Egoístas benefícios do voluntariado

As férias estão chegando e haverá ainda mais oportunidades de voluntariado. Nós todos sabemos que o voluntariado é uma maneira de ajudar os outros e pagá-lo para a frente; no entanto, ele &'; s uma maneira de ajudar a si mesmo também. Pense nisso &hellip ;.

O voluntariado é uma forma de baixo medo de indução para reduzir a ansiedade social e depressão.

O voluntariado aumenta a auto-confiança. O voluntariado pode fornecer um impulso saudável para a sua auto-confiança, auto-estima e satisfação de vida global. Você está fazendo algo bom para os outros, o que proporciona uma sensação natural de realização. Seu papel como um voluntário também pode dar-lhe um sentimento de orgulho e identidade. E o melhor que você sente sobre si mesmo, o mais provável você é ter uma visão positiva de sua vida e objetivos futuros.
Voluntariado combate a depressão. Um fator de risco para a depressão é isolation.Volunteering sociais mantém-se em contacto regular com outras pessoas e ajuda a desenvolver um sólido sistema de apoio, que por sua vez protege contra o stress ea depressão quando você &'; re passando por tempos desafiadores. Você &'; re essencialmente ampliando seu balde resiliência! Trabalhando com animais de estimação e outros animais também foi mostrado para melhorar o humor e reduzir o estresse ea ansiedade ... os níveis de serotonina aumentar
Voluntariado pode melhorar a sua capacidade de leitura /entrega não-verbal de comunicação:.

Prática observando pessoas em locais públicos, tais como um shopping, ônibus, trem, restaurante, ou até mesmo em um talk show de televisão com o som silenciado. Observando como os outros usam linguagem corporal pode ensiná-lo a melhor receber e usar sinais não-verbais ao conversar com os outros. Observe como as pessoas agem e reagem uns aos outros. Tente adivinhar o que sua relação é, o que &'; re falando, e como cada um se sente sobre o que está sendo dito. Conselheiros fazer isso o tempo todo!
Use linguagem corporal para transmitir sentimentos positivos, mesmo quando você não está realmente vivê-los. Se você &'; re nervoso sobre a situação — uma entrevista de trabalho, apresentação importante ou primeira data, por exemplo — você pode usar linguagem corporal positiva para sinalizar confiança, mesmo que você &'; re não sentindo isso. Em vez de entrar em um quarto apreensiva com a cabeça para baixo, desviando os olhos, e caindo em uma cadeira, tentar de pé com os ombros para trás, sorrindo e mantendo contato visual com as pessoas. Entregar um aperto de mão firme com aqueles que você se encontra. Ele vai fazer você se sentir mais confiante e ajudar a colocar os outros à vontade. Eles podem ser tão desconfortável como você é. Toque humano é uma coisa mágica
voluntariado pode aumentar seus círculos sociais e profissionais:.

O voluntariado é uma maneira fácil de interagir profissionalmente. Você está cumprindo os outros de muitas profissões diferentes. Se você está apenas começando para fora em sua carreira, ou apenas desenvolver o seu negócio, a rede é inestimável. Você vai conhecer pessoas que estiveram onde você está, e aqueles que estão indo para onde você &'; re indo. Tendo em contacto regular com os colegas de profissão pode ser uma fonte de encorajamento, especialmente quando você &'; re sentimento queimado com muito
voluntariado pode melhorar a sua vida social.. Quando você vai se voluntariar sites, você &'; re reunião like-minded pessoas. Você &'; re reunião outras pessoas que tenham valores como compaixão e conexão a comunidade. Além disso, as pessoas que se voluntariam parecem ser confiante, feliz, e out-going. Mais uma vez, estas são pessoas de muitas caminhadas de vida diferentes, então não há o potencial para o diálogo interessante. Outra coisa, as pessoas que você está de reuniões estão fora ... eles &'; re ativa. Finalmente, o voluntariado é uma “ limpo: oportunidades sociais ... há geralmente sem álcool envolvido, então você está interagindo com as pessoas e ver quem eles realmente são Restaurant ..