Por sua mesa está matando sua produtividade

O PROBLEMA:

Entre em qualquer edifício de escritórios no mundo
Dê uma olhada
Você &'; ll aviso de que praticamente todos estão sentados em suas mesas, teclando no computador.. , folhear papéis, tendo telefonemas …
Se você tivesse que tomar uma pesquisa você &';. d descobrir que a maioria das pessoas já foram sentado por pelo menos 5-10 horas naquele dia, talvez com algumas pausas curtas desconto que &' ; é apenas deprimente
Quando você também Pense em quanto tempo as pessoas gastam sentado no carro, na frente da TV, na mesa de jantar, e que coloca na cama por 6-8 horas a cada noite …. bondade gracioso. It &'; s realmente muito chocante
Não admira que tantas pessoas têm problemas de saúde
Claro, você gastar tanto tempo em sua mesa por um bom motivo, certo..? Quero dizer, você &'; re tentando ser produtivo, começar o trabalho feito, e trazer a grana para fornecer para a sua família
Sentado em uma mesa para 7 horas por dia é um preço pequeno a pagar para manter-se produtivo e manter. . seu trabalho
direito
Bem, na verdade …?
Sua mesa está absolutamente destruir a sua produtividade. Não, “ destruindo &"; isn &';. ta palavra forte o bastante
Sua mesa está matando a sua produtividade diária
Sério.. Você &'; d ser surpreendido em como drasticamente a sua produtividade é afetada, por apenas sentado no mesmo lugar por horas a fio
Mas isso shouldn &';. T vir como uma surpresa
Pense em quão cansado e doente você se sente depois. trabalhando para um dia inteiro em seu trabalho 9-to-5. Este é um resultado do declínio da produtividade, motivação e energia. E tudo isso deriva sentado em sua mesa por muito tempo cada dia

A SOLUÇÃO:.

A boa notícia é que há uma solução bastante simples para “ síndrome trabalho de mesa &" ;.
Você está pronto para isso?
gastar 10 minutos por dia fora.
Sério. Que &'; s-lo Como você pode abandonar todos os efeitos negativos da sentado em uma mesa por tanto tempo, apenas por tomar 10 minutos para sair, respirar e desfrutar a Mãe Natureza.. Pode parecer simplista, mas eu can &'; t sequer começar a explicar o quanto isso me ajudou
Point em caso …

Como Isso me ajudou:.

No ano passado eu fui em uma estendida “ &" escrever maratona ;, onde eu consegui escrever livros 8 em 8 meses. (http://www.amazon.com/author/marklmessick) Como você provavelmente pode adivinhar, eu fiz um monte de sentado na minha mesa, martelando no meu teclado
Mas minha produtividade didn &';. t sofrer. Por quê? Porque
todas as manhãs eu saía para a beira de minha propriedade (Eu moro na zona rural) e levar 10 minutos para respirar profundamente enquanto eu observava o nascer do sol sobre as montanhas.
Para aqueles poucos curtos minutos eu senti completamente relaxado, e foi capaz de deixar para trás todas as tensões e provações da vida de cada dia
E então, quando eu tive que voltar para o “. mundo real &" ;, que eu era capaz de tomar algumas das que a paz ea motivação comigo. O resultado? Eu era capaz de se sentar na minha mesa e escrever como um louco durante horas a fio …. E meus níveis de produtividade ficou insanamente alta de 8 meses reta

Como isso pode ajudar você

Estou absolutamente confiante que esta rápida técnica de 10 minutos pode fazer maravilhas em sua vida, como fez na Mina de It &';.. é tão ridiculamente simples, mas tão insanamente eficaz
Pode parecer como uma espécie de assustador naturista voo-doo magia ou algo assim, mas eu prometo que &'; s não. It &'; s apenas um fato simples. Relaxamento por 10 minutos fora de cada dia pode subir rapidamente sua produtividade e evitar que o “ síndrome trabalho de mesa &" ;.
Ele doesn &'; t sempre dar um grande estilo de vida revisão a ser mais felizes e aproveitar mais a vida. Às vezes, tudo que toma é um simples puxão 10 minutos em sua rotina diária.
Isso pode ser que emenda que muda completamente sua vida.
Se você se sentir esgotado, cansado, desmotivado e simplesmente improdutivo no final de cada dia &hellip ; experimente esta técnica simples 10 minutos
acreditar em mim.. Você won &'; t se decepcionar Restaurant  .;