Refletir sobre o futuro

Nunca haverá um momento mais emocionante para se aposentar do que hoje. Aposentadoria vai representar oportunidades e os desafios que farão a sua viagem uma individual e muito interessante.

Se você for como a maioria preretirees e aposentados, você espera (1) passar o tempo com os entes queridos e amigos, (2) viver uma vida que é significativo e gratificante, e (3) deixar um legado. Os sete reflectem elementos — resiliência, o equilíbrio, o perdão, vida significado, Estendendo gratidão e Prazer, presentes cultivar e Pontos Fortes, e transição e transformação — irá ajudá-lo recraft uma reforma significativa e enriquecedora

começar a refletir, concentrando-se. em ser e não em ter e fazer. No início, isso pode sentir radical para você, mas ainda só fazer as coisas que estão profundamente significativo para você. Se você deseja receita extra, considere transformar algo que você está apaixonada em uma renda complementar. Se as finanças não são um problema, em seguida, encontrar um voluntário ou atividade profissional para apoiar a sua paixão. Não tem atualmente uma paixão? Você tem as respostas profundas dentro. Você só precisa de um pouco de tempo e um pouco de orientação, para encontrar a sua verdade.

Uma das melhores maneiras de abordar algo desconhecido é buscar informações de outras pessoas que vieram antes de você. Alguns dos insights meus clientes têm compartilhado comigo quando perguntado o que aprenderam de acompanhamento da reforma.

Resiliência

Uma série de mudanças vem com a aposentadoria, assim como com qualquer outra fase da vida. Uma atitude positiva sobre a sua capacidade para fazer uma transição produtiva é fundamental. Se você não se sente resistentes, existem técnicas que podem ser usados ​​para fortalecer sua resiliência. Alice é um bom exemplo de alguém que está a recrutar seus recursos de resiliência. Graves problemas de saúde que enfrentam seu irmão, marido, mãe e impacto Alice. Ela está a gerir o desafio usando comparações para baixo por reconhecer os outros estão enfrentando crises piores: “ Meu coração vai para as crianças que vejo no centro de câncer. Eu só posso imaginar o quão difícil isso deve ser para eles e suas famílias &"; Ela está reformulando o negativo em positivo por ser grato ela pode estar com seu irmão nos últimos dias de sua vida: “ I &'; m grato que eu &'; estou aposentado e que eu don &'; t tem que tentar equilibrar o trabalho ea quimio e radioterapia &"; Ela contesta vigorosamente quaisquer pensamentos derrotando que entram sua mente: “ Eu argumentar comigo mesmo como eu faria com meu melhor amigo quando eu chegar em um funk e eu acho que posso &'; t ir em frente. Eu acho que de todas as razões possíveis por que eu sou a pessoa perfeita para este desafio &"; Ela também está empregando medidas de autocuidado para garantir que ela permaneça bem equilibrada.

Equilibrium

Equilibre o tempo que você gasta em cada área de sua vida. Você provavelmente passou muito de seu tempo no trabalho. Agora é a hora de se concentrar em você e sua auto-cuidado e desenvolvimento. Mergulhar em renovação espiritual, atividades de lazer, família e atividades sociais. Substituir trabalho com serviço significativo em casa, na sua comunidade, ou em uma escala ainda mais ampla. Anthony diz: “ Entre o trabalho e as atividades de vida diária, eu me negligenciado até o ponto que eu don &'; t sequer sabe o que eu quero que o resto da minha vida falta de implicar. It &'; s tempo para explorar me &";

O perdão

Anger ou animosidade pode atormentá-lo fisicamente ou emocionalmente. Solte a sua mágoa. Maureen diz, “ Ela ajuda a reconhecer que &'; re todos imperfeitos, para aceitar que eu também sou de alguma forma um contribuinte para a situação &"; Faça o que for preciso para liberar o vínculo seu opressor detém sobre você. Peça ajuda de um poder superior; enviar amor e boas intenções para o seu adversário. Para segurar o ressentimento só dói você, não o algoz. Você não pode ser um refém e tudo o que você pode ser ao mesmo tempo.

