Como aliviar a ansiedade Ensino para Professores

Iniciando um novo trabalho pode ser estressante e se ele &'; sa primeiro emprego, pode demorar algumas semanas para que você ajuste para o novo ambiente e as pessoas. Movendo-se para fora de um ambiente protector confortável do seu programa de formação de professores
sala de aula pode ser uma tarefa bastante no entanto, ele sempre tinha que acontecer.

Um ataque de ansiedade é um fenômeno natural, contudo, você precisa entender e aceitar que isso pode acontecer com qualquer um que você não são uma exceção. A fim de compreender sua classe, você precisa para agarrar-se primeiro. Por isso, aqui estão algumas sugestões para os professores para aliviar a sua ansiedade durante os primeiros dias de escola.

Manter um controlo sobre a sua ansiedade
A melhor solução para qualquer problema é ser ciente do problema, portanto, estar ciente de sua ansiedade ou nervosismo e don &'; t evitar a situação. Tentar desviar sua mente ao invés de pensar sobre a situação, ouvir música no seu caminho ou ler um livro. Continue dizendo a si mesmo que você vai fazer grande em sua primeira classe; esta é a melhor maneira de aumentar a sua confiança moral e ganho.

Pratique suas lições de
ficar na frente do espelho e praticar suas lições. Isto irá melhorar não só a sua confiança no assunto, mas vai polir suas habilidades de apresentação também. Seu conhecimento e confiança sobre o assunto certamente irá ajudá-lo a se livrar da ansiedade causada por perguntas inesperadas e consultas por parte dos alunos.

Organize-se
Prepare-se para o grande dia de antemão . Liste todas as coisas necessárias que você pode precisar e começar a organizá-los alguns dias antes. Não espere para o último dia, como você pode perder algo importante. Também atingir a classe um pouco cedo para começar a usar o ambiente de sala de aula. Organize o professor &'; s mesa como por seu conforto e caminhar ao redor da sala de aula para se familiarizar. Planejar as atividades da semana de antecedência para ser mais confiante e organizado.

Vestir-se de forma inteligente

Roupas definir sua personalidade, não só para os outros, mas para o seu próprio eu. A pessoa se sente mais confiante quando ele /ela é vestido bem. Vista-se adequadamente, o conforto deve ser a prioridade. Também não usar roupas chamativas como ele distrai os alunos

Get familiarizado
Seus alunos são sua zona de conforto e para entrar na zona de conforto, it &';. S importante conhecer uns aos outros. Daí se apresentar e deixar seus alunos façam o mesmo. É uma abordagem positiva no sentido de manter um relacionamento saudável.

Procure a ajuda
Se a situação é alarmante, procurar a ajuda de seus idosos. Às vezes, o melhor dos conselhos e ajudar a vir de seus colegas. Don &'; t tomá-lo como a sua incompetência; isso pode acontecer com qualquer pessoa nova.

A relação entre um aluno e professor se desenvolve nos primeiros dias em si. Assim, &'; s necessário conhecer as expectativas de cada criança e estabelecer as suas expectativas na frente deles. Don &'; t ser dura ou rude; ser assertivo é a chave para boas práticas de ensino Restaurant  .;