*** INTIMIDAÇÕES NO LOCAL DE TRABALHO: Para habilitar-se, banir mitos sobre um valentão

Existe um idiota onde você trabalha? Você já trabalhou com uma pós-graduação honras de Bully Bootcamp que intimidado, ameaçado, humilhado, ou dominada outras pessoas

VOCÊ DEVE CUIDADO DO MAU GRANDE INTIMIDAÇÃO?

Sim. . . e não Embora &';. É verdade que você precisa para se proteger de potenciais ações negativas de um valentão, uma chave para a sua liberdade de valentões é entender quem eles são debaixo da máscara assustadora que pode provocar terror em seu coração

A primeiro passo é desmerecer dois mitos sobre os bullies e suas vítimas. Compreender o que você &'; re prestes a ler vai escalar o seu poder pessoal. Sua confiança e auto-estima vai subir quando sua ansiedade sobre o abuso potencial e declínio mobbing. Seu interior crítico ea autocrítica ele cria vai escapar quando o estresse desaparece

Mito # 1 Bullies são poderosos. As vítimas são fracos

Verdade: . As intimidações são covardes
.

Bullies às vezes parece flexionar os músculos poderosos, mas &'; s não porque se sentem poderosos. Bullies sentir tão inseguro, mesmo quando eles &'; re em cargos gerenciais de alto nível, que geralmente usam táticas de controle à paisana. Exemplos incluem espalhar boatos ou desacreditar publicamente um colega de trabalho, em um esforço para reunir o apoio do grupo. Se você &'; re trabalhadores por conta própria, um concorrente que teme sua competência podem tentar sabotar o seu sucesso por meio de acesso à informação ou clientes.

Mito # 2. Bullies alvo os mais vulneráveis ​​(o mais fraco)

Verdade: . Bullies geralmente alvo as pessoas muito competentes

Bullies sentir tão impotente para competir com sucesso com pessoas talentosas que eles geralmente têm como alvo as pessoas que os ameaçam a mais  .; Eles tentam sabotar a saúde mental e desempenho do pessoal mais capazes. Estes objectivos são, muitas vezes, também os trabalhadores mais populares ou concorrentes

LUTO PARA TRÁS sem lutar

Reformular a sua percepção da realidade

Se você &';. Re sendo intimidado no trabalho, em vez de se sentir como um covarde, entenda que você &'; re percebida como tão competente e bem-gostado que o agressor se sente ameaçado. Realmente deixar essa verdade afundar, porque esta é uma das suas melhores defesas: As intimidações são mais medo de você do que você é deles. Caso contrário, eles iriam se relacionar com você de uma forma directa, colaborativo

Não importa o quanto ele pode aparecer na superfície, o valentão é como uma criança assustada com as habilidades sociais pouco desenvolvidas. A maioria dos valentões só sabem como se relacionar com as pessoas dizendo mentiras, espalhar boatos, fazendo exigências e ameaças, ou usando outras tentativas de ganhar poder sobre os outros. . Muitos mau humor e amuo em uma tentativa de induzir culpa e manipular os outros

Como crianças que intimidam no campo de jogos, a maioria dos adultos agressores recrutar apoiantes (líderes de torcida) porque pode &'; t manter a sua bravata, sem pessoas que reforçam o seu jogo .

Desde valentões alvo pessoas competentes, que são bem respeitados, você é perfeitamente capaz de ganhar os seus próprios partidários. Construir uma sólida rede de apoio de colegas objetivas, pessoal de liderança, amigos e família. Contanto que você &'; re ser pró-ativa em vez de lamentar-se, pode também servir para desenvolver uma rede de apoio com outras pessoas que tenham sido vítimas de bullying pelo mesmo agressor. Apoio é importante porque intimidações tentar isolar os seus objectivos.

Tomar medidas para assegurar o seu bem-estar

Bullies vai desempenhar o papel de vítima para quem vai entrar esta tampa para cima. Embora alguns valentões se tornar explosiva, mais agir de forma passiva-agressiva. De qualquer maneira, é preciso tomar medidas para garantir a sua saúde mental e seu bem-estar

Evite inadvertidamente reforçando o mau comportamento por cedendo Para um ponto de referência, observe que os pais eficazes don &';.. T reforçar uma criança &' ; s birra, dando a todos os seus caprichos. Em vez disso, possui o seu poder pessoal de uma forma segura e construtiva. Desde que você não é um covarde, don &'; t agir com medo de um valentão. Evitar interações desnecessárias sem ser submisso. Don &'; t deixar os valentões conhecer o seu comportamento incomoda. Desde um valentão &'; s objetivo é o controle e poder, se você se recusar a ser um alvo, a maioria vai procurar outra presa mais cooperativa

Se você trabalha em uma empresa, documentar cuidadosamente as situações em que você &';. Re intimidado - de preferência com testemunhas. Fale com o seu gerente de Recursos Humanos. Se você don &'; t receber o apoio de que necessita, continuar a documentar situações abusivas até você ganhar um bom ouvinte. Sempre fale de uma forma factual, não emocional

Se você &';. Re trabalhadores por conta própria, desengate de clientes e fornecedores que valentão e buscam o apoio de outros empresários. Mesmo durante tempos econômicos difíceis, o pedágio em sua saúde mental causado por clientes irracionais não compensa. Prática de auto-respeito por dizer “ Não, obrigado &"; a empresa que doesn &';. t sentir bem para você No mínimo, aumentar significativamente suas taxas para os problemas extras causadas por trabalhar com uma pessoa que poderia enganá-lo fora de felicidade no trabalho.

obter a felicidade, enquanto você trabalha

Depois de entender a realidade do valentão que está escondido sob uma máscara assustadora, você &'; ll entrar em contato com seu poder pessoal. Você merece um ambiente de trabalho que suporta o seu desempenho máximo. Agir agora para ganhar a alegria no trabalho que você deseja.

Pedir ajuda quando você se sente preso é um sinal de auto-estima elevada. Você está dizendo para si mesmo: "Eu &'; estou pronto para criar uma vida que inclui tudo o que eu quero, incluindo excelente compensação pelo trabalho que eu amo fazer e relacionamentos gratificantes &";. Gostaria assistência de um treinador recentemente nomeada “ Um dos America &'; s Top Ten Coaches &"; para que você possa superar os blocos para a sua felicidade e sucesso Restaurant ?.