O nosso nível de felicidade

Eu estava ouvindo Hay House Radio ontem, eo anfitrião estava falando sobre como os nossos níveis de felicidade pode ser medida pela média dos níveis de felicidade dos nossos principais poucos amigos. Eu encontrei esta abertura tão interessante e também muito olho.

É muito importante para nos cercar de pessoas positivas, emocionalmente saudáveis ​​e felizes. Porque as emoções e sentimentos são contagiosas (aqui é o meu post anterior sobre o assunto), é especialmente importante e crucial para o bem-estar nossa própria que estamos cientes de que nós escolhemos para estar perto.

E eu sei que isso nem sempre é a decisão mais fácil de fazer. Às vezes, você vai descobrir que você foi amigo de alguém por anos - você tem uma história que você iria se sentir mal Deixando de lado. E, no entanto ... cada vez que você é com este amigo que você achar que você começar em um modo feliz (seu humor), e você sair em um negativo, triste humor (seu humor). É crucial para a sua própria felicidade de escolher cuidadosamente quem você passar o tempo. Se alguém não ajudar a elevar o seu humor ou fazer você se sentir bem - pode ser melhor gastar menos tempo com eles no futuro.

E eu não estou falando de um querido amigo que teve um dia ruim e precisa desabafar (todos nós já estivemos lá). Eu estou falando sobre a pessoa que vê a vida continuamente através de uma lente escurecida - que vê cada experiência através de seu filtro negativo. E quando você pode amá-los e querem o melhor para eles, você também pode amar a si mesmo e querem o melhor para o seu próprio bem-estar e felicidade.

Do lado positivo - pensar sobre seus amigos que irradiam felicidade. Pense em quão maravilhoso você se sente depois de passar tempo com eles. Encher sua vida com pessoas como isso vai realmente ajudar a aumentar a sua própria felicidade!

E não apenas tem que ser seus amigos - você pode ler livros positivos e blogs, ouvir podcasts inspirado, assistir a programas de televisão que são felizes e diversão (como este!) - qualquer coisa que você pode pensar de aumentar o seu próprio nível de felicidade.

E ao fazê-lo, todo mundo que entra em contato com você também terá os seus próprios níveis de felicidade levantada.

É definitivamente vale a pena pensar. Sua felicidade é tão importante Restaurant  .;