Concentre-se por Leo Babauta (parte 3 de 5)

O mundo é um lugar ocupado. Nossa obsessão com ter, fazer e ser todas as coisas o tempo todo é a razão pela qual nos sentimos tão sobrecarregado. It &'; s os supermães razão e seus prodígios passar dias cheios de atividades aqui, ali e em toda parte. It &'; sa muito parecido com a minha vida na escola, que envolveu aulas de música (eu joguei dois instrumentos), ensaios da orquestra, práticas coro, aulas de composição e treinamento aural (para além das horas em casa praticando o tempo todo acima e fazer para trabalhos escolares normal também). Oh, e eu tinha que ser apenas um garoto bem

Há &';! S havido muito debate recentemente sobre o &'; moms Tiger &'; e se tudo isso empurrando para a produtividade é necessário a partir de uma idade tão jovem. Em certo sentido, a resposta é sim. O mercado de trabalho global é incrivelmente competitivo e todos nós precisamos trabalhar duro para nos propusemos para além. Mas chega um ponto em que isso tem um preço. O fato é que nós don &'; t tem que aceitar cegamente esta como a realidade da vida das empresas ou cidade nem temos para vender todas as nossas coisas e ir para partes remotas do mundo para ficar longe de tudo. Desde que os nossos ambientes don &'; t nos controlar, há coisas que podemos fazer agora para começar a fazer mudanças:

• Os trabalhos sobre o que você ama. O objetivo aqui é fazer apenas o que absolutamente precisa ser feito. Isso significa que tudo desnecessário (especialmente reuniões) devem ser eliminados. Ir para as atividades de alta qualidade que excitá-lo, em vez de os altos quantidade que don &'; t. There &'; s nenhuma razão para você para servir em cada comitê único ou constantemente correr de um compromisso para a próxima. E embora possa ser difícil dizer não para as outras pessoas (ou sair do que você &'; re já em), que &'; ll viver ea vida vai continuar. Isso aconteceu quando eu decidi desistir de tocar oboé, depois de estudar o instrumento por quase três anos. Sim, foi uma decisão que eu lutou com, mas concentrando-se apenas no piano significava que eu poderia destacar muito melhor lá do que eu fiz antes

• Manter espaço em sua programação. Ironicamente, eliminando tarefas desnecessárias e apenas fazendo o trabalho que você ama pode realmente deixá-lo mais ocupada do que nunca. Que &'; s porque você &'; re tão animado sobre todas as grandes coisas que você começa a ver que você don &'; t sabe por onde começar (ou quando parar). Para mim, isso muitas vezes significa começar o dia com uma ambiciosa lista de projetos realmente agradáveis ​​só para encontrar-me um pouco sobrecarregado e incapaz de atravessar até mesmo alguns. Este é o lugar onde adiamento estratégico vem a calhar. Cortar para trás em sua lista de tarefas. Comece cada dia com o único item de ação de maior impacto e, em seguida, passar para um segundo ou terceiro quando você &'; re feito com a primeira. Lembre-se que nem tudo precisa ser feito todos os dias. Tentar fazer demasiados meios cometer erros como você correr de uma tarefa para a próxima. Que &'; não é bom

“. Se a sua mente isn &'; t obscurecida por coisas desnecessárias, então esta é a melhor temporada de sua vida &"; – Wu-Homens em

• Tome-o fácil em si mesmo. Não cada momento de nossas vidas de vigília precisa ser preenchido com ser produtivo. Às vezes ele &'; s ok para apenas sentar em torno de não fazer nada. Às vezes ele &'; s ok para apenas ficar na fila sem sentir a necessidade de sacar o seu telefone e recuperar o atraso em seu comunicado é ;. E às vezes isso &'; s ok para salvar o trabalho para amanhã (ou dar a si mesmo a permissão e liberdade para trabalhar em outras coisas ao todo). Este doesn &'; t significa que devemos abandonar todas as nossas metas, naco cerca de pijama, e afirmam que &'; re, como, viver o momento. Que &'; s muito extremas. Nós todos ainda precisam de algum sentido e alguma movimentação. A chave não é deixá-lo fazer você perder o que mais importa. A vida é para ser apreciado e saboreado, não cortado à morte por porcas de produtividade

• Aceitar a imperfeição e mudar na vida. Mesmo que nós podemos gastar um monte de tempo e energia se preocupando para que o futuro descobriu 100%, nós podemos nunca sabe. Além disso, as coisas são obrigados a ir mal, mais cedo ou mais tarde. Também há também muitos fatores (especialmente outras pessoas) que possamos &'; t de controle. Então, em vez de ficar chateado quando ocorre o inevitável, devemos simplesmente aceitar tudo. Respire na emoção, rir-lo, e perceber que o won &'; t importa em uma semana, então você pode muito bem acabar com ela agora. Seja como a água fluindo naturalmente em torno de obstáculos em vez de forçar a vida &'; s &'; rochas &'; a sair do seu caminho. Abrace o fato de que a vida é uma bela bagunça perfeitamente caótica e em constante mudança. Na verdade, os inconvenientes que parecem definidas para fazê-lo explodir, por vezes, podem ser oportunidades disfarçadas. Então permanecer flexível e manter uma mente aberta. Você nunca sabe o que pode trazer serendipidade

“! A perfeição é atingida, não quando não há mais nada a acrescentar, mas quando não há mais nada para tirar &"; – Antoine de Saint-Exupe

O mais importante é ser feliz com onde você está eo que você tem aqui, agora. Uma das idéias fundamentais no ensinamento budista é que o sofrimento é causado sempre que queremos que as coisas sejam diferentes do que já são, quer por se afastando de algo ruim ou movendo em direção a algo bom. O problema com objetivos tradicionais é que a maioria deles fazem-nos dolorosamente consciente do que &'; s faltando em nossas vidas. E assim nós sair e trabalhar no sentido de pastos mais verdes, na esperança de que isso vai nos fazer felizes. Mas ele doesn &'; t demorar muito antes de nós descobrir o que &'; s nunca é suficiente

Uma vez mais, que &';. Não quer dizer que devemos simplesmente sentar em paz com tudo e não tenho nenhuma razão para mudar; vida nunca mais seria o progresso se fosse esse o caso. Simplesmente significa que devemos sair e se esforçar para alcançar objetivos para o bem do desafio, aprendizagem e crescimento. Ele nunca deve ser de cerca de provar o nosso valor para outras pessoas ou perseguindo as elevações da vitória. Devemos fazê-lo apenas para nós. Que &'; s em si é mais do que suficiente Restaurant  .;