*** Não pode dizer não para as pessoas?

O que você tem medo de se dizer "não" para as pessoas? Aqui estão algumas das coisas que meus clientes me disseram sobre seu medo de dizer não:

"Eu tenho medo de ferir seus sentimentos Então eles vão ficar com raiva de mim e eu me sinto como uma pessoa má.. "

" Eu estou com medo de acabar sem amigos. As pessoas vão me rejeitar, se eu dizer não. "

" Eu tenho medo que o meu parceiro vai ficar com raiva e retirar o seu amor . "

No entanto, quando você está com medo de levantar-se para si mesmo e dizer" não "quando dizer" não "é o que está em seu bem maior, então você pode colocar muros em torno de si mesmo para evitar ter que dizer" Não. "

Por exemplo, Janice mantém-se 50 libras acima do peso porque faz ela se sentir segura de homens que se aproximavam dela para o sexo. Uma linda mulher que foi abusada quando criança, ela nunca aprendeu que é sua a responsabilidade de cuidar de seus próprios sentimentos e de segurança, em vez de assumir a responsabilidade pelos sentimentos dos outros. Ela tem tanto medo de ferir os sentimentos de um homem dizendo "não", que ela prefere tentar proteger-se por excesso de peso do que ter que enfrentar a dizer "não".

Ron tem pavor de ser aproveitado. Ele acredita que, se ele é o coração aberto, ele estará vulnerável a ser utilizada e aproveitada por outros. Porque ele não quer enfrentar seus medos de rejeição que ele deveria dizer "não" à sua família, seus amigos, seus colegas de trabalho, ou mesmo para um vendedor persistente, ele mantém-se seguro ao ser fechado, duro, e distante. Ele acredita que por ser inacessível, ele está a salvo de ser aproveitado. No entanto, ele então acaba experimentando a própria rejeição que ele tem medo de, porque as pessoas são adiadas por sua indiferença. Não só isso, mas mantendo-se fechado e duro o corta de conexão e diversão com os outros. Tudo isso pode mudar para Ron se ele aprende a assumir a responsabilidade por si mesmo dizendo "não" quando isto é o que está em seu maior bem.

Gayle encontra-se ir junto com quer que os outros querem que ela faça, e dizendo as coisas que ela acha que os outros querem ouvir, porque ela tem tanto medo da raiva dos outros para ela. Mas entregando-se sente horrível para ela, então depois de um tempo, ela fica com raiva e desliga como uma forma de se proteger de perder-se. Ela gasta toda essa energia entregando-se, em seguida, ficar com raiva e desligar, para evitar ter que dizer "não".

Quando criança, você experimentou o desgosto de rejeição ou mesmo de abuso se você disse "não" a um pai, um irmão, um amigo ou parente? Você aprendeu que qualquer um que vai junto com o que alguém queria, tendo um acesso de raiva, ou desligando e entorpecente out foram maneiras de evitar o sentimento de desgosto por não ser capaz de dizer não?

É muito doloroso para todos nós quando alguém quer apenas o que querem e não se importa com o que queremos ou o que acha que é certo para nós. É doloroso quando os outros querem nos usar ou tirar vantagem de nós. Então, você pode estar se protegendo contra a angústia de saber que outro não se importa com você, dando-nos, ficando com raiva, ou desligar.

Mas a ironia disto é que quando você tentar evitar a dor no coração do sentimento do outro comportamento indiferente, você não está cuidando de si mesmo. Você está abandonando a si mesmo quando você se dá para cima ou para fechar o seu coração para evitar sentir rejeitado. Ao evitar outros 'rejeição, você está rejeitando a si mesmo, o que causa muita ansiedade e depressão.

Mover-se em poder pessoal e liberdade emocional significa estar disposto a assumir o risco de outros "comportamento indiferente ou rejeição e aprender a gerir o mágoa deste, ao invés de continuar a abandonar-se
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