Libertar das suas necessidade de aprovação - 10 Passos Estratégia!

compreensão de nossa necessidade de aprovação!

Todos os dias nós tentar sobreviver em um mundo de expectativas e exigências.

Nós aprendemos de mídia, colegas e família o que precisamos fazer, a fim de ser aceito pela sociedade. Em tenra idade nos dizem, que temos de tentar mais, para ser melhor, para emagrecer, para abrandar, para ser mais agradável, para ser mais consistente, ou para ser mais paciente. Nós aprendemos a partir da mídia de que ser magro é a maneira de ser, que ser bom na escola dá-nos melhores oportunidades na vida, que tentar mais difícil ajuda a alcançar mais, e nós aprendemos muito que o que gosto de fazer não é necessariamente algo que nos ajuda a sobreviver.

Mais tarde na vida que prosseguirmos no caminho fomos levados para. Como nós tentamos ser o nosso melhor para obter a aprovação para fazer tudo certo, ser bom o suficiente, se esforçando o bastante, e ser digno de fazer parte da nossa comunidade, que também lutam todos os dias um pouco mais. Nós julgamos a nós mesmos por não ser tão bem sucedido quanto os outros, para não ser capaz de financiar um feriado Caribe, por não ser capaz de fazer o que estamos satisfeitos, ou por não ser tão ativo e magro como qualquer outra pessoa. Ao avaliar a nossa situação, aprendemos que nós didn &'; t tem uma escolha e nós começamos a culpar os outros por nossa desgraça. Nós também aproveitar todas as oportunidades para impressionar os outros com todo o conhecimento, sucessos e riqueza material que temos, e também nós julgar os outros.

Como muitos de nós estão sendo no mesmo jogo, todo mundo está falando sobre sua percepção da outros. Nós dificilmente ouvir uns aos outros como nós somos ocupados competindo para ganhar a batalha de quem é o mais impressionante, melhor, e pessoa mais bem sucedido (na sua estratégia para conseguir a aprovação).

Agora, essas batalhas são muito cansativo e ainda a nossa necessidade de aprovação do won &'; t ser cumprida até que aprovar a nós mesmos para ser bom o suficiente e digno de ser parte da sociedade. Mas esse tipo de aprovação iria parar a luta e nós perder no jogo de ser o melhor, que mais uma vez inicia o processo de decisões independentes e da necessidade de aprovação a partir do exterior. O círculo está fechado e estamos presos na necessidade de aprovação

MY 10 PASSOS ESTRATÉGIA se libertar

1.alterar o que você don &';.! T gosta, ou aceitar o que você pode &'; t mudar!
Por exemplo, você está preso em um engarrafamento. Que diferença faz quando você reclamar sobre isso? Exatamente, nem queixa, nem aceitar o leva até seu destino mais cedo, mas aceitar os fatos ajuda você a chegar mais calmo e mais relaxado

2.Figure o que você quer eo que você don &';. T quer em sua vida Faça uma lista, analisá-lo, pelo menos, três vezes por semana, mas sinta-se livre para atualizá-lo a qualquer momento. Você pode encontrar mais coisas que você don &'; t quer no início. Use-os e olhar para os opostos para descobrir o que você quer. Por exemplo, você don &';! T quer ser quebrou o tempo todo, então você provavelmente vai querer ter recursos financeiros suficientes sempre

3.Remember o que você sempre quis fazer e fazê-lo
Ele doesn &'! ; t precisa ser sempre um grande sonho. Ele pode ser tão pouco como por exemplo, para gritar bem alto. Pode ser um lugar que você sempre quis visitar, um restaurante que você sempre quis experimentar, ou escalando uma montanha. Pode ser também algo muito maior. Faça um plano de ação para realizá-lo.

4.Schedule ME tempo!
Certifique-se de que você gasta tempo para si mesmo e fazer o que você ama fazer. Por exemplo ler um livro ou assistir a um filme.

5.Value seu corpo e ouvir seus sinais!
Obter um pouco de ar fresco, uma vez por dia. Ir para caminhadas e exercitar regularmente. Coma alimentos que você acredita que é saudável. Vá para a cama quando estiver cansado, descansar quando você se sentir exausto, comer quando você sente fome, e beber algo quando você sentir sede. Seu corpo sabe melhor o que ele precisa. Se você responder cedo para seu corpo &';.! S sinais de que você pode se sentir mais fortalecido, mais saudável e mais forte dentro de si mesmo

6.Trust seus sentimentos
Os sentimentos são também sinaliza e pode ser positivo ou negativo. Sentimentos positivos estão indicando que o que você quer está em alinhamento com o que você acredita sobre si mesmo. Nos outros sentimentos negativos colaterais significar algo em mal-estar com o que você quer eo que você acredita sobre si mesmo. No entanto sentimentos ajudá-lo a Explorer seu sistema de crenças e vale a pena encontrar, especialmente que tipo de crenças limitantes retê-lo.

7.Live AGORA!
Seja qual for feio, triste ou mesmo grandes coisas acontecem para você no passado, já acontecer. Não há nenhuma razão para voltar a viver esses eventos repetidas vezes. Em vez disso, avaliar o que você aprendeu dessas experiências; para que se tornem pedras pisar em seu lugar. Viver para um amanhã melhor o mantém sonhando, mas também impede que você veja as oportunidades que você tem agora. Então, viver cada momento e reconhecer a sua livre escolha de perspectiva. (Por exemplo, como você pode escolher a queixar-se ou aceitar o engarrafamento!)

8.Acknowledge suas realizações e ser grato por todas as coisas boas em sua vida!
Todo mundo tem uma idéia diferente de sucesso e conquista. Certifique-se de que você reconhece todas as coisas que você tem alcançado até agora. Você pode incluí-los e adicionar novos todos os dias para ter algo para se referir a. Há beleza em cada experiência, como você vai encontrá-lo em todas as pessoas e situações em sua vida. Às vezes nós apenas perca a olhar para ele.

9. Deixe de lado seus anexos!
É difícil de entender o que significa quando você é dito por outras pessoas a deixar ir, mas é um dos passos para se libertar. Esta visualização pode ajudá-lo: Imagine que você pegue uma tesoura e cortou o cordão entre você ea pessoa, o resultado, ou a coisa que você está conectado. Confie que você vai encontrar o seu caminho, sem esta anexos.

10.Be fiel a si mesmo!
Seja honesto, não existe um valor em mentir para si mesmo. Uma vez que você é capaz de falar a sua verdade você ganhou &';. T precisa competir para aprovação já que as pessoas que realmente se importam vou te amar do jeito que você realmente são

RESUMO

Passo a passo você pode quebrar livre a partir de uma necessidade cansativo para aprovação e em breve você vai se sentir habilitada para perseguir seus sonhos!

Deixe-me saber como você está mantendo em sua viagem para a vida que você sempre sonhou! Você é muito bem-vindo para deixar um comentário ou contatar-me aqui

por Sandy &ndash Seeber; De dezembro de 2011
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