7 passos para uma cura nova história e um novo você

Como alguns de vocês sabem que eu estava ferido neste inverno.
The Cliff observa versão do que aconteceu é que alguém colidiu comigo nas pistas de esqui que causou uma concussão (e sim, eu estava usando meu capacete) e um buraco no revestimento da minha parede da artéria carótida, que fechado na artéria e, em seguida, levou a um pequeno curso. O médico me disse que de três pessoas que ele sabe de que tinham essa mesma lágrima artéria carótida, um é ok, é um vegetal, e um deles é morto. Você está começando a entender por que eu sou tão feliz e grato por estar aqui?

Muitas vezes penso sobre a forma como a lei da atração aplica-se a minha vida.
Assim, num primeiro momento, eu apenas não podia &' ; t entender por que eu tive o acidente e foi atingido na cabeça porque eu estava tendo um momento maravilhoso quando o acidente aconteceu. Tentei entender o que o universo estava tentando me dizer que eu não era apenas &'; t recebendo. Afinal de contas, o universo me atingido na cabeça, pensei.

Como eu passei inúmeras horas navegando no sofá neste inverno eu meditava sobre esta confusão.
Pensei em relação ao ano anterior, que tinha sido um dos anos mais estressantes de minha vida. Comecei a entender o acidente foi relacionado para o ano longo estresse ea história eu continuei a dizer sobre isso.

O que eu aprendi com a minha experiência?

1 ) Em primeiro lugar, eu me lembrei que eu realmente preciso cuidar melhor de mim mesmo. Todo o ano passado eu trabalhava longas horas, foi cronicamente estressados, e empurrou-me realmente difícil apesar da morte do meu amado, Bob. Eu apenas continuei como o coelhinho da Energizer.

2) Agora eu limitar a minha carga de trabalho
e tem uma lista de espera (há 4 pessoas sobre ele agora). Eu descansar mais. E acrescentei andando e dançando de volta na minha rotina.

3) Concentro-me em dizer a minha nova história em vez de meu antigo.
Em vez de constantemente pensando nas coisas ruins que aconteceram eu dar mais energia para o que eu quero criar. Concentro-me mais no que eu quero em vez de o que eu don &';. T quer

4) Durante minha jornada de cura Imaginei-me bem novamente
eu imaginava minha artéria completamente curado.. Eu imaginava o quanto é bom para dançar. Imaginei-me para fora na natureza quando eu não era &'; t ainda autorizados a ir para caminhadas. Eu falei em voz alta para mim mesmo sobre como ele se sente bem quando meu corpo é perfeitamente bem e como eu amo sentir bem e desfrutar da sensação de bem estar e facilidade.

5) Em vez de dizer a mesma velha história do que &';. s sido acontecendo na minha vida uma e outra vez, eu percebi que eu preciso para contar a história como eu quero que seja
Eu olhei e falou sobre como eu quero que as coisas sejam praticados e sentindo como se eu já tê-los. O que vemos em nossas vidas é um reflexo de nossos pensamentos e crenças crônicas. Eu fiz os meus pensamentos e minha história positiva.

6) incidiu sobre os aspectos positivos.
Pensei em uma coisa que eu ainda podia fazer naquele momento. Pensei em pessoas que eu poderia pedir ajuda se eu precisava. Eu falei em voz alta para mim mesmo sobre a incrível capacidade do meu corpo para curar. Eu disse a minha auto “ tudo está bem, eu estou bem, as coisas estão ficando mais fácil a cada dia, eu nunca estou sozinho &" ;. Estendi a mão para uma sensação de alívio.

7) Eu também continuou a expressar gratidão sobre as coisas positivas na situação.
eu estava grato que eu estava vivo. Fiquei emocionado que não só passou a ser um cirurgião dental /facial na Sala de Emergência quando eu cheguei que costurou o rasgo escancarado no meu lábio. Eu estava grato por todas as pessoas no lodge de esqui que tomaram conta de mim na primeira noite e para o casal que ajudou a me levar para casa a partir de VT. Eu estava grato pela luz do sol que vem através da minha janela como eu surfei o meu sofá. Eu era grato pelos amigos que me visitaram no hospital, me deram uma carona para casa, teve o cuidado de meu e-mail e periquito, enquanto eu estava no hospital, e pá minha entrada de automóveis. Eu estava grato por meu novo nível de compaixão para meus clientes com traumatismo craniano. Eu poderia ir. Mas eu acho que você começa a idéia.

Na semana passada o neurologista me disse que minha artéria curado cerca de 2 meses mais rápido do que originalmente previsto. Yahoo!

Eu sei que o meu trabalho para reescrever a minha história, me imaginar bem e curado, a minha gratidão, bem como os meus esforços para interromper os padrões crônicos de pensamento negativo me ajudou a curar mais rapidamente do que o esperado.

Ação
Pense em como você contar a sua história. Observe quantas vezes você cair de volta para contar a sua história mesmo velho negativo. Informe o seu nova história. É incrível o quão rápido você pode ver os resultados. Quando digo às pessoas que eu sinto ótimo (mesmo que eu não sou tudo o que grande para a direita então) Eu realmente sinto muito melhor do que quando eu lhes digo o quão ruim eu venho sentindo. Tente você mesmo e ver como ele funciona para você Restaurant  .;