felicitar-nos como nós completar a tarefa. Sem se dar conta, no momento, eu utilizei um dos quatro pilares da PNL chamado pensamento resultado. Ele é projetado em torno de remoção de pensamentos negativos e se concentrar apenas sobre a conclusão.
O grupo I foi com este processo começou em uma área isolada nas montanhas espetaculares de British Columbia, no Canadá. Era bela noite, chovendo um pouco como eu levar o meu pedaço cortado de uma madeira de um poço muito fogo. Era um metro de largura por 10 metros de comprimento (3 &'; &' x 10;). Todos nós colocamos a nossa log para baixo e assisti-lo começar a queimar. Este foi o estágio inicial na preparação para nossos &'; caminhada &'; mais tarde.
Foi muito fascinante para ver o meu queima de log. Em breve, será um vermelho de carvão meus pés estavam a pisar. Aquele momento era meio surreal. Estou realmente fazendo isso? É possível para me para caminhar sobre brasas e não queimar a mim mesmo? Outros têm feito, mas, eu poderia? “ É claro que você pode, &"; Eu estava certo de uma e outra vez por meu mentor, “ só acredito &";.
Saímos da fogueira para ir dentro de uma cabine grande para continuar a nossa preparação. Como todos os mentores têm uma maneira congruente com eles sobre como obter você mentalmente preparado para a caminhada, é melhor para mim não divulgar o processo completo que passei. No geral, incluídos visualização onde você pode ver o resultado final, sentir a caminhada sem queimar as almas dos seus pés, sentir o cheiro do fogo, e tornar-se um com momento. No momento em que nós fomos para caminhar sobre as brasas, nosso sistema de crenças e compreensão sobre como fazer isso, era forte.
Voltar ao ar livre eu vi um segundo incêndio espetacular. Este usado para abastecer continuamente os passeios com brasas frescos. Como eu assisti um jovem encher um barril de roda para reabastecer o nosso pit, eu tive um pensamento negativo momentâneo entrar em mim. Lembro-me de pensar para mim, foi bom como foi! Ele não precisa de complemento, o que ele estava fazendo? Foi a minha parte que quer me proteger da falha, impedindo-me de tentar falar dentro da minha cabeça. Meu mentor alertou que pode vir a visitar.
A parte que me diz que eu não posso capaz de fazer isso. A parte que está com tanto medo de tentar algo novo faz ainda uma tarefa simples parece tão grande ou assustador que ele não pode ser feito. Sua intenção é manter-me do mal, utilizando o medo e criar ansiedade. Eu educadamente pediu-me para manter meus pensamentos para mim mesmo, como eu tinha um pé de alcançar. Não era para ser sem pensamentos negativos presentes durante este empreendimento.
Fui até a área da barraca para remover os meus sapatos, meias e arregaçar as calças de joelhos. Nosso instrutor perguntou tiramos nossos casacos também. Nós podemos controlar nossos pensamentos, mas um pedaço solto de roupa provavelmente vai perder para a chama. Com o meu casaco pendurado, eu proceder para esperar a minha vez.
Foi bastante inspirador para assistir aqueles à frente de mim ser bem sucedido. Eu usei uma outra técnica de PNL chamado de modelagem como eu prestei atenção detalhada para o que cada um fez. Como eles caminharam, respirou, seu ritmo, e as pressões exercidas sobre as brasas. Se eu fiz exatamente o que aqueles antes de mim fez a andar em 10 metros de brasas sem queimar, então I. poderia
Meu amigo Alec presença neste evento e também estaria esperando no final do pit para me dar os parabéns abraço. Nós ambos entrar em nossas posições, quando chegou a minha vez. Enquanto me preparo mentalmente para começar, eu olhei para ele. Sua expressão parecia retratar um pensamento que eu tinha na minha cabeça. Isso ia ser simples, as brasas não foram repostos por um tempo! Oops.
Antes que eu vejo, ouço o tambor da roda que se aproxima. Vozes diziam: “ Segure-se. Nós estamos indo para preenchê-lo novamente &"; Alec estava rindo. Claro, o que servem os amigos? Dentro? A minha parte tinha voltado para me encher de medo sobre esta nova situação. “ Oh não, é mais assustador agora! Isto vai doer! Por que eu? &Rdquo ;. Parecia que havia várias vozes. De onde eles vieram? Eu tinha um pé para fazer. Puxa eles são alto.
Eu me coloco na posição, visualizado o resultado final, com foco em completa calma na minha cabeça, e começou a andar. Tudo o que eu sentia era um calor bom, confortável em meus pés. Como eu estava andando, eu senti um choque de minha própria reconhecimento de que eu realmente estou fazendo isso. Meio caminho através dela, meu choque foi atualizado para a felicidade dentro de mim. Quando os braços de Alec em volta de mim depois de andar 10 metros em um caminho de recém-plantada, queimando brasas vermelho, eu estava tão tonto na minha própria alta de realização, senti-me embriagado.
É por isso que eu ancorado o momento certo antes da minha andar. Eu tive que superar o desafio de as brasas freshened que pareciam tornar a tarefa mais difícil do que eu pensava que seria. Toda a minha força interior e determinação foi utilizado para acalmar o meu eu que não acreditava em mim e queria me proteger com táticas de intimidação. Se eu não tivesse sido capaz de ignorar aquela voz, eu teria tido um fracasso decepcionante para abastecer arrependimento, em vez de uma experiência de fortalecimento para recorrer
My Fire Anchor me trouxe até onde estou hoje. Eu tenho um incrivelmente forte crença em muitas técnicas de PNL mencionadas neste artigo. Acredito que, se você pode fazê-lo, em circunstâncias semelhantes, com as condições de bem-formados, e utilizando Resultado Thinking, eu posso fazer isso. Você pode fazê-lo também.
Ir em sua memória agora e achar que o tempo os resultados que você criou foram particularmente notável. Um momento em que você premeditado, “ Eu posso fazer isso &" ;, a direita antes um sucesso incrível. Esse estado, ambição e alinhamento completo dentro, pode ser usado repetidamente. Ele isn &'; t limitado a um uso de uma vez. É um &'; verde &'; recursos que você criou; assim reduzir quando não estiver em uso, a reutilização ao seu potencial máximo, e reciclá-lo de novo, e novamente, e novamente Restaurant  .;