Insensibilidade alimentares e vida Energias

Por Carol Harris-Fike, NCOC, PCC e autor de "5 Energias vida: a escolha que você tem em como a energia Shapes Your Life" © 2009

O que você faz quando você obter um diagnóstico. insensibilidade de comida e sua dieta tem que ser mudado em grande forma? A mudança mais importante e difícil estava desistindo de trigo e muitos outros grãos. Eu olho para os desafios, tão aqui ele veio.

Duas horas na loja de alimentos saudáveis ​​ler todos os rótulos me levou a compreender que cozinhar alimentos frescos foi a melhor maneira de ficar longe da maior parte da lista "não" de alimentos. Quando eu li a lista e outras informações percebi que parte da minha insensibilidade havia desenvolvido a partir de alguns dos mesmos alimentos todos os dias. Pensando que eu estava comendo alimentos saudáveis, eu tinha sido a adição de blueberries para o meu shake de proteína manhã, espinafre foi adicionado aos meus ovos mexidos e as mesmas porcas estavam no meu lanche punhado todas as tardes. Errado ... comer esses mesmos alimentos todos os dias, na verdade, criei a minha insensibilidade. Minha nutricionista diz que eu deveria ser capaz de retardar adicionar alguns deles de volta para a minha dieta em cerca de seis meses e, em seguida, apenas em uma dieta de rotação de quatro dias (comer cada um única a cada 4 dias). Mas o maior desafio é garantir que eu não consomem trigo, centeio, farelo, e assim por diante.

Uma vez que eu treino meus clientes ao redor mudando o fluxo de sua energia de vida para melhor servir a si mesmos e aqueles ao seu redor, Eu pensei que poderia me servir bem para jogar com cada fluxo de minha energia vida e ver como cada um iria servir-me em fazer este ajuste enorme. Então aqui vai ...

Centro de Energia: Trazendo a minha energia para um lugar centrado me leva a um clima de aceitação do que é e que tudo o que é, é assim que deve ser, neste momento. Deixe-me ir lá ... oooohhhhhhmmmmm. Sim, eu posso aceitar que essa mudança na minha dieta é o que ele precisa ser. Eu confio no meu nutricionista e ele me garantiu que isso irá apoiar a capacidade do meu corpo a eliminar as toxinas que estão permitindo a inflamação para construir e causar infecções de longa duração. Basta estar na aceitação em torno desta suporta o meu desejo de ser observador do que eu comer

Terra Energia:. Aterramento minha energia, deixando-me conectar a um lugar no fundo da terra onde eu possa, em seguida, chamar mais a energia de volta para meu corpo me apóia em aumentar a energia que eu desejo para a cura, bem como para o tempo extra para a preparação da refeição. Energia Terra também me liga um lugar de saber ... saber a minha verdade sobre como gostaria de cuidar do corpo que me foi dada. Leva-me para a minha sabedoria em torno de como estar neste mundo

Fire Energia:. Mudando a minha energia para um fluxo para a frente e para cima me move em ação. Ele me apoia em focar o objetivo de otimizar a minha saúde. Ele me permite fazer escolhas para minhas refeições e planejar com antecedência para ter os ingredientes necessários na mão

Energia Água:. Permitir que a minha energia para "ir com o fluxo" dessas mudanças é suportado por mudando a direção de minha energia de vida para trás e para baixo. Eu posso aceitar mais facilmente o que o meu nutricionista me disse e aceito as informações nos livros e artigos que estou lendo como eu aprender mais sobre o que está acontecendo por causa da dieta americana. Meu corpo é servido por minha aceitação do que aconteceu e do conselho que eu estou recebendo

Air Energia:. Quando minha energia vida flui para cima e para trás, eu mover-se em um estado de espírito de curiosidade, mesmo maravilha. Ele me permite dizer: "Eu me pergunto o que mudanças ocorrerão no meu corpo se eu siga estas diretrizes comer?" "Eu me pergunto se eu posso encontrar algumas receitas novas que eu amo?" "Eu me pergunto como vou me sentir depois de alguns meses de essas mudanças?" Quando eu mover-se em curiosidade, eu estou permitindo que novos pensamentos a ser considerado e eu estou permitindo que as minhas emoções para mudar para aquelas que melhor suportam as minhas intenções.

Como eu escrevi as cinco parágrafos sobre as energias da vida, eu meu fluxo deslocado na direcção de cada uma. Cada fluxo distinto apoiado uma mudança em meus pensamentos e minhas emoções expressas em cada parágrafo. Em meu livro: 5 Energias vida: a escolha que você tem em como a energia Shapes sua vida, &cópia; 2009, eu forneço uma explicação da investigação científica sobre a forma como o nosso fluxo de energia vital molda os nossos pensamentos, emoções, e até mesmo a forma como mantemos nossos corpos. Eu forneço práticas e histórias de meus clientes e minha vida para apoiar o entendimento de como isso funciona. Mudando nosso fluxo nos apoia ... ou não, na forma como nos relacionamos com todos e tudo o que acontece na nossa vida Restaurant  .;