A percepção consciente

Como você atravessa seu dia o quanto é um hábito sem sentido para você e quanto você está ciente de?

Você está ciente de quando você &'; re fazer e comer o pequeno-almoço, ter um chuveiro, a viagem para e do trabalho; também conhecido como rotina. Tantas atividades diárias se realiza sem pensar duas vezes. Às vezes, as pessoas vão perguntar sobre um evento que teve lugar certo na frente de você e você estava mal ciente de que isso aconteceu, incapaz de recordar alguns dos detalhes.

A vida é tão rápido estes dias e as pessoas têm tantas coisas para fazer que a sua mente pode ser um número de lugares ao mesmo tempo; planear a refeição da noite, a lista de compras, pegar as crianças, contas para pagar. Qualquer tempo livre é gasto no check-out as últimas notícias sobre mídia social. Ao fazer isso, você está muito raramente no momento presente. Não importa o que você planejou, o único momento em que você nunca realmente tem é AGORA.

E se você começar a prestar atenção ao que &';? está acontecendo em torno de você agora

Quando você traz de volta sua atenção para o momento em que você se abrir para as oportunidades que estão aqui agora. Quantas possibilidades já passou por você, enquanto você &'; estive pensando sobre outras coisas?

Inspiração acontece em um momento de clareza.

E se você tomou mesmo apenas cinco minutos por dia para parar e fazer ou pensar em nada, apenas para parar e aproveitar o momento? Para começar este pode ser algo tão simples como tomar uma caminhada, um banho quente, ler um livro, sentar-se calmamente e com foco na sua respiração. Basta perceber o seu entorno onde quer que esteja e tornar-se consciente do que está acontecendo em torno de você pode abri-lo até novas idéias. Seja qual for sua situação, você pode encontrar uma maneira de encaixar isso em algum lugar. Ao fazer isso, você não está apenas dando-se neste momento, mas você está dizendo a sua mente inconsciente que você vale a pena e você se preocupa com você.

Para cuidar de outros que você deve primeiro cuidar de si mesmo.

Comece agora; parar o que &'; re fazendo e apenas desfrutar agora por um momento Restaurant  !;