Vida Significado

Para florescer plenamente na aposentadoria, é importante ter algo que você pode afundar seus dentes. Divertir-se é prazeroso; fazendo coisas que você é bom, ou tornar-se bom em coisas que você sempre quis fazer é envolvente. No entanto, significado da vida real vem de tomar seus dons, talentos e pontos fortes para o mundo e torná-lo um lugar melhor para os outros. O ato altruísta de tutoria, instruindo, ou talvez curar os outros é o que vai trazer significado profundo na aposentadoria. Pete diz, “ I &'; estou tendo um momento melhor ensino na aposentadoria do que qualquer coisa que eu já fiz na minha ex-dia de trabalho &";

Estendendo Gratidão e Prazer

Seja grato a cada dia para ser capaz de subir a partir de seu sono. Seja grato para a capacidade de ver a luz da manhã e ouvir os pássaros gorjeiam. Para a água doce que você bebe. Para o ar que você respira. Saúde perfeita não é necessária, a fim de ser grato. Seja grato para o seu coração batendo, para o seu “ bom &"; perna, e ter tempo para contar as coisas boas, talvez em um jornal. Expresse sua gratidão para com os outros. Seu gozo da vida será multiplicado se você reconhecer, saborear, e gravar em detalhe as melhores coisas da vida — que muitas vezes são grátis! Sylvia tem encontrado grande prazer em seu jardim: “ I &'; m no temor da beleza que me cerca ao ar livre que eu não &'; t tem tempo para antes da aposentadoria &";.

Cultivando dons e pontos fortes

Cada um de nós vem a este mundo com alguns talentos inatos. Nós aprendemos mais tarde um número incrível de habilidades e lições ao longo de nossa jornada. Aposentadoria oferece a você a oportunidade de compartilhar seus dons únicos e pontos fortes. E dá-lhe o tempo necessário para buscar oportunidades de aprendizagem ao longo da vida que podem promover capacidades emocionais, físicas, espirituais e mentais. Um sábio sábio chamado Mille lembrou-me que “ a idade não significa necessariamente sabedoria. Idade é um dado. Sabedoria deve ser conquistada &"; Tenha a mente aberta, curiosa e disposto a explorar as suas memórias e crenças, seus desejos e seus sonhos, seus segredos e seus medos, e como você se relaciona com os outros. Em caso de aposentadoria que você experimentar um corpo deficiente, procurar maneiras de usar a sua mente sem limites em estimular formas

Transição e Transformação

Wanda diz: “. Enquanto a vida era boa quando você trabalhou, é ainda melhor quando você se aposentar &"; Trata-se, uma vez que você identificar atividades que estão cumprindo, esforços que lhe oferecem ampla socialização, e compensá-lo de uma forma que agrada a você, que utiliza o seu tempo de forma eficaz, e que fazem com que você se sentir bem sobre quem você é e sobre o que você está contribuindo. Depois de ter dominado este desafio, você vai saber que você se moveu de simplesmente fazendo para ser. Você saberá que fizeram a transição quando você se sentir contentes e satisfeitos.

A aposentadoria é menos sobre a fazer e mais sobre saboreando o processo, apreciando a viagem e totalmente experimentar a vida através da identificação de onde você encontrar significado a cada dia. A vida significativa para você será diferente da de seus amigos, vizinhos, e sim, até mesmo do que a de sua família ou cônjuge. Você deve encontrar os seus tesouros escondidos, explorando o mapa que está dentro de si mesmo e mais ninguém.

refletir, cavar fundo, e estar disposto a deixar ir de velhas crenças limitantes e para testar coisas novas. Explorar, experimentar, e dar-se permissão para parar de fazer coisas simplesmente por obrigação ou hábito, as coisas que realmente não trazer-lhe cumprimento.

A aposentadoria é uma viagem que você vai gostar. Se você confiar no processo, se você tem fé na bondade que existe para você, e se você tomar o tempo para explorar realmente a verdade que está dentro de você, a recompensa será rico.

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