3 exercícios de pensamento positivo para Criar Positividade Now!

Se você está tendo um dia ruim aqui estão três exercícios de pensamento positivos fácil ser positivo agora:

O pensamento positivo Exercício 1: Compare o que há 200 anos. A vida que você leva agora é incomensuravelmente melhor para uniformizar os reis e rainhas de tempos passados! Você não está dirigindo em uma carruagem sem cavalos, você não tem banhos quentes sempre que quiser, você não pode descobrir praticamente qualquer coisa que você precisa saber na ponta dos dedos? Um bastante incrível transformação do mundo a nosso favor. Você realmente é agora se você acredita ou não vivendo em tempos surpreendentes, novas invenções, tecnologia, ciência tudo melhorar e desenvolver a um ritmo cada vez maior e você está aqui para testemunhar isso tudo e experimentar o benefício de. Agora que é algo muito especial

Pensamento Positivo Exercício 2:. Faça algo que você gosta de fazer. Soa bastante simples realmente, mas muitas pessoas sabem o que gosto de fazer ainda alguma maneira conseguem não fazê-lo por não fazer tempo para si mesmos. Hey, cuidar de si mesmo, tome algum tempo fora e fazer o que você gosta de fazer. OK, eu sei que eu disse que estes seriam estratégias para agora, mas mesmo em seu escritório, você pode, talvez, colocar a música que você gosta, entre em contato com o seu melhor amigo ou até mesmo olhar para a foto de família em sua mesa. No entanto, você tem que fazer uma escolha para fazer estes, você pode pensar que todos estes som trivial para fazer e que eles não vão fazer você se sentir positivo hoje, bem, se é assim que você escolher para ser então que assim seja, mas se você fizer quer se sentir positivo você tem que encontrá-lo no meio do caminho.

Pensamento Positivo Exercício 3: Na falta de acima levar seus dois dedos indicadores e colocá-los ambos os lados de sua boca agora empurrar a pele de modo que a boca faz um belo sorriso, agora remover os dedos e manter sua boca em a mesma posição e segurá-la por um minuto. Sim, a ciência provou que o próprio ato de sorrir faz você se sentir feliz, então você pode sorrir quando foram feitas feliz e você pode sorrir para tornar-se feliz, realmente muito legal.

Oh e eu vou lançar mais um lá para a boa sorte se você é tão baixo e deprimido agora (encontrar uma sala trancada, se você é tímido) e cinto para fora uma de suas canções favoritas, cantar no topo da sua voz e realmente dar-lhe algum. Fazer isso não é apenas um lançamento muito catártico também é criativo, duas razões que ele vai fazer você feliz, não incluindo o fato de que você vai se sentir um pouco bobo e risonho para fazê-lo.

A vida é uma escolha, optar por ser positivo, escolher ser feliz, e feliz e situações positivas vai escolher você! Estes exercícios de pensamento positivo pode ser usado por qualquer pessoa em praticamente qualquer hora Restaurant  .;