A magia do estabelecimento de metas

OK, vamos ser honestos, estabelecimento de metas não é um fenómeno novo. Especialistas em negócios e motivacionais, tais como Jim Rohn, Zig Ziglar ou Brian Tracy foram exaltando suas virtudes por muitos anos. Napoleon Hill Pense no clássico e Enriqueça escreve:

“ O que quer que a mente do homem pode conceber e acreditar que ele pode conseguir &" ;.

Mas, exatamente como pode o processo de estabelecimento de metas trazer resultados tangíveis? Permitam-me usar um exemplo, para muitos, o objetivo de correr uma maratona é toda sobre a cruzar a linha de chegada. Considere o seguinte: - é a realização maior a capacidade de chegar à linha de partida? A corrida em si pode durar 3, 4 ou 5 horas, dependendo da sua capacidade, mas a preparação terá sido muitas semanas e meses de esforço, dedicação e motivação. Em outras palavras, a pessoa que você terá que se tornar para estar na condição de começar a corrida é a parte mais importante de alcançar a meta.

Ouça a um atleta, um autor best-seller, um profissional bem sucedido, ou empresário - todos eles vão falar sobre sonhos e objetivos! A visualização de suas realizações e sucesso está em suas mentes caminho antes que eles apareçam na realidade. Estes são os objetivos que criaram paixão em suas vidas, que eles se movem em ação diário, mensal e anual, e que trazem emoção por causa dos sacrifícios claros que foram feitas anterior vitórias longo aspiravam. As metas podem criar milagres e realização, fornecendo a inspiração para agir
.

O sistema de ativação reticular (RAS)

Em qualquer momento, estamos recebendo cerca de 100.000 vezes mais informação do que somos capazes de processamento. A maior parte do estímulo de entrada é irrelevante para nós, para os filtros RAS deixar entrar apenas o que nós precisamos.
O RAS é parte do cérebro que atua como um filtro entre a mente consciente e subconsciente. Demora instruções da mente consciente e passa para o subconsciente. Por exemplo, a instrução pode ser, "ouvir para alguém dizendo meu nome".
Imagine que você está em uma festa e você está em conversa com alguém em um lado da sala. Há um monte de informações que você mente pode ser o processamento, todos os pontos turísticos, sons, cheiros, conversas, etc, mas a mente consciente só pode lidar com uma pequena parte da informação. De repente, sua atenção está cravado e você bloquear a outra conversa em toda a sala quando alguém mencionou seu nome.
Outro bom exemplo é quando você comprou ou está pensando em comprar um carro novo. De repente, que marca e modelo exato está em toda parte. Parece altamente improvável que de repente há mais desses carros ao redor, it &';. Só que agora você começa a notar-los

Então, de que forma pode a realização do objetivo influência RAS? Primeiro, você pode deliberadamente programar o sistema de ativação reticular, escolhendo as mensagens exatas enviadas de sua mente consciente. Por exemplo, pelo estabelecimento de metas, dizendo afirmações, ou visualizando seus objetivos.

Em segundo lugar, o RAS não consegue distinguir entre 'fatos reais' e aqueles imaginados. Em outras palavras, tende a acreditar no que as mensagens que você dá. Uma vez que estamos conscientes desta podemos usá-lo para nossa vantagem. Imagine que você está indo para uma entrevista. Você pode ensaiar o evento, visualizando um resultado bem-sucedido em sua mente. Esta prática 'fingir' vai melhorar a sua confiança e desempenho na entrevista.

O que precisamos fazer é criar uma imagem muito específica do nosso objetivo em nossa mente consciente. O RAS, então, passar isso para o nosso subconsciente - que então nos ajudar a alcançar o objetivo. Ele faz isso, trazendo ao nosso conhecimento todas as informações relevantes que de outra forma poderia ter permanecido como "ruído de fundo". Nós, então, perceber novas oportunidades e maneiras pelas quais podemos fazer nossas metas em realidade.

A terceira razão pela qual a fixação de metas funciona é que o processo de definição de seus objetivos traz para você em alinhamento com seus verdadeiros desejos e valores. Se, por exemplo, uma pessoa estabelece uma meta para ser um milionário, mas por dentro tem escondido e crenças limitantes sobre dinheiro, então é improvável que seja alcançado o objetivo. É somente quando as mentes conscientes e subconscientes estão em harmonia que uma pessoa vai identificar oportunidades e tomar a ação inspirada que é necessária para o sucesso.

Uma sessão de definição de metas deve, portanto, incorporar um período de avaliação e revisão. Desta forma, os valores subjacentes e motivações podem ser identificados. Diz-se frequentemente que a Porque é mais importante do que o Como, e isso é certamente verdade para o estabelecimento de metas e realização do objetivo. . Uma vez que uma razão clara é estabelecida como a razão pela qual o alcance da meta é tão importante, então a visão de seu sucesso é mais provável para trazer a meta em realidade

Na definição de metas conclusão é um importante método de:
• Decidir o que é importante para você alcançar em sua vida;
• Separar o que é importante do que é irrelevante, ou uma distração;
• Motivar a si mesmo; e
• Construindo sua auto-confiança, baseado em plena consecução dos objetivos.

Se você já não definir metas, nunca há um momento melhor para começar do que agora. Como você faz essa parte técnica de sua vida, você vai encontrar a sua carreira acelerar, melhorar seus relacionamentos e trazer seus sonhos em realidade. Mais recursos e uma lista de verificação a fixação de metas é disponível a partir do SuccessBlog Restaurant  .;